group-telegram.com/prostopostno_natalia/2327
Last Update:
ТАБУЛЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ.
Свежесть, лёгкость и польза👍
По вкусу похоже на молодую обычную капусту, только нежнее🥰
Замороженная капуста не подойдёт. Так что готовим, пока сезон❤️
#prostopostno_салаты
✅Цветная капуста (сырая)- 400 гр
✅Изюм- 1 горсть
✅Миндаль- 1 горсть
✅Петрушка-по вкусу
✅Лимонный сок- 2-3 ст. л.
✅Оливк. масло- 2-3 ст. л.
✅Соль- по вкусу
✏️Берём сырую (свежую) цветную капусту.
✏️Измельчаем в блендере (не слишком мелко)
✏️Изюм заранее запариваем.
Добавляем к капусте.
Петрушку режем, добавляем в миску
✏️Миндаль режем кусочками или берём готовые лепестки и добавляем в табуле.
✏️Смешиваем лимонный сок с оливковым маслом. Добавляем заправку в миску. Перемешиваем.
✏️Солим и перчим пр вкусу.
Можно дать немного постоять и подавать.
Ангела за трапезой! ❤️
Можно сделать ещё проще- к измельченной капусте добавить помидоры, огурцы, перцы, оливки, зелень и т. п. (как в обычный салат). Заправка та же 👌
https://www.group-telegram.com/it/prostopostno_natalia.com
BY 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты
Share with your friend now:
group-telegram.com/prostopostno_natalia/2327