Девочки, привет! У меня -2кг за неделю. Предположу, что уходит жидкость. Я сейчас не с ресурсе от слова совсем, поэтому нет сил на съемку видеоконтента какого-то. Соберусь и выложу, а пока делюсь подборкой фильмов после которых хочется похудеть, но это не точно.
😊 #30днейкрасоты
💗Сахар. 2014г
💗Толстый, больной и почти мертвый. 2010г
💗Корпорация Еда. 2008г
💗Выбор Еды. 2016г
💗Вилки вместо ножей. 2011г
💗Пышка. 2018г
💗Диетлэнд. 2018г
💗До костей. 2017г
💗Я худею. 2018г
Вчера/
Сегодня:
⤵️🔘вода тёплая натощак и по 1,5-1,9л за день
🔘зарядка 15-20 мин
🔘гимнастика для лица по 5 мин
🔘завтрак/обед/ужин
из меню🔘упражнения на стопы
🔘3,6 км пешком на дорожке сегодня и вчера 3,1 км
🔘спать до 22.30 обязательно.
Присоединяйтесь
➡️ здесь➡️ Вика делится фильмами про
любовь к себе. ➡️ Аня подсмотрела
идеи
участниц и взяла себе на заметку.
➡️ Маша показала первые
тарелочки по Магги.
