Исследование показало, что недосып мешает мозгу избавляться от плохих мыслей и воспоминаний.
Согласно результатам учёных, нарушение сна может ослаблять работу областей мозга, которыеотвечают за контроль эмоций и подавление плохих мыслей. Это может приводить к возникновению навязчивых воспоминаний и способствовать развитию депрессии с тревожностью. То есть плохие мысли просто остаются в голове, мешая нормальной жизни.
При этом здоровый 8-часовой сон, особенно фаза быстрого сна, помогает восстанавливатьмеханизмы контроля памяти, подавляя нежелательные мысли и предотвращая их проникновение в сознание. Это, в свою очередь, способствует эмоциональному благополучию.
Исследование показало, что недосып мешает мозгу избавляться от плохих мыслей и воспоминаний.
Согласно результатам учёных, нарушение сна может ослаблять работу областей мозга, которыеотвечают за контроль эмоций и подавление плохих мыслей. Это может приводить к возникновению навязчивых воспоминаний и способствовать развитию депрессии с тревожностью. То есть плохие мысли просто остаются в голове, мешая нормальной жизни.
При этом здоровый 8-часовой сон, особенно фаза быстрого сна, помогает восстанавливатьмеханизмы контроля памяти, подавляя нежелательные мысли и предотвращая их проникновение в сознание. Это, в свою очередь, способствует эмоциональному благополучию.
In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. NEWS Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors.
from us
