RB.RU | Русбейс

Контрол-фрики стремятся контролировать все вокруг. Самый главный страх для них — отпустить ситуацию. Таких сотрудников довольно много на позиции линейных руководителей: ведь там они могут максимально комфортно проявлять свои качества.

У вас синдром контрол-фрика, если вы чувствуете:
✔️Желание всех поправлять и критиковать;
✔️Стремление все упорядочивать и регламентировать;
✔️Потребность быть правым во всем;
✔️Проблемы с делегированием.

Психологи говорят, что синдром контрол-фрика чаще всего развивается у тех, кто рос под опекой тревожных или строгих родителей. Обычно такое поведение происходит «на автомате». Так что не каждый контрол-фрик отдает себе отчет, кто он.

Как приручить этот синдром?
⏩Разрешите себе ошибаться, начните с незначительных ситуаций;
⏩Каждый день расставляйте приоритеты и вспоминайте, что вы не сможете контролировать все;
⏩Пользуйтесь практикой «стоп». В моменты гиперконтроля остановитесь и спросите: «Какую задачу я сейчас решаю? Каким будет наилучший результат? Что могло бы пойти не так? Что я буду делать, если эта задачу не получится выполнить?»;
⏩Используйте свой перфекционизм как источник силы и инструменты для работы в роли наставника, а так же в спортзале.

Подписывайтесь на @rb_ru

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/it/rb_ru.com/42898

2.2K viewsSep 17, 2024 at 10:05

Контрол-фрики стремятся контролировать все вокруг. Самый главный страх для них — отпустить ситуацию. Таких сотрудников довольно много на позиции линейных руководителей: ведь там они могут максимально комфортно проявлять свои качества.

У вас синдром контрол-фрика, если вы чувствуете:
✔️Желание всех поправлять и критиковать;
✔️Стремление все упорядочивать и регламентировать;
✔️Потребность быть правым во всем;
✔️Проблемы с делегированием.

Психологи говорят, что синдром контрол-фрика чаще всего развивается у тех, кто рос под опекой тревожных или строгих родителей. Обычно такое поведение происходит «на автомате». Так что не каждый контрол-фрик отдает себе отчет, кто он.

Как приручить этот синдром?
⏩Разрешите себе ошибаться, начните с незначительных ситуаций;
⏩Каждый день расставляйте приоритеты и вспоминайте, что вы не сможете контролировать все;
⏩Пользуйтесь практикой «стоп». В моменты гиперконтроля остановитесь и спросите: «Какую задачу я сейчас решаю? Каким будет наилучший результат? Что могло бы пойти не так? Что я буду делать, если эта задачу не получится выполнить?»;
⏩Используйте свой перфекционизм как источник силы и инструменты для работы в роли наставника, а так же в спортзале.

Подписывайтесь на @rb_ru