🪵 Очень милый канал и личная шкатулка с полезностями админа — Station Feelgood.
Автор канала прошла все круги лечения дисморфофобии и депрессии ещё во время обучения на психфаке, и сейчас ей гораздо лучше. Теперь она рассказывает о том, что помогло лично ей, а также занимается психологическим просвещением.
🎓 В своих постах она опирается на доказательную психологию и делится различными помогающими материалами: техниками КПТ, рабочими тетрадями, рекомендациями по заботе о себе. Если вам нужна поддержка в тяжелый день — вы найдете ее на канале 💚
🪵 Очень милый канал и личная шкатулка с полезностями админа — Station Feelgood.
Автор канала прошла все круги лечения дисморфофобии и депрессии ещё во время обучения на психфаке, и сейчас ей гораздо лучше. Теперь она рассказывает о том, что помогло лично ей, а также занимается психологическим просвещением.
🎓 В своих постах она опирается на доказательную психологию и делится различными помогающими материалами: техниками КПТ, рабочими тетрадями, рекомендациями по заботе о себе. Если вам нужна поддержка в тяжелый день — вы найдете ее на канале 💚
Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site.
from jp
