✅Любая красная рыба (у меня небольшой стейки семки примерно 150гр.), ✅Брокколи 3 соцветия, ✅Укроп, ✅1 яйцо, ✅30 мл. молока ✅соль по желанию с года.
Приготовление:
⏺️Рыбу, брокколи и свежий укроп мелко нарезать и смешать. ⏺️Сделать заливку в отдельной миске: яйцо, молоко. ⏺️Смешать рыюу, брокколи и заливку из яйца и молока. ⏺️Выпекать при 180°, 25 минут. Готово!🔥
✅Любая красная рыба (у меня небольшой стейки семки примерно 150гр.), ✅Брокколи 3 соцветия, ✅Укроп, ✅1 яйцо, ✅30 мл. молока ✅соль по желанию с года.
Приготовление:
⏺️Рыбу, брокколи и свежий укроп мелко нарезать и смешать. ⏺️Сделать заливку в отдельной миске: яйцо, молоко. ⏺️Смешать рыюу, брокколи и заливку из яйца и молока. ⏺️Выпекать при 180°, 25 минут. Готово!🔥
‼️Получилось 3 запеканки.
Спасибо за реакции 🫶
#рецепты #обед #ужин
BY Тарелочки, рецепты, книги и развивашки для детей
'Wild West' In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital.
from it