🪷Все разные и каждый уникальный и интересный!

Забирай себе, самые полезные и увлекательные каналы для женщин🪷🪷

❤️ Шпаргалка для жизни!!Канал для тех, кто хочет успевать всё и оставаться на высоте. Учись, развивайся, сияй

❤️ Код успеха| практики| книги - тут живет твоя мотивация для достижения успеха в новом времени

❤️ Денежный код. Нина Ершова. Матрица Судьбы
Узнай через что деньги к тебе идут легче всего и что может их блокировать.

❤️ Бизнес лавка Татьяны Твой личный советник, который поможет решить все для начала твоего дела.

❤️ Открытки и карточки
Каждый день новые приятные послания и добрые пожелания!

❤️ Итак, лайфхак!
Бытовые лайфхаки на каждый день. Советую подписаться

❤️ Ирина Панина
Быть разной, творческой многодетной мамой

❤️ Уютный дом с рукоделием - место для вдохновения, где наслаждаются атмосферой тепла и уюта

❤️ Научу как заказывать детскую одежду (и не только) дешевле чем на WB, OZON и даже AliExpress
Экономим и зарабатываем в декрете

❤️ WB OZON ЯМ Дом уют красота
Топовые товары с маркетплейсов — Ваш источник вдохновения и выгодных покупок!

❤️ Простые рецепты на каждый день. Быстро,  вкусно и без лишних хлопот!

❤️ Рецепты из курицы и другой птицы - лучшие рецепт на каждый день и праздники

❤️ АРТкОфе
Необычное творчество для всей семьи-кофеграфия, рисование кофейным сиропом, отдых, релакс

❤️ Галчонок. Сад, огород, простые рецепты.Легко и просто о жизни.

❤️ Гармония: здоровье, красота
Начни правильно питаться сегодня, будешь здоровым завтра. Учу красоте, здоровью в любом возрасте

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

➡️ УЧАСТВОВАТЬ В ПОДБОРКЕ

🍲 Солянка

Ингредиенты:
🥩 Говядина - 300 г
🍖 Колбаса копченая -160 г
💃Сардельки -160 г
🌭 Охотничьи колбаски -200 г
🥩 Свинина деликатесная - 200 г
🥒 Огурцы соленые - 150 г
🥔 Картофель - 150 г
🧅 Лук репчатый - 1 шт.
🥫 Томатная паста - 2 ст.л
🫒 Маслины - 50 г
🫒 Оливки - 50 г
🧄 Чеснок - 1 зубчик
🌿 Зелень любая
🍋 Лимон

Приготовление:
🟡Говядину отправляем в кипящую воду, варим минут 5 и сливаем первый бульон, промываем кастрюлю и наливаем чистую воду, добавляем соль, и как только вода закипает, отправляем говядину вариться.
🟡Варим 1 (+-) час на медленном огне.
🟡Тем временем нарезаем все остальные ингредиенты соломкой.
🟡Лук нарезаем кубиками.
🟡Говядину нарезаем соломкой и отправляем обратно в бульон, вместе с картошкой.
🟡Затем отправляем на сковороду всю колбасную нарезку, обжариваем минуты 2-3, чтобы выделился жир от колбасы.
🟡И затем отправляем туда же нарезанный лук. Обжариваем минут 5-7 и добавляем томатную пасту, перемешиваем и даем кислотности томатной пасты выпариться минут 3-5.
🟡Затем добавляем огурцы соленые и жарим все вместе еще минут 5.
🟡Зажарка готова, отправляем зажарку в кастрюлю, добавляем лавровый лист и варим все вместе 3-5 минут.
🟡Затем добавляем маслины, оливки и чеснок через пресс.
🟡Подаем со сметаной.
#суп #обед #рассольник #мясо #оливки #колбаса #огурцы #маслины

Приятного аппетита!
РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ 👩‍🍳

🍗 Курочка с картошкой

Ингредиенты:
🍗 Курица - 800-900 г (бедра, можно любую часть)
🥔 Картофель - 4 шт. крупные
🍄‍🟫 Шампиньоны - 250 г
🧅 Лук - 1/2 шт.
🥛 Сливки 20% - 150 мл.
🌱 Зелень
🧀 Сыр
🍶 Раст. масло.
🧂 Специи: паприка, красный острый перец, соль, суш. чеснок, черный перец, специи для курицы

Приготовление:
💛Нарезаем все овощи: картошку, грибы, лук.
💛К картошке и курице добавляем специи, масло и хорошенько перемешиваем.
💛На противень выкладываем сначала картошку, сверху выкладываем курицу и отправляем в духовку при 200 градусах до готовности (примерно 30 минут).
💛На растительном масле обжариваем лук и грибы до золотистости.
💛Заливаем сливками, тушим пару минут и убираем в сторону. Соединяем с картошкой, посыпаем сыром и отправляем в духовку еще минут на 5.
💛Добавим немного зелени и можно подавать.
#ужин #курица #картофель

Спасибо, что готовите с нами!
РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ 👩‍🍳

✨Друзья, сегодня отмечается Всемирный день фисташек!

🟢Фисташки - любимые многими орехи, которые человечество с удовольствием ест несколько тысячелетий. Неудивительно, что в разных странах мира 26 февраля отмечают Всемирный день фисташек.

🟢Несмотря на небольшой размер, они полны полезных веществ растительного происхождения, которые могут сделать многое для нашего здоровья. 

🟢Фисташки богаты клетчаткой, витаминами В1, В6, Е, калием, кремнием, фосфором, марганцем, омегой-6.

🟢Ученые называют плоды фисташкового дерева одним из самых мощных антиоксидантов среди других растительных продуктов. Флавоноиды, каротиноиды, лютеин, зеаксантин, антоцианы, проантоцианидины — все эти соединения являются эффективными борцами со множеством возрастных заболеваний, ранним старением. 

Польза фисташек
🟢Поддерживают сердце: это орехи с самым высоким содержанием жиров растительного происхождения, структура которых напоминает молекулу холестерина. Они помогают снижать уровень опасных липидов в крови, защищать от атеросклероза и сердечных болезней.

🟢Улучшают пищеварение: клетчатка в их составе стимулирует моторику кишечника.

🟢Способствуют профилактике  и контролю сахарного диабета: данный вид орехов помогает контролировать уровень сахара в крови.

🟢Помогают худеть: установлено, что включение в рацион стройнеющих продукта, который многие считают калорийной бомбой, при разумном потреблении дарит длительное чувство сытости.

🟢Помогает в профилактике нарушений зрения, что связано с высоким содержанием пигментов лютеина и зеаксантина.
#праздник #фисташки #полезное

РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ 👩‍🍳

Начинка для фаршированных блинов

Ингредиенты:
❤️куриная грудка — 450 г
❤️репчатый лук — 1 шт.
❤️свежие грибы — 200 г
❤️сыр — 100 г
❤️соевый соус — 3 ст. л
❤️сливки 10 % — 100 мл
❤️чеснок — 2 зубчика
❤️соль, перец по вкусу

Приготовление:
❤️Грудку помыть, нарезать кусочками небольшого размера. Мелко нарезать чеснок, репчатый лук, грибы.
❤️В сковороду влить растительное масло, прогреть, положить чеснок. Слегка обжарить, положить лук, жарить до золотистого цвета.
❤️Затем положить курицу, влить соевый соус, посолить, поперчить, обжарить до готовности. Когда выпарится сок, который выделило мясо, переложить в миску.
❤️В эту же сковороду влить немного масла, положить грибы, обжарить до готовности.
❤️Соединить грибы с курицей, влить сливки, потушить немного вместе.
❤️Сыр натереть на тёрке, добавить к мясу и грибам, перемешать.
❤️На блин положить 1,5 ст. л. начинки, завернуть конвертом.
❤️Перед подачей обжарить на сковороде или подогреть в микроволновке.
#курица #филе #грибы #сыр #блины

Готовьте с нами!
РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ 👩‍🍳

Подборка лучших каналов, которые точно вас заинтересуют!

♥️ ПОЗОВИТЕ НИНУ - авторский канал практикующего психолога.

♥️ «КЛУБ ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНАЯ»
Можно обсудить всё: здоровье, красоту, получить советы для поддержания фигуры ну и юмор конечно. А на вкусненькое, всегда найдутся разнообразные рецепты.

♥️ TAX LOVER 📍Налоги, вычеты и льготы
Как сэкономить на налогах и вернуть максимум денег за счёт вычетов на детей, лечение, обучение, покупку жилья и др.

♥️ Секреты кухни
Вкусные и быстрые рецепты для всей семьи.

♥️ Fazenda_&Voropaeva
Моя маленькая фазенда. Мастерим, строим, выращиваем.

♥️ КиноТерапиЯ
От новинок до классики: кино и сериалы на любой вкус.
Жизнь слишком коротка для плохих фильмов.

♥️ КУПИТЬ ПОДАРКИ девочкам и женщинам - украшения, необычные броши, брелки, банты, заколки, игрушки

♥️ Фриланс в телеграм Обучение, как стать экспертом в своём деле, как находить клиентов на свои продукты и услуги.

♥️ 1000 Интересных фактов. Самые интересные факты о том, что нас окружает!

♥️ Дача Про Сад и Огород. Все о вашем участке мечты

♥️ Ваши пособия, выплаты, льготы
Финансовое благополучие  и права вашей семьи

Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

Пышные, нежные и тающие во рту пышки на кефире

Ингредиенты:
🟡Кефир – 1 стакан (комнатной температуры)
🟡Соль – 1 ч. л (без горки)
🟡Сахар – 1 ст. л
🟡Майонез – 3 ст. л
🟡Мука – 350 г
🟡Сода – 1/2 ч. л
🟡Растительное масло – для жарки

Приготовление:
🟡В глубокой миске смешайте кефир, соль, сахар и майонез. Тщательно взбейте венчиком или лопаткой до однородности.
🟡Просейте муку прямо в кефирную смесь. Добавьте соду и начните замешивать тесто. Сначала удобно делать это лопаткой, а затем переходите к рукам. Тесто должно получиться густым, эластичным и слегка липким. Не переборщите с мукой, чтобы пышки не стали жесткими.
🟡Накройте миску с тестом пищевой пленкой или полотенцем и дайте ему отдохнуть 15-20 минут.
🟡Разделите тесто на 4 равные части. Скатайте каждую часть в шарик (колобок).
🟡Затем каждый колобок слегка приплюсните, чтобы получилась небольшая лепешка. Толщина лепешки должна быть примерно 1-1,5 см.
🟡В глубокой сковороде разогрейте большое количество растительного масла на среднем огне. Масло должно быть достаточно, чтобы пышки свободно плавали в нем.
🟡Аккуратно выкладывайте лепешки в разогретое масло и жарьте с обеих сторон до золотистой корочки, примерно по 2-3 минуты с каждой стороны.
Важно, чтобы огонь был умеренным, чтобы пышки успели пропечься внутри.
🟡Готовые пышки выкладывайте на бумажное полотенце, чтобы впитать излишки масла.
🟡Подавайте пышки горячими, со сметаной, джемом, вареньем или просто с сахарной пудрой. Они прекрасно сочетаются с чаем, кофе или молоком.

🔸Советы:
🟡Для более насыщенного вкуса можно добавить в тесто немного ванильного сахара или корицы.
🟡Чтобы пышки получились еще пышнее, можно добавить в тесто 1 столовую ложку растительного масла.
Не пережаривайте пышки, чтобы они не стали сухими.
🟡Если тесто получилось слишком липким, добавьте немного муки, но не переусердствуйте.
#пышки #выпечка #кчаю

Приятного аппетита!
РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ 👩‍🍳

✨Друзья  1 марта, в первый день весны, отмечается День фруктового компота.
🍏Этот праздник появился в России в начале XX века, как пропаганда здорового питания.
🍇С 1918 года в этот день некоторые семьи собирались за столом, пили компот и делились рецептами с родными и близкими.
🍒Компот можно сварить из любых фруктов и сухофруктов. Совершенно из любых! Главное, чтобы они нравились именно вам.
🍑Любите курагу и чернослив? Пожалуйста. Хотите, чтобы ваш напиток стал послаще — добавьте инжир, финики или изюм. Если нравится более нейтральный вкус, возьмите сушеные яблоки, шиповник, чернику или груши.
🍊Хотите взбодриться, добавьте цитрусовых и мяты. Нередко в компот кладут белый или зеленый чай, гвоздику, корицу и даже перец. Рецептов существует огромное множество!
#праздник #компот #фоукты #сухофрукты #полезное

🍎Сегодня готовим свой любимый напиток и угощаем близких! С праздником!
РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ 👩‍🍳