Мария Шакланова, психолог

​​ВОПРОСЫ ДЛЯ ЖИЗНИ

Привет, мои хорошие! Для того, чтобы лучше справляться со стрессом, жить более радостную и наполненную жизнь, восстанавливаться от ментальных расстройств, нужно, в том числе, хорошо знать себя — узнать себя и быть готовым узнавать снова и снова. Обращаться и к тому, что вас радует и заставляет гордиться, и к тому, что расстраивает.

Поэтому я решила повести рубрику #вопросыксебе , которая с этим может помочь.

Если сразу опубликую много вопросов, вы их сохраните и отвечать, скорее всего, не будете (тем более там и на 1-3 можно загнаться будь здоров) — сужу, конечно, по себе. Поэтому будем отвечать постепенно, раз в неделю)

🪴Вот вопросы на сегодня:

— Что приносит или могло бы принести мне радость, вдохновение?

— От чего я испытывала, испытываю или могла бы испытать самые сильные, глубокие положительные эмоции?

— Что мне помогает прийти в состояние умиротворения, расслабления?

Готового ответа, который просто нужно найти внутри вас, может и не быть. Часто поиск ответа — это активное тестирование разных предположений. В общем, вот вам развлечение на неделю.

🌸 Если хотите, пишите свои ответы на любые вопросы в комментариях) Набрейнштормим вещей для радости.

Хорошего воскресенья, всех люблю!

www.group-telegram.com/it/shaklanovam.com/510

1.2K viewsFeb 2 at 10:31

​​ВОПРОСЫ ДЛЯ ЖИЗНИ

Привет, мои хорошие! Для того, чтобы лучше справляться со стрессом, жить более радостную и наполненную жизнь, восстанавливаться от ментальных расстройств, нужно, в том числе, хорошо знать себя — узнать себя и быть готовым узнавать снова и снова. Обращаться и к тому, что вас радует и заставляет гордиться, и к тому, что расстраивает.

Поэтому я решила повести рубрику #вопросыксебе , которая с этим может помочь.

Если сразу опубликую много вопросов, вы их сохраните и отвечать, скорее всего, не будете (тем более там и на 1-3 можно загнаться будь здоров) — сужу, конечно, по себе. Поэтому будем отвечать постепенно, раз в неделю)

🪴Вот вопросы на сегодня:

— Что приносит или могло бы принести мне радость, вдохновение?

— От чего я испытывала, испытываю или могла бы испытать самые сильные, глубокие положительные эмоции?

— Что мне помогает прийти в состояние умиротворения, расслабления?

Готового ответа, который просто нужно найти внутри вас, может и не быть. Часто поиск ответа — это активное тестирование разных предположений. В общем, вот вам развлечение на неделю.

🌸 Если хотите, пишите свои ответы на любые вопросы в комментариях) Набрейнштормим вещей для радости.

Хорошего воскресенья, всех люблю!

BY Мария Шакланова, психолог