Темка раньше не ел чиа пудинги, не нравилась эта консистенция и вот эти крупинки, а потом кааааак полюбил 😂 Наверно, на это повлияло то, что я начала добавлять манговое пюре, которое он обожает. Ну а сейчас добавлять именно манговое необязательно, уже распробовал и нравится с любым.
🔴 23г семян чиа 🔴 100г кокосового молока 🔴20г воды 🔴 40г пюре манго (или любого детского)
1️⃣ Смешать все ингредиенты в баночке, следя за тем, чтобы все семена были замешаны, т.к. некоторые из них «любят» собраться в комочек и остаться не перемешанными 😃 2️⃣ Убрать в холодильник минимум на 40 минут или удобнее на ночь. 3️⃣ Сверху положить несколько ягод.
Можно чуть регулировать количество семян в зависимости от того как вам больше нравится: погуще или чуть более жидкая консистенция.
Чем хороши семена чиа? Семена чиа богаты омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, белком и антиоксидантами.
Ну и также содержат витамины и минералы, особенно для веганов ценно, что в них много кальция, магния и железа.
Темка раньше не ел чиа пудинги, не нравилась эта консистенция и вот эти крупинки, а потом кааааак полюбил 😂 Наверно, на это повлияло то, что я начала добавлять манговое пюре, которое он обожает. Ну а сейчас добавлять именно манговое необязательно, уже распробовал и нравится с любым.
🔴 23г семян чиа 🔴 100г кокосового молока 🔴20г воды 🔴 40г пюре манго (или любого детского)
1️⃣ Смешать все ингредиенты в баночке, следя за тем, чтобы все семена были замешаны, т.к. некоторые из них «любят» собраться в комочек и остаться не перемешанными 😃 2️⃣ Убрать в холодильник минимум на 40 минут или удобнее на ночь. 3️⃣ Сверху положить несколько ягод.
Можно чуть регулировать количество семян в зависимости от того как вам больше нравится: погуще или чуть более жидкая консистенция.
Чем хороши семена чиа? Семена чиа богаты омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, белком и антиоксидантами.
Ну и также содержат витамины и минералы, особенно для веганов ценно, что в них много кальция, магния и железа.
In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender.
from jp
