✅ Что говорит современная наука о том, что такое здоровье и как его достичь и сохранять ✅ Мифы успешной жизни и что такое реальный успех ✅ Что такое самооценка, как себе нравиться и перестать себя ненавидеть ✅ Как перестать западать на капиталистические уловки, что то, какой вы есть, это недостаточно хорошо, и поэтому вам надо что-то постоянно покупать, чтобы чувствовать себя достойным ✅ Вы в порядке: как поверить в то, что вы в состоянии знать, чего хотите и что для вас хорошо — и начать это претворять в жизнь ✅ Регулирование нервной системы — самостоятельно и с помощью других
🧠 Что такое креативность и как она работает 🧠 Что такое на самом деле здоровое питание (без ненависти к себе и своему телу) 🧠 Глюкоза: почему ее важно держать стабильной, даже если вы не диабетик, и 4 простейших лайфхака как это делать, не меняя того, что вы едите 🧠 Как получать необходимую дозу движения, даже если вы ненавидите спортзал 🧠 Как нормализовать сон 🧠 Как эффективно просыпаться (конкретные протоколы, что делать с утра, чтобы чувствовать себя бодрым) 🧠 Как формировать полезные привычки максимально легко 🧠 Как быстро успокоиться, если вас заливает тревогой и стыдом 🧠 Медитация: как устроена, что делает и почему вам стоит присмотреться 🧠 Дыхание и его важность (физиологический выдох) 🧠 Добровольное причинение стресса как способ тренировать устойчивость 🧠 Как управлять гормонами на практике 🧠 Чувство соединенности как залог психического здоровья
👀Источники: что начать читать по этим темам, за кем следить и кем вдохновляться
✅ Что говорит современная наука о том, что такое здоровье и как его достичь и сохранять ✅ Мифы успешной жизни и что такое реальный успех ✅ Что такое самооценка, как себе нравиться и перестать себя ненавидеть ✅ Как перестать западать на капиталистические уловки, что то, какой вы есть, это недостаточно хорошо, и поэтому вам надо что-то постоянно покупать, чтобы чувствовать себя достойным ✅ Вы в порядке: как поверить в то, что вы в состоянии знать, чего хотите и что для вас хорошо — и начать это претворять в жизнь ✅ Регулирование нервной системы — самостоятельно и с помощью других
🧠 Что такое креативность и как она работает 🧠 Что такое на самом деле здоровое питание (без ненависти к себе и своему телу) 🧠 Глюкоза: почему ее важно держать стабильной, даже если вы не диабетик, и 4 простейших лайфхака как это делать, не меняя того, что вы едите 🧠 Как получать необходимую дозу движения, даже если вы ненавидите спортзал 🧠 Как нормализовать сон 🧠 Как эффективно просыпаться (конкретные протоколы, что делать с утра, чтобы чувствовать себя бодрым) 🧠 Как формировать полезные привычки максимально легко 🧠 Как быстро успокоиться, если вас заливает тревогой и стыдом 🧠 Медитация: как устроена, что делает и почему вам стоит присмотреться 🧠 Дыхание и его важность (физиологический выдох) 🧠 Добровольное причинение стресса как способ тренировать устойчивость 🧠 Как управлять гормонами на практике 🧠 Чувство соединенности как залог психического здоровья
👀Источники: что начать читать по этим темам, за кем следить и кем вдохновляться
BY ЗАДРОТПОП
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country.
from it
