Telegram Group & Telegram Channel
Лето - отличное время для смузи!

Много фруктов, ягод, зелени, овощей. Всё свежее, сочное, наполненное витаминами.
Если вы ещё не пробовали, то это отличный повод!

Для зелёного смузи на одну порцию понадобится:

🍃Шпинат примерно 30г
🍐Груша половинка
🥝Киви 1 шт
🍯Мед 1/2 ч.л. мёда
💦Вода 120 мл (зависит от густоты напитка)

Всё смешать в блендере и наслаждаться

Это очень вкусно и полезно 💖

Пробовать будете или вы за более понятную еду?🤭

#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Bogdanovaprolife/262
Create:
Last Update:

Лето - отличное время для смузи!

Много фруктов, ягод, зелени, овощей. Всё свежее, сочное, наполненное витаминами.
Если вы ещё не пробовали, то это отличный повод!

Для зелёного смузи на одну порцию понадобится:

🍃Шпинат примерно 30г
🍐Груша половинка
🥝Киви 1 шт
🍯Мед 1/2 ч.л. мёда
💦Вода 120 мл (зависит от густоты напитка)

Всё смешать в блендере и наслаждаться

Это очень вкусно и полезно 💖

Пробовать будете или вы за более понятную еду?🤭

#рецепты

BY Bogdanova про лайф





Share with your friend now:
group-telegram.com/Bogdanovaprolife/262

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news.
from jp


Telegram Bogdanova про лайф
FROM American