Notice: file_put_contents(): Write of 9299 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Посоветуй, плиз! | Telegram Webview: anyadviceon/7471 -
Кстати, икорная диета - это, конечно, хорошо. А лицо без отёков - еще лучше. Но это можно совместить! Ловите инструкцию.
✔️Микротоки или небольшой ручной массаж лица - заметила, что если делать их на ночь, это даже эффективнее. Но можно и утром, конечно. Обязательно разомните шею и область под ключицами в начале - это самый важный пункт. Можно воспользоваться мячиком для МФР.
✔️ Утром, не вставая с постели, можно подрыгать руками и ногами в позе тараканчика. Хотя бы полную минуту.
✔️ Еще можно сделать сто очень невысоких прыжка. Только придерживайте грудь. Но я, честно говоря, ненавижу любые прыжки и это пропускаю.
✔️ А потом можно сделать такую маску на лицо. Или любую гидрогелевую из холодильника (но лежа!). А можно не делать, и просто нанести сыворотку, а на нее остальной ваш уход.
✔️ А если еще и прогуляться хотя 15 минут на свежем воздухе, можно пропустить почти все остальные пункты. А я стараюсь не пропускать массаж шеи и прогулку.
И не забываем: отеки это не просто некрасиво в моменте. Они растягивают кожу и приводят к более раннему ее старению. Лучше их профилактировать вовремя.
Кстати, икорная диета - это, конечно, хорошо. А лицо без отёков - еще лучше. Но это можно совместить! Ловите инструкцию.
✔️Микротоки или небольшой ручной массаж лица - заметила, что если делать их на ночь, это даже эффективнее. Но можно и утром, конечно. Обязательно разомните шею и область под ключицами в начале - это самый важный пункт. Можно воспользоваться мячиком для МФР.
✔️ Утром, не вставая с постели, можно подрыгать руками и ногами в позе тараканчика. Хотя бы полную минуту.
✔️ Еще можно сделать сто очень невысоких прыжка. Только придерживайте грудь. Но я, честно говоря, ненавижу любые прыжки и это пропускаю.
✔️ А потом можно сделать такую маску на лицо. Или любую гидрогелевую из холодильника (но лежа!). А можно не делать, и просто нанести сыворотку, а на нее остальной ваш уход.
✔️ А если еще и прогуляться хотя 15 минут на свежем воздухе, можно пропустить почти все остальные пункты. А я стараюсь не пропускать массаж шеи и прогулку.
И не забываем: отеки это не просто некрасиво в моменте. Они растягивают кожу и приводят к более раннему ее старению. Лучше их профилактировать вовремя.
BY Посоветуй, плиз!
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts.
from jp
