Если вы давно хотите перевести семью на правильное питание, но не знаете, как склонить на свою сторону домашних, которые любят всякие вредности, кулинарное руководство «Чистое питание» поможет вам организовать сбалансированный и разнообразный рацион на радость всем. Ваши близкие его точно оценят, ведь он включает все самое вкусное — супы, салаты, закуски, выпечку и даже домашний фастфуд!
Нутрициологи и практики чистого питания Дарья Савельева и Дарья Третьякова собрали в книге рецепты по‑настоящему полезных, сытных и лакомых блюд из простых продуктов, которые наверняка найдутся в холодильнике любой хозяйки: «Мы виртуозно жонглируем полезными ингредиентами и создаем настоящие шедевры».
Каждый раздел сопровождается важной теорией о составляющих рациона и самых богатых источниках нутриентов, витаминов и минералов. По значкам‑навигаторам вы сможете найти блюда без глютена и молочных продуктов, с низким содержанием жира и углеводов, а также блюда, которые удобно брать с собой и есть даже холодными.
Суп‑пюре из сладкого перца, паштет с авокадо, спагетти из цуккини, ПП‑бургеры и пицца, конфеты из нута, тыквенное печенье — это лишь немногие блюда, собранные в книге. С ними вам не придется есть пустую гречку, отказываться от сладкого, избегать застолий и ущемлять себя в еде. Авторы уверены: здоровое питание может быть таким вкусным, что пальчики оближешь!
Ваше здоровье — в ваших тарелках!
#новинки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Небеса не были благосклонны к Леону Самаэлису. Его родители таинственным образом исчезли, а родственники отказали в помощи. Теперь он – слуга в пансионе, где некогда учился.
Однако, когда к нему попадает дневник отца, у Леона появляется шанс разгадать тайну исчезновения родителей. Он решает отправиться в Энрию и найти род Кассерген – одну из семей, основавших Орден Странника. Вот только древний род оказывается уничтожен, а последний выживший погряз в муках прошлого. Леон соглашается на сделку: в обмен на содействие он решает помочь Рэйдену отомстить за гибель ордена.
Юноша твердо намерен разгадать тайны мира, в котором исчезли его родители, и найти ответ на вопрос: кто же такие странники?
#новинки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вышла долгожданная допечатка последней книги цикла в коллекционном оформлении!
Роланд и члены его ка-тета, преследуемые сыном Алого Короля и самого стрелка Мордредом, выходят на финишную прямую.
Наступают последние дни странствия Роланда Дискейна и его друзей.
Темная Башня — все ближе...
Но теперь последним из стрелков угрожает новая опасность. Дитя‑демон Мордред, которому силы Тьмы предрекли жребий убийцы Роланда, вырос — и готов исполнить свою миссию.
Все сущее служит Лучу?
Все сущее служит Алому Королю?
Ответ на этот вопрос — в последней книге легендарного сериала «Темная Башня»!
#допечатки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Итак, судари мои и сударыни, не желаете ли отправиться в новое увлекательное, мрачное, временами безумное и полное опасностей путешествие по Новгородской республике, году этак в 1668? Посетить примороженные Гиблые леса, населенные мавками, умертвиями и чудью? Окунуться в ужасы крестьянского бунта, чудом остаться в живых и поглазеть на казнь захваченных главарей? В компании милого черта и обаятельной ведьмы увидеть предновогодний Новгород, припорошенный снегом, празднично украшенный и залитый кровью? Или пуститься в авантюру вместе с малознакомым священником и попытаться разгадать тайну в одночасье вымерших деревень? А может, вы давно мечтали узнать, откуда взялся и как стал Заступой один знаменитый и добродетельный вурдалак?
Если вы готовы и не боитесь, то добро пожаловать. Вам улыбнется, протянет руку и поведет за собой Рух Бучила: убийца, развратник, пройдоха и лиходей.
Предлагаем вам эксклюзивный отрывок из романа Ивана Белова.
#читальня #книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Все ближе к нам китайский Новый год, который в 2025 году наступит 29 января.
Китай — азиатская страна с древней культурой, непростой историей и быстроразвивающейся экономикой. Его можно смело назвать олицетворением Востока, который для многих жителей западных стран продолжает оставаться непостижимой тайной.
Наш тест поможет проверить ваши знания о великой цивилизации, которая веками вдохновляла весь мир своими достижениями в науке, искусстве, философии и государственном управлении.
Если же вы совершите несколько ошибок, то это лишь повод узнать больше о стране с древнейшей письменной традицией, невероятным культурным наследием и захватывающей историей.
#тесты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
К 87-летию со дня рождения автора культовых песен.
25 января родился Владимир Высоцкий — легендарный советский поэт, музыкант, актер театра и кино. Несмотря на ряд запретительных мер — советские власти начали газетную кампанию по очернению музыкального творчества Высоцкого и внесли его в неофициальные «черные списки» поэтов, стихи которых не могли публиковать литературные журналы — нелегальные записи его песен расходились по всей стране многомиллионными тиражами, а цитаты из его произведений и киноролей прочно вошли в отечественную культуру. На похоронах поэта, невзирая на противодействие властей, собралось более 100 тысяч его поклонников. Песни Высоцкого повлияли на творчество многих отечественных бардов. Ведущие российские рок-музыканты — в том числе Константин Кинчев, Юрий Шевчук и Александр Башлачев — называли Высоцкого «отцом» русского рока. Сейчас его произведения включены в учебную программу российских школ.
Подробнее в нашей статье.
#статьи #авторы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«А зори здесь тихие...»: краткое содержание, история создания, контекст
«А зори здесь тихие...» — повесть писателя‑фронтовика Бориса Васильева. Это одно из первых произведений, в котором были описаны трагические судьбы девушек‑участниц Великой Отечественной войны и показана важная роль советских женщин в деле Победы.
Повесть легла в основу ряда экранизаций. Самую известную из них снял советский режиссер Станислав Ростоцкий. Главные роли в ней исполнили Андрей Мартынов, Ирина Долганова, Ирина Шевчук и Ольга Остроумова. Фильм был номинирован на премию «Оскар».
➡️ ЧИТАТЬ НА САЙТЕ
#статьи #контекст
«А зори здесь тихие...» — повесть писателя‑фронтовика Бориса Васильева. Это одно из первых произведений, в котором были описаны трагические судьбы девушек‑участниц Великой Отечественной войны и показана важная роль советских женщин в деле Победы.
Повесть легла в основу ряда экранизаций. Самую известную из них снял советский режиссер Станислав Ростоцкий. Главные роли в ней исполнили Андрей Мартынов, Ирина Долганова, Ирина Шевчук и Ольга Остроумова. Фильм был номинирован на премию «Оскар».
#статьи #контекст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
История – это не просто набор оторванных от жизни фактов и дат; это ключ к пониманию нашей идентичности, нашего места в мире. Понимание культурных и социальных контекстов прошлого дает нам возможность шире воспринимать актуальные проблемы современности. Книги исторической направленности рассказывают о забытых страницах прошлого и героях, которые сформировали сегодняшний облик нашей страны.
Представляем вам подборку книг по истории, которые погрузят вас в увлекательный мир прошлого, поспособствуют в раскрытии загадок мировой культуры. Каждая страница этих изданий — это не просто текст, но живая картина, отражающая дух эпохи.
История войн России описана многократно. И всё же попробуем взглянуть на боевую историю нашего Отечества с непривычных ракурсов. Князья полярных войн, ЧВК Минина и Пожарского, искусная дипломатия Суворова и психологическая война в эпоху Наполеона. Как в России удивительно точно предсказали Первую мировую и зачем кайзер поил русских пленных пивом. Как торговали сибирскими соболями в 1941–1945 годах, готовил ли Сталин десант на Аляску и какая война в истории России была для неё самой выгодной.
Историческая проза филолога-литературоведа Ольги Ерёминой о мрачнейшем периоде отечественной истории – Смутное время. Осажденный город, свирепствующая цинга, голодающие монахи и крестьяне в ожидании помощи – захватывающая история о трудном пути к победе над войском неприятеля.
На страницах книги история страны от Ивана III до Ивана Грозного представлена множеством уникальных исторических фактов, интриг, провокаций и эпизодов геополитического противостояния. Жизнь молодой Московской Руси тонкой нитью вплетена в перипетии мировых геополитических процессов XV–XVI веков.
Почему русская экспансия в Сибирь, начавшаяся с потерь и даже трагикомедией, увенчалась успехом. Кто такие «девки кортомные» и зачем протопопа Аввакума сослали завоёвывать Китай. Неизвестная северная война Петра I против коряков. Насколько тяжелым было похмелье от водки из борщевика и как соболь с белкой заменяли России нефть и газ. Всё это и многое другое расскажет историк Алексей Волынец в новой книге о русских первопроходцах.
#подборки #книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Четыре коллекционные открытки в подарок только в первом тираже! Количество товара ограничено!
Все тайны английской мафии в книге Саммер Холланд «Парни из Манчестера. Все под контролем».
18+
Мир предпринимателя и преступника Леона Гамильтона разрушен до основания, а будущее выглядит ещё мрачнее. Горе, отчаяние и чувство вины разрывают Леона на куски. Чтобы не сойти с ума окончательно, он придумывает себе новую жизненную цель: месть.
Зои Харпер только что получила шанс сделать ещё один прыжок в своей карьере, но вместе с ним оказалась в самой гуще корпоративной войны. Шансы на победу есть, но ставки становятся слишком высоки. Пока Леон видит в Зои идеальный инструмент для мести, она понимает, что он — та поддержка, которой не хватало в её собственной войне.
Они заключают контракт, главным ограничением которого становятся сильные... чувства. В урагане событий их жизни переплетаются настолько, что любовь неизбежна, вот только сможет ли хоть один из них принять этот факт?
#новинки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мир литературы не стоит на месте. Быть в курсе последних тенденций российского книжного рынка вам поможет наша традиционная рубрика «Новинки недели». Здесь вы найдете самую свежую художественную литературу в диапазоне от ромфанта до серьезной прозы; нон‑фикшен — биографии и автобиографии, научпоп, сборники кулинарных рецептов и бизнес-литературу, а также детские книги — как произведения современных авторов, так и проверенную временем классику.
А еще есть полный список всех наших новинок, в нем тоже можно покопаться!
О том, какие из новинок недели вызвали наибольший интерес, пишите в комментариях!
#новинки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM