Первым делом 2025 года стала покупка бегового номера на Замковый забег в Потсдаме. В прошлом году я расхворалась, и под моим номером побежала Люда. Она недавно ушла в тренерство, а до этого была в олимпийской сборной по гребле на байдарках. Люде 10 км, конечно, пыль, поэтому в прошлом году Вера Золотарева «пробежала» полумарафон 😁
В этом году сдавать обороты как-то было не с руки, поэтому мы обе побежим 21 км в июне. Люда, ясень пень, пробежит, а мне надо готовится. И ладно бегать, надо в зал оказывается ходить 😁 а я в прямом смысле даже не знаю, с какой стороны к тренажерам подходить 😅
И, что самое непростое, надо снова «сгонять» вес. Хотя бы 3 кг, в идеале 5. Вроде и ерунда, но вообще нет, но лучше об этом не думать, а просто делать. Одно преимущество у меня точно есть - личный тренер. Отродясь не занималась с ребятами из олимпийской сборной. Поглядим на меня в июне 💪
Первым делом 2025 года стала покупка бегового номера на Замковый забег в Потсдаме. В прошлом году я расхворалась, и под моим номером побежала Люда. Она недавно ушла в тренерство, а до этого была в олимпийской сборной по гребле на байдарках. Люде 10 км, конечно, пыль, поэтому в прошлом году Вера Золотарева «пробежала» полумарафон 😁
В этом году сдавать обороты как-то было не с руки, поэтому мы обе побежим 21 км в июне. Люда, ясень пень, пробежит, а мне надо готовится. И ладно бегать, надо в зал оказывается ходить 😁 а я в прямом смысле даже не знаю, с какой стороны к тренажерам подходить 😅
И, что самое непростое, надо снова «сгонять» вес. Хотя бы 3 кг, в идеале 5. Вроде и ерунда, но вообще нет, но лучше об этом не думать, а просто делать. Одно преимущество у меня точно есть - личный тренер. Отродясь не занималась с ребятами из олимпийской сборной. Поглядим на меня в июне 💪
The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel.
from it
