Вопрос-ответ ⁉️

Не всегда успеваю отвечать на ваши вопросы в комментариях, поэтому буду на частые отвечать так👌

Вопрос 1. Как бороться с паразитами? Можно ли их выявить?

Ответ: самое лучшее, что мы можем сделать для борьбы с паразитами - это работа над здоровьем желудочно-кишечного тракта. Когда нормальная кислотность желудка, хороший отток желчи и нет дисбиоза, то никакому паразиту жизни не будет ❌

Выявить их можно, но не всегда нужно. Так как многие лекарства/травы широкого спектра и действуют на многих одновременно.


Вопрос 2. Здравствуйте! Прием витаминов у беременных что лучше, комплекс или разные источники?

Ответ: я обычно рекомендую хороший полноценный комплекс + дополнительно индивидуально. Витамин Д, магний, кальций, у кого-то цинк, железо и другие.


Вопрос 3. Анна,добрый день! Подскажите, как проверить надпочечники на истощение, у меня симптомы какие вы описываете и что делать если это так?

Ответ: если есть симптомы, то значит проблема есть. Диагностировать можно через панель 4хкратной сдачи слюны на кортизол/ДГЭА.

Самое лучшее, что можно сделать - это прием адаптогенов. Например, родиола, элеутерококк, левзея и другие.
Конечно, важно восполнять и базовые дефициты, и работать со стрессом извне, и правильное питание соблюдать. Если в этом нужна помощь - то Вам будет полезен курс «Треугольник здоровья». Там также есть вебинар про надпочечники, я подробно и понятно все рассказываю.

_____________
Запись на индивидуальную консультацию осуществляется через моего ассистента Екатерину в WhatsApp +7 965 769 91 79


Обратите внимание, что появился тариф «Ситуационная помощь», где я записываю аудио на Ваши 10 вопросов. Их можно задавать, даже если вы не были на консультации, а просто хотите уточнить какие-то моменты по Вашему здоровью и получить экспертное мнение 🫶


#вопросответ

В новом подкасте с Ксенией Глинкиной, основателем академии «PRO-ЗДОРОВЬЕ», обсудили первые шаги по изменению образа жизни, которые получатся у каждого из вас😍

Разобрали полезные продукты и ежедневные привычки, которые помогают сохранить здоровье и красоту. А так же поговорили про "Треугольник здоровья" и путь нутрициолога👌🏼

➡️ YouTube
➡️ VK Видео
➡️ Dzen

✅ ДАЙДЖЕСТ ФЕВРАЛЬ

По вашим многочисленным просьбам я открыла сразу ВСЕ свои авторские продукты со СКИДКОЙ 15% по промокоду SALE15 с 23 февраля по 9 марта. С акцией можно ознакомиться по ссылке 👈🏼
Также отрыла две новые рубрики #календарьздоровья и #находки месяца


🔔 Новые ВИДЕО этого месяца
⤵️⤵️⤵️

📎 У вас плохая память, депрессия, рассеянность, потому что НЕ хватает ЭТОГО витамина!

📎 Совместный подкаст с нейропсихологом Кристиной Прошаковой

📎 92% людей принимают НЕПРАВИЛЬНУЮ форму магния! Даю алгоритм, как НЕ ошибиться

📎 Постоянно хочется сладкого из-за ЭТОГО! Как избавиться от сахарной зависимости НАВСЕГДА?

📎 Совместный подкаст с гематологом Анастасией Арсеневой

📎 Дерматит, экзема, псориаз = 1 простое ЛЕЧЕНИЕ

📎 Совместный подкаст с нутрициологом Ксенией Черной


🔔 Разборы КЕЙСОВ
⤵️⤵️⤵️

📎 Ребенок, 5 лет. Очень много жалоб

📎 Девочка, 8 лет. Аллергический ринит, пищевая аллергия, герпес 7 типа в активной форме, гастроэзофагеальный рефлюкс с эзофагитом


🔔 Полезные ПОСТЫ месяца
⤵️⤵️⤵️

📎 Какой гормон скажет о приближении менопаузы?

📎 Это герпес! Как поддержать свой иммунитет?

📎 Один витамин - много решений

📎 Чекап для детей

📎 Мои любимые ректальные свечи

📎 Какой генетический тест лучше выбрать?

📎 К чему могут привести ныряния в холодную воду

📎 Список основных исследований, которые могут помочь определить наличие анемии

📎 Не могу поднять железо

📎 13 идей для подарков вашим мужчинам, которые улучшат их здоровье

📎 Чем полезен АРТИШОК

📎 Если у вас перегиб желчного


🔔 Обзор посылки Сoral Сlub: часть 1, часть 2, часть 3


#дайджест

#календарьздоровья

МАРТ посвящаем энергии 💫

Что делаем? ⤵️

✔️Очищаем инфопространство: удаляем приложения с телефона, которыми не пользуемся.

✔️Очищаем гардероб от вещей, которые давно не носите или точно не планируете больше надевать

Очищение пространства очень поможет поднять энергию!

✔️Ложимся спать в 22:00

✔️Принимаем PreventEra Recreon по 1 саше перед завтраком

✔️Ходим в душ каждый день + делаем хотя бы минимальный контраст по температуре. Начинайте с ног.

✔️Во время работы включаем яркое освещение, а вечером после 18:00 приглушаем свет

✔️Выходим на улицу в солнечное время хотя бы на 20-30 минут

Это важно для стимуляции дофамина, он наравне с гормонами щитовидной железы, надпочечников является важным двигателем вашей энергии ☝🏼

Целых 20 идей для подарков девушкам на 8 марта, которые улучшат здоровье 🥰

1⃣ Маска для лица от Кораллового клуба - настоящий «кожный» нутрицевтик для местной работы с кожными проблемами.

2⃣Увлажнитель/очиститель для воздуха. Поможет поддерживать и контролировать влажность воздуха дома, а это спасет от корок в носу и позволит справляться с инфекциями.

3⃣Набор свечей, например, из подборки моего поста.

4⃣Яндекс станция мини. Поставьте в ванной и расслабляйтесь, танцуйте и пойте, любуясь собой ❤️

5⃣Ирригатор. Уход за полостью рта = здоровая щитовидка = нормальный вес, отсутствие отеков и тумана в голове.

6⃣Книги от SmartReading. Отличный способ обогатить свои знания и читать книги, даже если у Вас нет времени.

7⃣Подушка для медитации. Обеспечит комфорт и поддержку во время медитации или йоги

8⃣Курс «Треугольник здоровья». Да, да, можно взять в подарок👌🏼Этот курс настоящий вклад в здоровье каждой женщины. И мужчины тоже)))

9⃣Расскраска-антистресс и фломастеры.

1⃣0⃣LED-маска для лица. Влияние разных спектров света на выработку коллагена, состояние кожи в целом уже давно доказано.

1⃣1⃣Фитнес-браслет Xiaomi или более дорогие аналоги. Поможет отслеживать качество сна, количество шагов и многие другие параметры.

1⃣2⃣Коврик для йоги/фитнеса.

1⃣3⃣PowerBank женщинам тоже необходим, ведь иногда так важно, чтобы телефон был заряжен.

1⃣4⃣Бутылку для воды из тритана для отслеживания количества выпиваемой воды.

1⃣5⃣Набор БАД для спокойствия ⤵
❣Магний Корал
❣Ивнинг Формула
❣Гриффония

Подойдет, чтобы убрать депрессивное и тревожное настроение 🧘🏻‍♀️

1⃣6⃣ Коллаген в красивой упаковке.

1⃣7⃣ Магниевую соль для расслабляющих ванн после тяжелого дня .

1⃣8⃣Набор эфирных масел Young Living или DoTerra. Может быть сложно выбрать дистанционно, но базовые - это лимон, мята, лаванда.

1⃣9⃣Массажер для глаз. Снимать напряжение с глаз и расслаблять их.

2⃣0⃣МФР мяч и ролл. Поможет снять спазмы с мышц и замотивирует позаниматься.


Пишите ваши версии в комментариях и делитесь со своими друзьями в чатах, я старалась 🫶