Внимание, супередейственный способ, как перестать постоянно думать о человеке и прокручивать в уме всевозможные с ним сценарии: которые могли бы случиться, но никогда уже не произойдут, которые уже случились, но вы хотели бы сделать по-другому — в общем, любые невротичные фантазии об этом человеке, которые доставляют лишь неприятные эмоции.
Пошаговая инструкция: 1. Поговорите с ним, чтобы понять настоящее отношение каждого из вас друг к другу. Это важно, чтобы прояснить реальное положение вещей и не придумывать себе то, чего нет.
Теперь вы точно убедились, что совместного будущего, как у пары, у вас нет. Это не ваш человек. Ваш путь вместе закончился. Дальше у каждого новый этап.
2. Подумайте и мысленно поблагодарите его за всё, что было. Искренне. Подумайте хорошенько, проанализируйте свой рост в процессе вашего пути вместе. Поблагодарите за всё, чему он вас научил; за то, какой/какая вы сейчас. За все изменения и инсайты, которые вы получили в этих отношениях (общении). Особенно вспомните моменты боли и других негативных эмоций, которые вы испытали. Это самые мощные зоны вашего роста. Теперь вы лучше знаете, как с вами можно, а как нельзя. И что для вас важно.
Уже на этом этапе может стать намного легче. Потому что вы увидите, как вы выросли и изменились. Как прокачались в этих отношениях и стали более разборчивы в себе и в людях. Вы завершили очередной этап и стоите на пороге нового — при этом сами в обновлённом состоянии. Если этого недостаточно, то 👇🏼
3. a) Поблагодарите, глядя в глаза этому человеку. Скажите всё всё всё, что на душе! Чтобы ничего не осталось внутри недосказанным. Скажите вслух всё, о чем размышляли во втором пункте. Пусть увидит, как вы выросли и какую важную роль он в этом сыграл.
b) Напишите сообщение-письмо, если не можете или не хотите сказать в живую. Пишите всё! Главное, искренне. И смело отправляйте сообщение.
с) Напишите всё то же письмо, но не отправляйте. Вполне вероятно, что вы ощутите полное облегчение, как только завершите сообщение. И почувствуете, что необязательно его отправлять. Если вам станет легко на душе, то письмо справилось со своей задачей.
Весь смысл в том, чтобы избавиться от груза сожалений, несбывшихся надежд, обиды и других неприятных мыслей и чувств. И именно переосмысление опыта в позитивную и рациональную сторону поможет в этом. Сперва вы извлечëте из опыта максимальную пользу для себя, а потом поделитесь инсайтом с тем самым человеком, который этому поспособствовал. И обязательно закрепите переход в новый этап словами себе: «теперь начинается новая глава, ещë более интересная».
Весь секрет в том, что благодарность — это мощнейшее чувство. Благодарность освобождает и исцеляет. А процесс проговаривания и выписывания — лучший инструмент достать всё из себя и очистить пространство внутри.
Так, кстати, любую неприятную ситуацию можно обратить в свою пользу. Извлечь уроки и поблагодарить жизнь за эту возможность. Возможность увидеть свои слабости и сильные стороны, увидеть точку роста.
Внимание, супередейственный способ, как перестать постоянно думать о человеке и прокручивать в уме всевозможные с ним сценарии: которые могли бы случиться, но никогда уже не произойдут, которые уже случились, но вы хотели бы сделать по-другому — в общем, любые невротичные фантазии об этом человеке, которые доставляют лишь неприятные эмоции.
Пошаговая инструкция: 1. Поговорите с ним, чтобы понять настоящее отношение каждого из вас друг к другу. Это важно, чтобы прояснить реальное положение вещей и не придумывать себе то, чего нет.
Теперь вы точно убедились, что совместного будущего, как у пары, у вас нет. Это не ваш человек. Ваш путь вместе закончился. Дальше у каждого новый этап.
2. Подумайте и мысленно поблагодарите его за всё, что было. Искренне. Подумайте хорошенько, проанализируйте свой рост в процессе вашего пути вместе. Поблагодарите за всё, чему он вас научил; за то, какой/какая вы сейчас. За все изменения и инсайты, которые вы получили в этих отношениях (общении). Особенно вспомните моменты боли и других негативных эмоций, которые вы испытали. Это самые мощные зоны вашего роста. Теперь вы лучше знаете, как с вами можно, а как нельзя. И что для вас важно.
Уже на этом этапе может стать намного легче. Потому что вы увидите, как вы выросли и изменились. Как прокачались в этих отношениях и стали более разборчивы в себе и в людях. Вы завершили очередной этап и стоите на пороге нового — при этом сами в обновлённом состоянии. Если этого недостаточно, то 👇🏼
3. a) Поблагодарите, глядя в глаза этому человеку. Скажите всё всё всё, что на душе! Чтобы ничего не осталось внутри недосказанным. Скажите вслух всё, о чем размышляли во втором пункте. Пусть увидит, как вы выросли и какую важную роль он в этом сыграл.
b) Напишите сообщение-письмо, если не можете или не хотите сказать в живую. Пишите всё! Главное, искренне. И смело отправляйте сообщение.
с) Напишите всё то же письмо, но не отправляйте. Вполне вероятно, что вы ощутите полное облегчение, как только завершите сообщение. И почувствуете, что необязательно его отправлять. Если вам станет легко на душе, то письмо справилось со своей задачей.
Весь смысл в том, чтобы избавиться от груза сожалений, несбывшихся надежд, обиды и других неприятных мыслей и чувств. И именно переосмысление опыта в позитивную и рациональную сторону поможет в этом. Сперва вы извлечëте из опыта максимальную пользу для себя, а потом поделитесь инсайтом с тем самым человеком, который этому поспособствовал. И обязательно закрепите переход в новый этап словами себе: «теперь начинается новая глава, ещë более интересная».
Весь секрет в том, что благодарность — это мощнейшее чувство. Благодарность освобождает и исцеляет. А процесс проговаривания и выписывания — лучший инструмент достать всё из себя и очистить пространство внутри.
Так, кстати, любую неприятную ситуацию можно обратить в свою пользу. Извлечь уроки и поблагодарить жизнь за эту возможность. Возможность увидеть свои слабости и сильные стороны, увидеть точку роста.
BY Попугай глаголет
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike.
from jp
