«В здоровом теле — здоровый дух!»— это не просто выражение, а жизненный принцип всех посетителей занятий по фитнесу в социально-досуговом отделении Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района.
Сохранять физическую активность в пожилом возрасте особо важно, и поэтому посетители отделения собираются дважды в неделю, чтобы зарядиться энергией.
Каждое занятие начинается с массажа для активации нервной системы и суставной гимнастики – это отличный способ подготовить своё тело к физической нагрузке. Затем участники переходят к силовой тренировке.
Завершается занятие танцевальной пятиминуткой. По желанию посетителей танцевальные успехи даже снимаются на камеру, и в конце месяца создаётся яркий видеоролик для всех.
Для участников отделения это не просто занятия, а источник положительных эмоций и улучшения физической формы, где каждый находит поддержку, друзей и, несомненно, радость активной жизни.
Еще один замечательный способ провести время — посетить музеи всего за 1 рубль для держателей карты «Серебряный возраст». Акция стартовала 1 сентября 2024 года по инициативе Губернатора Санкт-Петербурга Александра Дмитриевича Беглова, и посетители отделения уже с удовольствием воспользовались данной услугой.
«В здоровом теле — здоровый дух!»— это не просто выражение, а жизненный принцип всех посетителей занятий по фитнесу в социально-досуговом отделении Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района.
Сохранять физическую активность в пожилом возрасте особо важно, и поэтому посетители отделения собираются дважды в неделю, чтобы зарядиться энергией.
Каждое занятие начинается с массажа для активации нервной системы и суставной гимнастики – это отличный способ подготовить своё тело к физической нагрузке. Затем участники переходят к силовой тренировке.
Завершается занятие танцевальной пятиминуткой. По желанию посетителей танцевальные успехи даже снимаются на камеру, и в конце месяца создаётся яркий видеоролик для всех.
Для участников отделения это не просто занятия, а источник положительных эмоций и улучшения физической формы, где каждый находит поддержку, друзей и, несомненно, радость активной жизни.
Еще один замечательный способ провести время — посетить музеи всего за 1 рубль для держателей карты «Серебряный возраст». Акция стартовала 1 сентября 2024 года по инициативе Губернатора Санкт-Петербурга Александра Дмитриевича Беглова, и посетители отделения уже с удовольствием воспользовались данной услугой.
BY Федорова Елена
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. He adds: "Telegram has become my primary news source." To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat.
from it
