Весна в Финляндии 🇫🇮| наш апрельский дайджест

🟢 Москва vs Хельсинки: сравниваем цены на продукты 🔍

Мы вновь пересчитали стоимость продуктовой корзины в «Перекрёстке» и S-market. Такой формат помогает представить реальные траты после переезда.

🟢 Выборы в Финляндии — зачем участвовать, даже если вы «просто мигрант»

Разобрали с Михаилом Бородиным, как устроена финская политика, кто имеет право голосовать и как это влияет на вашу повседневную жизнь. Даже если вы не интересуетесь политикой — это про школы, транспорт, медицину и налоги.

🟢 Налоговые вычеты в Финляндии

Весна — время налоговых деклараций. Рассказываем, какие расходы можно учесть: от проезда и удалённой работы до уборки и ремонта.

🟢 Как нетворкинг помогает найти работу в Финляндии — эфир с Дарьей Галиной

Дарья поделилась личной историей и практическими советами: как начать знакомиться, если вам некомфортно просить или рассказывать о себе. Нетворкинг — это не про «продавать себя», а про доверие и поддержку.

🟢 Где выпить кофе в Хельсинки: подборка уютных кафе

Рекомендуем любимые места участников нашего чата — с греческими завтраками, вафлями с сюрпризом и атмосферой, в которую хочется возвращаться. Отличный список, чтобы устроить себе гастротур по городу.

🟢 Сообщества и площадки для нетворкинга в Финляндии — от стартапов до маркетинга

Собрали в одном посте десятки сообществ: карьерные клубы, инициативы для женщин, хабы для программистов, дизайнеров и геймеров. Полезный список для тех, кто хочет развиваться и находить «своих».

➕ И да! У нас появился YouTube-канал с эфирами на английском

Там уже первые записи, и будет больше — про работу, переезд, финскую жизнь. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новое!

#Дайджест

YTK и пособия по безработице

Многие слышали про кассы по безработице, но не до конца понимают, как все это работает. Зачем платить, кто имеет право на выплаты и чем вообще касса отличается от Kela. Мы решили провести эфир с представителем кассы YTK, чтобы детально разобраться в этой теме.

🔍 8 мая, четверг
12:00 (по Хельсинки)
🔗 Ссылка на эфир: meet.google.com/xgo-xeqn-ydq

Недавно мы собирали ваши вопросы — и в эфире обязательно обсудим самые популярные. А также поговорим о том:

✔️ что такое касса по безработице и как она помогает
✔️ как устроена YTK и какую защиту она даёт
✔️ кто может вступить, когда это имеет смысл и сколько это стоит
✔️ как рассчитываются выплаты и как вообще проходит весь процесс
И главное, обсудим реальные ситуации, в которых участие в кассе сильно выручает.

Присоединяйтесь онлайн, чтобы иметь возможность задать вопросы напрямую!

137 откликов → 19 интервью → 2 оффера: реальный опыт поиска работы от HR-руководителя

Недавно мы встретились с Елизаветой Русаковой, чтобы обсудить реальный опыт поиска работы в Финляндии и за её пределами, с цифрами, примерами и рабочими хаками.

Если вы в процессе поиска — обязательно посмотрите запись. Лиза прошла этот путь сама: за 6 месяцев получила 2 оффера, в том числе на роль Head of HR Ops. И рассказала нам не просто свою историю, а дала системный, честный и местами неожиданный взгляд на рынок.

Главные инсайты для тех, кто не успел присоединиться:

🔎 Поиск работы — это тоже работа. Нужен четкий план, аналитика своей воронки и регулярная активность. У Лизы: 137 откликов → 19 интервью → 2 оффера.

🔎 Нетворк — это сила. 40% интервью пришли через рефералов. И это не про «по знакомству», а про доверие и профессиональные связи.

🔎 Свежий опыт решает. Работодатели смотрят прежде всего на последние 3–4 года, даже если у вас 15+ лет в профессии.

🔎 Реферальные программы — рабочий инструмент. Даже если кажется, что компания их «не любит» — пробуйте. Иногда этого достаточно, чтобы дойти до интервью.

🔎 Фидбэк — редкость. Европейские и локальные рекрутеры перегружены, и отсутствие ответа — это не про вас. Это про рынок.

🔎 Cover letter — по ситуации. Иногда помогает, иногда нет. Но лучше иметь пару шаблонов под разные типы ролей.

🔎 Удалёнка и работа через EOR — всё ещё актуальны. Особенно на Кипре, в Германии, Нидерландах, UK и Эмиратах. Многие компании стали гибче, особенно если вы — специалист с опытом в международной среде.

Лиза поделилась, где искать вакансии:

✔️ Платформы:
LinkedIn, TrueUp.io, FlexJobs, EURemoteJobs.com, boolean search в Google

✔️ Телеграм-каналы:
Connectable Jobs, Remocate, Offer Inside, Hello New Job
И более нишевые: «Job for HR (IT&Digital)», «IT Relocation», «IT Jobs (No Code)»

🌿 Спасибо Лизе за честный, структурный и очень человеческий разговор.

#Nerdsbay_эфир

Эфир уже через час! 🤍

Будем разбираться, что такое YTK и как работают пособия по безработице.
Зачем вообще вступать в кассу, кто может получать выплаты и как всё это устроено.

В гостях представитель YTK — ответит на ваши вопросы и расскажет, как всё работает на практике.

Сегодня, 8 мая, в 12:00 (по Хельсинки)
🔗 Подключиться: meet.google.com/xgo-xeqn-ydq

Записи не будет — лучше приходите послушать вживую!

Как проходит ведение беременности в Финляндии

Рассказываем на примере реального опыта — девушка из нашего сообщества ждет третьего ребенка и согласилась рассказать, как устроено ведение беременности в Финляндии — с точки зрения человека, переехавшего из России и почти не говорящего по-фински.

Несмотря на языковой барьер, она отмечает, что все специалисты в Neuvola (финская система консультаций по беременности), а также на всех УЗИ прекрасно говорили по-английски — без дополнительных запросов с её стороны. Это сразу создало ощущение уверенности и спокойствия ⭐️

Так как беременность не первая, схема наблюдения стандартная для Финляндии: один приём у врача — только на 36 неделе, остальное время — регулярные встречи с медсестрой примерно на 10, 16, 24, 30, 37 и 39 неделях. Если роды не начинаются, может быть ещё один приём на 41-й неделе.

УЗИ было дважды — на 12 и 20 неделях. Хотя она живёт в Эспоо, оба проходили в Хельсинки. Направление на первый скрининг выдали на приёме в 10 недель. Важно учитывать — сроки его проведения достаточно ограничены + свободных слотов может не быть. Рекомендация: звонить по телефону, так вам смогут предложить резервное время, которое не отображается в онлайн-записи.

По сравнению с Россией анализов здесь гораздо меньше. Сначала это немного насторожило — казалось, что чего-то не хватает. Но со временем стало понятно: так действительно меньше стресса. Всё только по необходимости. Например, давление и вес измеряешь сама перед приёмом и сообщаешь медсестре — система основана на доверии к пациенту.

Что стоит учитывать по личному опыту:

💛 Глюкозотолерантный тест

Изначально ей его не назначили, но когда она сама спросила, направление выдали без проблем. Здесь приветствуется активная позиция пациента.

💛 Щитовидная железа

В России анализ на ТТГ — стандарт, а в Финляндии — только при наличии показаний. Если у вас были какие-то моменты с щитовидкой, вам дадут направление на анализ и назначат лечение.

💛 Приём у врача в роддоме

Из-за осложнений в предыдущих родах прием в 36 недель прошёл не в Neuvola, а в женской консультации при больнице. Этот визит оказался платным (хотя заранее об этом не сообщили), в отличие от остальных бесплатных.

💛 Обычные визиты включали экспресс-анализ крови на гемоглобин (по желанию), прослушивание сердцебиения малыша, измерение матки. Давление, вес и анализ мочи (на белок и сахар) — обязательны.

Финская система может показаться минималистичной, особенно по сравнению с российской. Но она построена на доверии, научном подходе и уважении к будущим родителям. И главное — даже без знания финского здесь можно чувствовать себя спокойно и уверенно.

Собрали для вас полезные ссылки:
✔️ Neuvola Хельсинки
✔️ Найти свою поликлинику
✔️ HUS (роддомы Хельсинки)
✔️ Kela (социальные выплаты и льготы)
✔️ Запись на приём через Maisa
✔️ В Турку доступен англоязычный гайд для иммигрантов о женских консультациях
✔️ В Тампере Neuvola также организована через местные медицинские центры (terveysasema)

#дети_в_финляндии

@itfinland | о релокации в 🇫🇮

🚲 Как начать ездить на велосипеде в Финляндии

С приходом теплой погоды многие задумываются о том, чтобы пересесть на велосипед. Это удобно, экологично и экономично. В Финляндии для этого созданы все условия: хорошие велодорожки, отдельные светофоры для велосипедистов, удобные парковки и даже уборка веломаршрутов зимой. Также есть доступные прокаты и возможность недорого купить подержанный велосипед. Мы составили краткое руководство, как начать и не потратить лишнего.

🤍 Где купить велосипед?

Новый велосипед в Финляндии может стоить от 500 € и выше. Но есть отличные альтернативы:

✔️ Tori.fi — крупнейшая онлайн-платформа объявлений
✔️ Facebook Marketplace — можно найти предложения в своём городе
✔️ Bicyclean Helsinki — магазин, где продают проверенные подержанные велосипеды с гарантией
✔️ Roll Outdoors — специализируются на горных и фэтбайках
✔️ Kierrätyskeskus — сеть магазинов переработки, часто бывают недорогие велосипеды

Перед покупкой обязательно проверьте тормоза, цепь, передачи, звонок, фонарики. Также спросите у продавца про последнее обслуживание — чем чаще обслуживался велосипед, тем лучше.

🤍 Где взять велосипед в прокат?

Если вы пока не готовы покупать велосипед, можно воспользоваться системой городского велопроката. Это отличный вариант для коротких поездок.

✔️ Helsinki и Espoo (Alepa Fillari) — более 450 станций, абонемент на сезон стоит около 35 €
✔️ Vantaa City Bikes — отдельная сеть, не связана с Хельсинки
✔️ Tampere (NysseFillari) — удобная система для города

Первые 30-60 минут обычно бесплатны — можно пересаживаться и не платить лишнего.

🤍 Нужно ли носить шлем?

По закону в Финляндии шлем не является обязательным, но мы рекомендуем использовать шлем всем, независимо от возраста.
Шлемы можно найти в супермаркетах (Prisma, Motonet, XXL) от 20 €

🤍 Что обязательно по правилам дорожного движения

Ваш велосипед должен быть оснащен:

✔️ передней фарой (белой или жёлтой)
✔️ задним фонарём (красным)
✔️ отражателями спереди, сзади и сбоку
✔️ звонком
✔️ рабочими тормозами

Если в тёмное время суток вы катаетесь без фар — полиция может выписать штраф в размере 40€.

🤍 Что ещё пригодится

✔️ Надежный замок — в идеале U-lock
✔️ Мини-насос и ремонтный комплект
✔️ Приложения: HSL, OmaFillari, Google Maps
✔️ Кронштейн для крепления телефона на руль

🔍 В городах часто можно найти велостанции самообслуживания — с базовыми инструментами и насосом. Обычно они расположены рядом с велодорожками или торговыми центрами. А если вам нужен профессиональный ремонт, можно обратиться в специализированный сервис. Просто введите в поиске “Pyörähuolto” — так по-фински называется велоремонт. Вот несколько примеров:

Велосервис XXL
Ремонт велосипедов в Эспоо
Велосервис в Хельсинки

📢 Магазины с аксессуарами и экипировкой

Prisma
Motonet
Biltema
XXL

Адаптация в Финляндии после переезда

Здесь мы рассказывали, какие есть варианты для переезда в Финляндию в 2025, что делать после переезда подробно описали в нашем гайде. Но интеграция — это не про «оформить документы и забыть». Это про то, чтобы начать чувствовать себя уверенно, понять, как всё работает в новом для вас месте и ощутить себя дома.

Чтобы облегчить интеграцию переезжающим, Финляндия предлагает специальную программу integraatiokoulutus. Она бесплатна и предлагает много полезного:

✔️ Изучение финского или шведского языка с нуля
✔️ Знания о жизни в стране: от налогов до прав и обязанностей
✔️ Помощь с карьерой — вплоть до стажировок
✔️ Персональный план действий с куратором
✔️ И, что важно, можно получать пособие, пока учитесь

Кто может участвовать?

Чтобы попасть на эту программу, надо быть зарегистрированным как jobseeker (ищущий работу). Это делается через TE-toimisto. Там же вы получаете куратора, который будет помогать вам на протяжении всего пути.

Сейчас система меняется — в некоторых городах теперь за это отвечают не TE-офисы, а муниципалитеты. Так что:

🔵 Если уже зарегистрированы, поищите свой город здесь

🔵 Если ещё не зарегистрировались или не знаете, куда писать, зайдите на сайт своего города. Обычно в разделе про интеграцию всё есть.

🔵 В некоторых регионах помогают International Houses — тоже отличный вариант.

📥 Мы собрали полезные ссылки по крупнейшим городам — сохраняйте:
✔️ Хельсинки и Уусимаа тут и тут
✔️ Эспоо
✔️ Вантаа
✔️ Тампере
✔️ Турку
✔️ Оулу
✔️ Лахти
✔️ Ювяскюля

Переезд — это всегда непросто. Но вы не обязаны разбираться во всём в одиночку. Программа интеграции — один из способов сделать первые шаги понятнее и спокойнее 💙

@itfinland | о релокации в 🇫🇮