Узнать о себе с помощью дыхания можно при помощи короткого теста:
✅ Сядьте комфортно, не разваливаясь ✅ Сделайте несколько циклов спокойного дыхания ✅ Включите в телефоне секундомер на 1 минуту ✅ Дышите спокойно и считать количество дыхательных циклов
В среднем за норму ЧДД (частоты дыхательных движений) у взрослого человека принято считать от 12 до 20.
Узнать о себе с помощью дыхания можно при помощи короткого теста:
✅ Сядьте комфортно, не разваливаясь ✅ Сделайте несколько циклов спокойного дыхания ✅ Включите в телефоне секундомер на 1 минуту ✅ Дышите спокойно и считать количество дыхательных циклов
В среднем за норму ЧДД (частоты дыхательных движений) у взрослого человека принято считать от 12 до 20.
Какая цифра получилась у вас? В норме?
BY Живёт со вкусом
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy."
from jp
