Здесь написала о том, что чрезмерная рабочая занятость — не всегда признак целеустремленности, силы и амбиций, и основные признаки, когда работа стала способом избегания чувств
Как выйти из этого цикла?
1️⃣Признать, что работа — это инструмент избегания, а не самоцель Вопрос, который можно задать себе: «Что останется от меня, если убрать работу?»
2️⃣Дать себе пространство для чувств Это самый сложный шаг. Разрешить себе грустить, злиться, бояться. Понять, что чувства — это не слабость, а живость
3️⃣Научиться отдыхать, не ощущая вины Попробовать делать ничего и наблюдать за тревогой, которая возникает. Не бежать от нее, а понять, что она говорит
4️⃣Научиться выражать эмоции, а не подавлять их Это может быть через терапию, творчество, честные разговоры с собой или с близкими
5️⃣Разделить себя и свою продуктивность Ты ценен не потому, что много работаешь, а потому, что ты есть ❤️
Работа — важная часть жизни, но не должна становиться ее заменой!
Здесь написала о том, что чрезмерная рабочая занятость — не всегда признак целеустремленности, силы и амбиций, и основные признаки, когда работа стала способом избегания чувств
Как выйти из этого цикла?
1️⃣Признать, что работа — это инструмент избегания, а не самоцель Вопрос, который можно задать себе: «Что останется от меня, если убрать работу?»
2️⃣Дать себе пространство для чувств Это самый сложный шаг. Разрешить себе грустить, злиться, бояться. Понять, что чувства — это не слабость, а живость
3️⃣Научиться отдыхать, не ощущая вины Попробовать делать ничего и наблюдать за тревогой, которая возникает. Не бежать от нее, а понять, что она говорит
4️⃣Научиться выражать эмоции, а не подавлять их Это может быть через терапию, творчество, честные разговоры с собой или с близкими
5️⃣Разделить себя и свою продуктивность Ты ценен не потому, что много работаешь, а потому, что ты есть ❤️
Работа — важная часть жизни, но не должна становиться ее заменой!
BY Нейросерфинг
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai.
from it
