Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Italy » Игра в себя » Telegram Webview » Post 417
Игра в себя
Даём отпор внутреннему критику

Вообще, этот внутренний персонаж тот ещё… Вечно не даёт нормально отдохнуть или порадоваться за себя. Поэтому сегодня о том, как его угомонить.

Чудо-способ – говорить о себе в третьем лице. И нет, это практика не из сумасшедшего дома. Наоборот, носит имя прославленного баскетболиста Леброна Джеймса. Потому что он в одном из интервью, говоря о сложной ситуации, заговорил о себе как о ком-то другом: «Я хотел поступать так, чтобы Леброн Джеймс был доволен».

Сначала, конечно, над ним посмеялись и сказали, что короной этот Леброн проскребает потолки. Но позже одумались, а психологи, хлопая в ладоши, назвали его именем практику, помогающую справиться с негативными эмоциями.

Почему говорить о себе в третьем лице полезно?

Для мыслей о себе и о других людях головной мозг припас разные зоны. Другу, например, проще простить ошибку, плохие новости о других людях не так болезненны, как о себе. И поскольку язык и мысли связаны напрямую, использование имени или местоимения в третьем лице позволяют мозгу легче обработать стрессовую информацию.

Причём, не обязательно говорить вслух. Достаточно подумать. Я, например, представила, как говорю себе: «Ок, Вася отказался приглашать Катеньку на интервью, так и запишем».

Ну, что, берёте на вооружение?
❤️ – звучит весело, буду пробовать
👍 – лучшая практика, если никуда не заберут, поделюсь результатами

#практика
www.group-telegram.com/it/selfstudygame.com/417
1.0K viewsedited  



group-telegram.com/selfstudygame/417
Create:
Last Update:

Даём отпор внутреннему критику

Вообще, этот внутренний персонаж тот ещё… Вечно не даёт нормально отдохнуть или порадоваться за себя. Поэтому сегодня о том, как его угомонить.

Чудо-способ – говорить о себе в третьем лице. И нет, это практика не из сумасшедшего дома. Наоборот, носит имя прославленного баскетболиста Леброна Джеймса. Потому что он в одном из интервью, говоря о сложной ситуации, заговорил о себе как о ком-то другом: «Я хотел поступать так, чтобы Леброн Джеймс был доволен».

Сначала, конечно, над ним посмеялись и сказали, что короной этот Леброн проскребает потолки. Но позже одумались, а психологи, хлопая в ладоши, назвали его именем практику, помогающую справиться с негативными эмоциями.

Почему говорить о себе в третьем лице полезно?

Для мыслей о себе и о других людях головной мозг припас разные зоны. Другу, например, проще простить ошибку, плохие новости о других людях не так болезненны, как о себе. И поскольку язык и мысли связаны напрямую, использование имени или местоимения в третьем лице позволяют мозгу легче обработать стрессовую информацию.

Причём, не обязательно говорить вслух. Достаточно подумать. Я, например, представила, как говорю себе: «Ок, Вася отказался приглашать Катеньку на интервью, так и запишем».

Ну, что, берёте на вооружение?
❤️ – звучит весело, буду пробовать
👍 – лучшая практика, если никуда не заберут, поделюсь результатами

#практика

BY Игра в себя


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/selfstudygame/417

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice.
from it


Даём отпор внутреннему критику

 Игра в себя TG
Webview: 417
Игра в себя.Telegram Webview
Игра в себя Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Игра в себя
FROM American