Telegram Group & Telegram Channel
Запеченная рыба и рис под овощами 🍴

Ингредиенты:


🔹Стейки форели - опционально
🔹Лук - 3-4 шт
🔹Морковь - 2-3 шт
🔹Болгарский перец - 1 шт
🔹Помидор - 1 шт
🔹Майонез - 4-6 ст л
🔹Рис - 1 стакан
🔹Вода 1,5 стакана
🔹Соль, перец, лимон - по вкусу

Приготовление:

1️⃣Первым делом отвариваем рис: промываем, заливаем водой 1:1,5, солим, после закипания убавляем на минимум и томим до готовности

2️⃣Ставим запекаться рыбу

Берем глубокую форму для запекания, выкладываем на дно 1 луковицу, нарезанную полукольцами, присаливаем, затем кладем рыбу, на рыбу - соль, перец и долька лимона и ставим в духовку на 30 минут

3️⃣Пока готовится рыба, делаем овощную шапку для риса

Лук, перец, помидор нарезаем кубиком, морковь натираем на крупной терке. Обжариваем лук с морковью, затем добавляем перец и помидор, солим, томим минут 15 под крышкой. Затем отключаем огонь и в горячие овощи добавляем майонез. Это уже будет очень вкусно, но еще не всё

4️⃣Рис выкладываем в форму для запекания, сверху - овощную смесь. И прогреваем в духовке минут 10-15, до слегка золотистой корочки

5️⃣Готовую рыбу и рис подаем вместе. Рыба может быть любой - на ваш вкус. И готовить ее можно по-разному. А вот рис с овощами очень рекомендую попробовать хотя бы один раз 🫶

Приятного аппетита ❤️

#рецепты #готовимсАленой #ужин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/receptalenakh/113
Create:
Last Update:

Запеченная рыба и рис под овощами 🍴

Ингредиенты:


🔹Стейки форели - опционально
🔹Лук - 3-4 шт
🔹Морковь - 2-3 шт
🔹Болгарский перец - 1 шт
🔹Помидор - 1 шт
🔹Майонез - 4-6 ст л
🔹Рис - 1 стакан
🔹Вода 1,5 стакана
🔹Соль, перец, лимон - по вкусу

Приготовление:

1️⃣Первым делом отвариваем рис: промываем, заливаем водой 1:1,5, солим, после закипания убавляем на минимум и томим до готовности

2️⃣Ставим запекаться рыбу

Берем глубокую форму для запекания, выкладываем на дно 1 луковицу, нарезанную полукольцами, присаливаем, затем кладем рыбу, на рыбу - соль, перец и долька лимона и ставим в духовку на 30 минут

3️⃣Пока готовится рыба, делаем овощную шапку для риса

Лук, перец, помидор нарезаем кубиком, морковь натираем на крупной терке. Обжариваем лук с морковью, затем добавляем перец и помидор, солим, томим минут 15 под крышкой. Затем отключаем огонь и в горячие овощи добавляем майонез. Это уже будет очень вкусно, но еще не всё

4️⃣Рис выкладываем в форму для запекания, сверху - овощную смесь. И прогреваем в духовке минут 10-15, до слегка золотистой корочки

5️⃣Готовую рыбу и рис подаем вместе. Рыба может быть любой - на ваш вкус. И готовить ее можно по-разному. А вот рис с овощами очень рекомендую попробовать хотя бы один раз 🫶

Приятного аппетита ❤️

#рецепты #готовимсАленой #ужин

BY Алёна, что приготовить?




Share with your friend now:
group-telegram.com/receptalenakh/113

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities.
from it


Telegram Алёна, что приготовить?
FROM American