Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/tishclub/-235-236-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Тишь | Telegram Webview: tishclub/235 -
Telegram Group & Telegram Channel
Сегодняшний понедельник начался для меня с 00:54 и уже к 10 утра претендовал на выигрыш в конкурсе среди дней, в которых все идет не так.

Надо отметить, что мое расписание очень стабильное, поскольку главное направление в моей работе - терапия привязанности.
Восстановить нарушенное в раннем детстве доверие людям очень и очень непросто, и на это требуется время. Психике нужно много времени, не верьте, когда обещают несколько недель или месяцев.

Терапия привязанности предполагает стабильный сеттинг минимум на 1 год - один и тот же день, одно и то же время, один раз в неделю.

Знаю, что многих это может и пугать, и удивлять.
А для моих клиентов и меня - это инструмент работы🤷🏻‍♀️

Так вот, 70% моего рабочего расписания не меняется уже несколько лет и принадлежит клиентам, с которыми мы больше, чем 1 год.

В том числе, несколько лет не меняются дни и время моей личной терапии и супервизии, по два часа в неделю как штык,
плюс к этому - уход за телом в один и тот же день,
и практики в клубе Тихотворение по одним и тем же дням.

Это всё дает мне возможность быть устойчивой в работе и возможность опираться на меня другим.
Стабильное расписание - моя опора в постоянно-меняющейся повестке внешнего мира.

Снести меня с равновесного состояния теперь очень непросто.
Но изменения весьма ощутимы.

И в начале моей практики такие дни выбивали меня из колеи и вызывали тревогу.

Пока я не нашла для себя успокаивающее отношение к происходящему.

Вернемся к 00:54.
Наш кот Леопольд разбудил меня яростно мурча под ухо, чего он обычно не делает, и с этой минуты все звуки, выбивающиеся из нормы ночного времени, мое материнское ухо ловило в режиме онлайн.
Мамы маленьких и уже немного подрощенных детей меня поймут - как бы мы ни спали, сколько бы дверей между нами и ребенком ни было, большинство услышат, что что-то не так в первые же секунды этого «не так». Внутренний локатор не спит никогда.
И мой внутренний локатор был приведен в полную готовность и стал фиксировать необычную активность в кошачьем лотке - кишечник кота расстроился и выдавал содержимое сверх нормы, и делал это примерно раз в два часа. Поспать удалось часа 3 в общей сложности. Смотрю на кота (по виду у кота дела «чтоб я так жил»), жду 💩 вестей.

Дальше в дело вступил младший сын, который после вчерашней 5-часовой предновогодней вечеринки утром почувствовал себя «как-то не так», и было принято решение пойти к третьему уроку - ведь там был диктант. «Как-то не так» прошло, но, мамы знают - повышенное внимание к детю после этого уйдет только к концу дня. Смотрю на сына, жду вестей.

Дальше не вышла на связь клиентка - а это случай 1 на несколько сотен часов практики, обычно предупреждают, а тут - тишина. Жду вестей.

Дальше написала учительница, что она перенесла диктант на 2й урок, и вообще она заболевает, а это значит, в школу не надо, и можно было и не вставать в 6 утра, а хоть чуток поспать после бессонной ночи с котом. В среду праздник в школе…
Жду вестей.

В это же время произошли еще два незапланированных события, но я уже вошла в состояние

«ЭТО ПРОСТО ТАКОЙ ДЕНЬ» - день, в котором все или много идет не по плану.

В этом состоянии я как у конвейера - встречаю события, проверяю - так/не так, почти что без эмоций встречаю неожиданное, принимаю решения как действовать и живу дальше.
Практики Цигун тут мне, конечно, верные помощники, 10 минут достаточно, чтобы войти в состояние тишины и уже из нее действовать.

До того, как взять концепцию «это просто такой день»,
в такие моменты я пребывала в состоянии мамы-обезьяны из видео и боялась любого сообщения и звонка))
И рвала на себе волосы, и суетилась, потому что, конечно, не всегда неожиданности такие безобидные.

Впереди три сессии, кот затих, и я тихонько всматриваюсь в предновогоднюю финишную прямую - какие вы будете, мои 9 дней уходящего 2024 года? А?

Как у вас, дорогие подписчики?
Как ваши дни?
Как настроение?
Наверняка, у вас есть свои прекрасные линзы для взгляда на дни, когда все рушится - поделитесь, пожалуйста, как вы себя выравниваете, успокаиваете?
какими словами поддерживаете?



group-telegram.com/tishclub/235
Create:
Last Update:

Сегодняшний понедельник начался для меня с 00:54 и уже к 10 утра претендовал на выигрыш в конкурсе среди дней, в которых все идет не так.

Надо отметить, что мое расписание очень стабильное, поскольку главное направление в моей работе - терапия привязанности.
Восстановить нарушенное в раннем детстве доверие людям очень и очень непросто, и на это требуется время. Психике нужно много времени, не верьте, когда обещают несколько недель или месяцев.

Терапия привязанности предполагает стабильный сеттинг минимум на 1 год - один и тот же день, одно и то же время, один раз в неделю.

Знаю, что многих это может и пугать, и удивлять.
А для моих клиентов и меня - это инструмент работы🤷🏻‍♀️

Так вот, 70% моего рабочего расписания не меняется уже несколько лет и принадлежит клиентам, с которыми мы больше, чем 1 год.

В том числе, несколько лет не меняются дни и время моей личной терапии и супервизии, по два часа в неделю как штык,
плюс к этому - уход за телом в один и тот же день,
и практики в клубе Тихотворение по одним и тем же дням.

Это всё дает мне возможность быть устойчивой в работе и возможность опираться на меня другим.
Стабильное расписание - моя опора в постоянно-меняющейся повестке внешнего мира.

Снести меня с равновесного состояния теперь очень непросто.
Но изменения весьма ощутимы.

И в начале моей практики такие дни выбивали меня из колеи и вызывали тревогу.

Пока я не нашла для себя успокаивающее отношение к происходящему.

Вернемся к 00:54.
Наш кот Леопольд разбудил меня яростно мурча под ухо, чего он обычно не делает, и с этой минуты все звуки, выбивающиеся из нормы ночного времени, мое материнское ухо ловило в режиме онлайн.
Мамы маленьких и уже немного подрощенных детей меня поймут - как бы мы ни спали, сколько бы дверей между нами и ребенком ни было, большинство услышат, что что-то не так в первые же секунды этого «не так». Внутренний локатор не спит никогда.
И мой внутренний локатор был приведен в полную готовность и стал фиксировать необычную активность в кошачьем лотке - кишечник кота расстроился и выдавал содержимое сверх нормы, и делал это примерно раз в два часа. Поспать удалось часа 3 в общей сложности. Смотрю на кота (по виду у кота дела «чтоб я так жил»), жду 💩 вестей.

Дальше в дело вступил младший сын, который после вчерашней 5-часовой предновогодней вечеринки утром почувствовал себя «как-то не так», и было принято решение пойти к третьему уроку - ведь там был диктант. «Как-то не так» прошло, но, мамы знают - повышенное внимание к детю после этого уйдет только к концу дня. Смотрю на сына, жду вестей.

Дальше не вышла на связь клиентка - а это случай 1 на несколько сотен часов практики, обычно предупреждают, а тут - тишина. Жду вестей.

Дальше написала учительница, что она перенесла диктант на 2й урок, и вообще она заболевает, а это значит, в школу не надо, и можно было и не вставать в 6 утра, а хоть чуток поспать после бессонной ночи с котом. В среду праздник в школе…
Жду вестей.

В это же время произошли еще два незапланированных события, но я уже вошла в состояние

«ЭТО ПРОСТО ТАКОЙ ДЕНЬ» - день, в котором все или много идет не по плану.

В этом состоянии я как у конвейера - встречаю события, проверяю - так/не так, почти что без эмоций встречаю неожиданное, принимаю решения как действовать и живу дальше.
Практики Цигун тут мне, конечно, верные помощники, 10 минут достаточно, чтобы войти в состояние тишины и уже из нее действовать.

До того, как взять концепцию «это просто такой день»,
в такие моменты я пребывала в состоянии мамы-обезьяны из видео и боялась любого сообщения и звонка))
И рвала на себе волосы, и суетилась, потому что, конечно, не всегда неожиданности такие безобидные.

Впереди три сессии, кот затих, и я тихонько всматриваюсь в предновогоднюю финишную прямую - какие вы будете, мои 9 дней уходящего 2024 года? А?

Как у вас, дорогие подписчики?
Как ваши дни?
Как настроение?
Наверняка, у вас есть свои прекрасные линзы для взгляда на дни, когда все рушится - поделитесь, пожалуйста, как вы себя выравниваете, успокаиваете?
какими словами поддерживаете?

BY Тишь


Share with your friend now:
group-telegram.com/tishclub/235

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders.
from it


Telegram Тишь
FROM American