На кухню отправилась в 5:50 готовить завтрак, лежать было бессмысленно)

Сил было не так много, поэтому хотелось приготовить что-то максимально быстрое.

Вот за что люблю рецепты у Алии, так это за их простоту, доступность ингредиентов и быстроту:)

Подписана на ее канал очень давно и многие рецепты из ее большого списка испробовала ☺️

Все они вегетарианские, без глютена, без молочных продуктов , без белого сахара.

Очень рекомендую подписаться на канал Алии ❤️

Сегодня выбор пал на оладьи буквально из 3ех основных ингредиентов по этому ее рецепту.

По пропорциям брала на меньшее количество, у меня было так:

• Мука зеленой гречки 90г
• Соевое молоко 290г
• 1/2 банана
• Соль, корица
• 1/2ч.л. соды
• Лимонный сок

Итого:
Завтрак в садик:
- оладьи с кешью урбечем и ядрами конопли
- ежевика и клубника

Обед:
- гречка с маслом из зародышей пшеницы
- фасоль белая из ВВ без сахара с копченой паприкой
- цветная капуста запеченная в духовке (рецепт в основном Сборнике)
- перец рамиро

Перекус дома:
- пюре из чернослива и груши из ВВ
- оладьи, оставшиеся с утра
- примерно пол яблока

На ужин:
- гороховый супчик из садика взяли с собой
- чипса из ламинарии
- б/г хлебцы от Bite