После вчерашнего волшебного ужина мне было так хорошо, что я проспала всё на свете и еле-еле заставила себя подняться.
На помощь мне пришёл контрастный душ, который и взбодрил, и с отёками на лице поборолся. Думаю, все знают что такое контрастный душ и как его принимать, но я всё же маленькую шпаргалку напишу:
💋 чередуем горячую (40-45 градусов) с холодной (20-25) водой. 💋 начинаем с горячей воды 💋 под каждым потоком стоим 20-30 секунд 💋 делаем 4-5 подходов 💋 не трогаем голову
Пользовались когда-нибудь контрастным душем? Есть что ещё добавить?
После вчерашнего волшебного ужина мне было так хорошо, что я проспала всё на свете и еле-еле заставила себя подняться.
На помощь мне пришёл контрастный душ, который и взбодрил, и с отёками на лице поборолся. Думаю, все знают что такое контрастный душ и как его принимать, но я всё же маленькую шпаргалку напишу:
💋 чередуем горячую (40-45 градусов) с холодной (20-25) водой. 💋 начинаем с горячей воды 💋 под каждым потоком стоим 20-30 секунд 💋 делаем 4-5 подходов 💋 не трогаем голову
Пользовались когда-нибудь контрастным душем? Есть что ещё добавить?
BY Дневник Бриджет Жорс
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events."
from jp
