🔸چند نکتۀ مهم در تغذیۀ بیماران دیابتی وابسته به انسولین 🔹وعده‌های غذایی در فواصل منظم و ثابت از شبانه‌روز صرف شود و هیچ وعدۀ غذایی نباید حذف شود. 🔹میان‌وعده‌ها فراموش نشود و در زمان معین مصرف شود. 🔹بهترین میان وعدۀ پیش از خواب استفاده از کربوهیدرات‌های پیچیده مثل نان و پنیر یا انواع میوه‌هاست زیرا به علت جذب کندتر در روده‌ها، قند خون را به مدت طولانی‌تری در طول شب بالا نگه می‌دارند و از افت قند خون شبانه جلوگیری می‌کنند.
🔸چند نکتۀ مهم در تغذیۀ بیماران دیابتی وابسته به انسولین 🔹وعده‌های غذایی در فواصل منظم و ثابت از شبانه‌روز صرف شود و هیچ وعدۀ غذایی نباید حذف شود. 🔹میان‌وعده‌ها فراموش نشود و در زمان معین مصرف شود. 🔹بهترین میان وعدۀ پیش از خواب استفاده از کربوهیدرات‌های پیچیده مثل نان و پنیر یا انواع میوه‌هاست زیرا به علت جذب کندتر در روده‌ها، قند خون را به مدت طولانی‌تری در طول شب بالا نگه می‌دارند و از افت قند خون شبانه جلوگیری می‌کنند.
Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin.
from jp
