Открытое занятие по хатха-йоге с элементами йогатерапии в Бабушкинском парке ❄️
Опытный инструктор проведет мастер-класс для всех желающих. Занятие ориентировано на взрослых участников, которые только начинают или продолжают практику йоги.
🧘♀️ В программе: • Хатха-йога с элементами йогатерапии для женщин и мужчин • Суставно-сухожильная гимнастика • Укрепление и растяжение мышц кора • Улучшение кровообращения и обмена веществ • Работа над профилактикой варикоза • Работа по снятию напряжения с позвоночника и нижних конечностей, в том числе техники МФР • Техники дыхания и расслабления • 📌Желающие смогут попробовать гвоздетерапию.
📆 30.11.2024 ⏰ 11:30 - 13:30
✅ Участие бесплатное. 18+ ➡️ Количество мест ограничено 📝 Зарегистрироваться можно по телефону: +79037476557, Евгения.
📍 Центр творчества и досуга Бабушкинского парка
➡️ Участникам необходимо взять с собой: резиновый коврик, питьевую воду и теплую одежду для техник расслабления.
Открытое занятие по хатха-йоге с элементами йогатерапии в Бабушкинском парке ❄️
Опытный инструктор проведет мастер-класс для всех желающих. Занятие ориентировано на взрослых участников, которые только начинают или продолжают практику йоги.
🧘♀️ В программе: • Хатха-йога с элементами йогатерапии для женщин и мужчин • Суставно-сухожильная гимнастика • Укрепление и растяжение мышц кора • Улучшение кровообращения и обмена веществ • Работа над профилактикой варикоза • Работа по снятию напряжения с позвоночника и нижних конечностей, в том числе техники МФР • Техники дыхания и расслабления • 📌Желающие смогут попробовать гвоздетерапию.
📆 30.11.2024 ⏰ 11:30 - 13:30
✅ Участие бесплатное. 18+ ➡️ Количество мест ограничено 📝 Зарегистрироваться можно по телефону: +79037476557, Евгения.
📍 Центр творчества и досуга Бабушкинского парка
➡️ Участникам необходимо взять с собой: резиновый коврик, питьевую воду и теплую одежду для техник расслабления.
In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted.
from jp
