РБК Life ✔

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

5 мифов о гормонах

От гормонов и нейромедиаторов зависит наш сон, вес, настроение и даже любовь. Но то, что мы знаем о них, по большей части выдумка или упрощение. Разбираем несколько популярных мифов вокруг дофамина, кортизола, серотонина и окситоцина.

Миф 1. Серотонин — гормон счастья

Серотонин — гормон и нейромедиатор, который отвечает за настроение, сон, работу ЖКТ, свертываемость крови, сексуальное желание и многое другое. Он участвует в регуляции настроения, но его уровень — не единственная причина ощущения счастья. Этот гормон помогает контролировать поведение в неприятных обстоятельствах и адаптироваться к стрессу.

Серотонин можно назвать гормоном нормы. Он дает ощущение стабильности и «спокойного» счастья, регулирует настроение и не вызывает резкие положительные эмоции.

Миф 2. Мелатонин — гормон сна

Мелатонин — не только гормон, который вырабатывается в темноте, регулирует циркадные ритмы и помогает организму подготовиться ко сну. Он еще и иммуномодулятор — участвует в регуляции иммунной системы и обладает мощными антиоксидантными свойствами, что позволяет ему нейтрализовать свободные радикалы и защищать клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом.

Также этот гормон играет роль в работе женской репродуктивной системы. Его антиоксидантные свойства могут оказывать влияние на женскую фертильность.

Какие еще 3 мифа о гормонах являются выдумкой или упрощением, читайте на сайте.

www.group-telegram.com/it/rbc_life.com/8479

4.3K viewsJan 5 at 12:37

5 мифов о гормонах

От гормонов и нейромедиаторов зависит наш сон, вес, настроение и даже любовь. Но то, что мы знаем о них, по большей части выдумка или упрощение. Разбираем несколько популярных мифов вокруг дофамина, кортизола, серотонина и окситоцина.

Миф 1. Серотонин — гормон счастья

Серотонин — гормон и нейромедиатор, который отвечает за настроение, сон, работу ЖКТ, свертываемость крови, сексуальное желание и многое другое. Он участвует в регуляции настроения, но его уровень — не единственная причина ощущения счастья. Этот гормон помогает контролировать поведение в неприятных обстоятельствах и адаптироваться к стрессу.

Серотонин можно назвать гормоном нормы. Он дает ощущение стабильности и «спокойного» счастья, регулирует настроение и не вызывает резкие положительные эмоции.

Миф 2. Мелатонин — гормон сна

Мелатонин — не только гормон, который вырабатывается в темноте, регулирует циркадные ритмы и помогает организму подготовиться ко сну. Он еще и иммуномодулятор — участвует в регуляции иммунной системы и обладает мощными антиоксидантными свойствами, что позволяет ему нейтрализовать свободные радикалы и защищать клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом.

Также этот гормон играет роль в работе женской репродуктивной системы. Его антиоксидантные свойства могут оказывать влияние на женскую фертильность.

Какие еще 3 мифа о гормонах являются выдумкой или упрощением, читайте на сайте.

BY РБК Life