Aaron DOV

Как Тетрис помогает победить посттравматическое расстройство?

Ты не поверишь, но игра из твоего детства может стать оружием против самых тёмных воспоминаний. Новое исследование в котором Тетрис помог врачам справиться с ПТСР! Обожаю исследования😅

Шведские учёные выяснили, что старый добрый Тетрис на это способен. Да-да, тот самый Тетрис, в который мы залипали часами!

Во время пандемии COVID-19 медики пережили кучу жести. И вот что придумали шведы: они предложили врачам, страдающим от навязчивых воспоминаний, вспомнить самый трэшовый момент из своего опыта, а затем... поиграть в Тетрис 20 минут. Результат? Спустя 5 недель количество навязчивых воспоминаний у этих медиков снизилось на 80%! А у тех, кто вместо этого слушал философские подкасты (контрольная группа), такого эффекта не было.

Как это работает? Когда ты вспоминаешь травмирующее событие, а потом загружаешь мозг визуально-пространственной задачей (привет, падающие фигурки), твой мозг переходит в режим "занят, перезвоните позже". Это мешает ему снова и снова прокручивать неприятные воспоминания.

Конечно, Тетрис — не панацея и не заменит работу с психологом. Но, блин, теперь понимаю почему я просто сидел и задротил в комп когда словил ПТСР от ебучих обстрелов.

Не знаю есть ли у нас тут ПТСРщики, но кажется должны бы были уже появиться, в воюющих странах люди примерно за год - два получают ПТСР часто даже если не воюют сами, вокруг ничего не взрывается и т.д.

Лайк еслю любишь псевдо-треш исследования, репост если ПТСРщик❤️

www.group-telegram.com/jp/aaron_sleep.com/204

616 viewsNov 11, 2024 at 14:41

Как Тетрис помогает победить посттравматическое расстройство?

Ты не поверишь, но игра из твоего детства может стать оружием против самых тёмных воспоминаний. Новое исследование в котором Тетрис помог врачам справиться с ПТСР! Обожаю исследования😅

Шведские учёные выяснили, что старый добрый Тетрис на это способен. Да-да, тот самый Тетрис, в который мы залипали часами!

Во время пандемии COVID-19 медики пережили кучу жести. И вот что придумали шведы: они предложили врачам, страдающим от навязчивых воспоминаний, вспомнить самый трэшовый момент из своего опыта, а затем... поиграть в Тетрис 20 минут. Результат? Спустя 5 недель количество навязчивых воспоминаний у этих медиков снизилось на 80%! А у тех, кто вместо этого слушал философские подкасты (контрольная группа), такого эффекта не было.

Как это работает? Когда ты вспоминаешь травмирующее событие, а потом загружаешь мозг визуально-пространственной задачей (привет, падающие фигурки), твой мозг переходит в режим "занят, перезвоните позже". Это мешает ему снова и снова прокручивать неприятные воспоминания.

Конечно, Тетрис — не панацея и не заменит работу с психологом. Но, блин, теперь понимаю почему я просто сидел и задротил в комп когда словил ПТСР от ебучих обстрелов.

Не знаю есть ли у нас тут ПТСРщики, но кажется должны бы были уже появиться, в воюющих странах люди примерно за год - два получают ПТСР часто даже если не воюют сами, вокруг ничего не взрывается и т.д.

Лайк еслю любишь псевдо-треш исследования, репост если ПТСРщик❤️

BY Aaron DOV