Ингредиенты 💫семена чиа — 2 ч. л 💫молоко обычное или растительное — 60 мл 💫йогурт — 2 ст л 💫банан — 2 шт 💫клубника — 4 шт 💫мед или сироп без сахара по вкусу
Приготовление
1️⃣В баночки или стаканы с крышками (~ 200-250 мл) насыпаем семена, наливаем молоко, добавляем немного меда или сиропа и ставим в холодильник на ночь. Если добавляете мед, то молоко лучше немного подогреть.
2️⃣На утро достаем, блендером банан до состояния крема и покрываем сверху пудинг этой массой. Выложить йогурт поверх банана и украсить ягодой или фруктами.
Ингредиенты 💫семена чиа — 2 ч. л 💫молоко обычное или растительное — 60 мл 💫йогурт — 2 ст л 💫банан — 2 шт 💫клубника — 4 шт 💫мед или сироп без сахара по вкусу
Приготовление
1️⃣В баночки или стаканы с крышками (~ 200-250 мл) насыпаем семена, наливаем молоко, добавляем немного меда или сиропа и ставим в холодильник на ночь. Если добавляете мед, то молоко лучше немного подогреть.
2️⃣На утро достаем, блендером банан до состояния крема и покрываем сверху пудинг этой массой. Выложить йогурт поверх банана и украсить ягодой или фруктами.
Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai.
from it