🧎♀️Какую практику нужно сделать, чтобы наполнить себя чистой и светлой энергией к Новому Году?
☂️Конечно же самая доступная и эффективная практика это Сурья Намаскар! Практика приветствия Солнцу. Земля завершает очередной круг вокруг Солнца, конец декабря - отличная возможность выразить благодарность этому году.
Во время Сурья Намаскар вы не только прорабатываете мышцы и гибкость позвоночника, но и дыхание. А еще, перед началом практики, можно загадать желание, мысленно озвучить намерение на 2025 год. Эта практика поможет претворить его в жизнь в 2025 году! 🔥
☂️Сколько кругов Сурья Намаскар нужно сделать?
Столько, сколько вам доступно. Продвинутые практикующие делают 108 кругов, что позволяет проявить силу воли и испытать энергетический подъем. Если вы начинающий практик, сделайте столько кругов, сколько можете. Не торопитесь, не проявляйте насилие над собой, делайте практику в удовольствие, дышите.
🔥🧎♀️Напишите в комментариях, если хотели бы встретится онлайн и вместе с Айгуль и нашим уютным сообществом сделать практику Сурья Намаскар вместе! Это будет бесплатно!
P.S. Обращайтесь, если нужно поделиться видео-уроками Сурья Намаскар
🧎♀️Какую практику нужно сделать, чтобы наполнить себя чистой и светлой энергией к Новому Году?
☂️Конечно же самая доступная и эффективная практика это Сурья Намаскар! Практика приветствия Солнцу. Земля завершает очередной круг вокруг Солнца, конец декабря - отличная возможность выразить благодарность этому году.
Во время Сурья Намаскар вы не только прорабатываете мышцы и гибкость позвоночника, но и дыхание. А еще, перед началом практики, можно загадать желание, мысленно озвучить намерение на 2025 год. Эта практика поможет претворить его в жизнь в 2025 году! 🔥
☂️Сколько кругов Сурья Намаскар нужно сделать?
Столько, сколько вам доступно. Продвинутые практикующие делают 108 кругов, что позволяет проявить силу воли и испытать энергетический подъем. Если вы начинающий практик, сделайте столько кругов, сколько можете. Не торопитесь, не проявляйте насилие над собой, делайте практику в удовольствие, дышите.
🔥🧎♀️Напишите в комментариях, если хотели бы встретится онлайн и вместе с Айгуль и нашим уютным сообществом сделать практику Сурья Намаскар вместе! Это будет бесплатно!
P.S. Обращайтесь, если нужно поделиться видео-уроками Сурья Намаскар
"For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. Some privacy experts say Telegram is not secure enough
from jp
