Notice: file_put_contents(): Write of 17046 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Stretch Aesthetics | Telegram Webview: Stretch_aesthetic/817 -
Telegram Group & Telegram Channel
Моменты недели

Рубрика эта теперь у меня нестабильна, потому что в галерее одни фото/видео тренировок и только))

Сейчас время уделяю курсу здоровой спины, у нас там каждый день новые тренировки, и уже две недели мы вместе двигаемся к красивой осанке.

Также для канала прописываю/снимаю/монтирую новые тренировки, из новых вышедших:
🕓 три упражнения против сутулости;
🕓 растяжка ног;
🕓 тренировка для ТБС и ног, а на следующей неделе будет комплекс для грудного отдела и плеч.

Также на канале:
🕓тест на подвижность грудной клетки
🕓три минуты для свободного дыхания
🕓пхали из шпината

Если пропустили, было изменение дайджеста, все тренировки канала вы можете найти в этих закрепленных сообщениях:
Комплексы на неделю
⚡️ Тренировки на определенные группы мышц

И чуть-чуть из жизни: дома украсили елку, и мне очень нравится какая она получилась 🎄🎄

Делитесь, как прошла ваша неделя? Поставили елку?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Stretch_aesthetic/817
Create:
Last Update:

Моменты недели

Рубрика эта теперь у меня нестабильна, потому что в галерее одни фото/видео тренировок и только))

Сейчас время уделяю курсу здоровой спины, у нас там каждый день новые тренировки, и уже две недели мы вместе двигаемся к красивой осанке.

Также для канала прописываю/снимаю/монтирую новые тренировки, из новых вышедших:
🕓 три упражнения против сутулости;
🕓 растяжка ног;
🕓 тренировка для ТБС и ног, а на следующей неделе будет комплекс для грудного отдела и плеч.

Также на канале:
🕓тест на подвижность грудной клетки
🕓три минуты для свободного дыхания
🕓пхали из шпината

Если пропустили, было изменение дайджеста, все тренировки канала вы можете найти в этих закрепленных сообщениях:
Комплексы на неделю
⚡️ Тренировки на определенные группы мышц

И чуть-чуть из жизни: дома украсили елку, и мне очень нравится какая она получилась 🎄🎄

Делитесь, как прошла ваша неделя? Поставили елку?

BY Stretch Aesthetics









Share with your friend now:
group-telegram.com/Stretch_aesthetic/817

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai.
from jp


Telegram Stretch Aesthetics
FROM American