Я общалась с парнем 2 месяца – флирт, шутки, хорошо проводили время. Он мне нравился. Но произошла конфликтная ситуация, и он сказал, что не хочет дальше общаться. Теперь я испытываю дикое опустошение, будто произошла трагедия мирового масштаба.
Вообще, я очень остро реагирую на неудачи, даже если они незначительные и никак не отражаются на моей жизни. Часто думаю, что лучше бы меня вообще не было. До этого случая я долго не подпускала людей близко, особенно парней, из-за прошлых отношений. Было ощущение, что каждый, кто приблизится, сделает больно. Эта ситуация с парнем будто подтвердила мою точку зрения. Боюсь снова замкнуться и отталкивать людей.
#отношения
Вообще, я очень остро реагирую на неудачи, даже если они незначительные и никак не отражаются на моей жизни. Часто думаю, что лучше бы меня вообще не было. До этого случая я долго не подпускала людей близко, особенно парней, из-за прошлых отношений. Было ощущение, что каждый, кто приблизится, сделает больно. Эта ситуация с парнем будто подтвердила мою точку зрения. Боюсь снова замкнуться и отталкивать людей.
#отношения
В 15 лет меня домогался сосед-шизофреник (ему было 40). Сейчас мне 23, и меня до сих пор тревожит эта тема, особенно, когда я слушаю подкасты на тему изнасилования. Тогда я смогла убежать от насильника. С ним полиция ничего не смогла сделать, а моя мама меня не поддержала – она считала меня виноватой, что меня захотел насильник. Но я не была тогда привлекательной – обычный ребёнок в школьной форме.
А пару лет назад меня принудительно склонили к сексу. Я тогда оцепенела от шока, не понимая, обоюдно это или нет. Вроде я виновата, ведь поверила, что ничего не будет, а с другой стороны – будто предала себя тем, что позволила этому произойти. Стараюсь не вспоминать, но чужие истории заставляют меня ворошить прошлое, что влияет на меня и мои отношения. Мой парень не знает правду о второй истории, боюсь показаться легкодоступной. Я бы хотела мнения эксперта и совета, как жить дальше.
#насилие #птср
А пару лет назад меня принудительно склонили к сексу. Я тогда оцепенела от шока, не понимая, обоюдно это или нет. Вроде я виновата, ведь поверила, что ничего не будет, а с другой стороны – будто предала себя тем, что позволила этому произойти. Стараюсь не вспоминать, но чужие истории заставляют меня ворошить прошлое, что влияет на меня и мои отношения. Мой парень не знает правду о второй истории, боюсь показаться легкодоступной. Я бы хотела мнения эксперта и совета, как жить дальше.
#насилие #птср
Я дико ревную своего парня к его бывшим, особенно из-за того, что я у него не первая. Хотя всё понимаю – сама тоже была в отношениях, правда несерьёзных. Хочу быть самой лучшей, первой, особенной для него. Это превращается в соревнования с его бывшими. Тревожные мысли вообще сводят с ума.
Когда говорили об этом раньше, я понимала, что всё хорошо и повода для беспокойства нет. Но всё равно меня гложет, вдруг кто-то был лучше меня. Особенно это давит на меня в интимном плане, так как у него до меня было две партнёрши, появляется дикая ревность. Мне стыдно за свои эмоции. Как с этим быть?
#отношения #ревность
Когда говорили об этом раньше, я понимала, что всё хорошо и повода для беспокойства нет. Но всё равно меня гложет, вдруг кто-то был лучше меня. Особенно это давит на меня в интимном плане, так как у него до меня было две партнёрши, появляется дикая ревность. Мне стыдно за свои эмоции. Как с этим быть?
#отношения #ревность
В порыве импульсивности и депрессии я оставляла на теле глубочайшие порезы, которые потом превращались в уродские шрамы . Как теперь полюбить их? Селфхарм был в моей жизни до начала фармакотерапии, и шрамы меня не беспокоили, ведь и желания жить не было.
Сейчас мне лучше, но когда я смотрю на своё тело – нервная тошнота подступает к горлу. Не могу поверить, что я это сделала с собой, чем я думала... Мне стыдно за своё тело, чувствую себя испорченной, инфантильной и просто идиоткой. Как принять то, что уже произошло и то, что останется со мной на всю жизнь?
#селфхарм
Сейчас мне лучше, но когда я смотрю на своё тело – нервная тошнота подступает к горлу. Не могу поверить, что я это сделала с собой, чем я думала... Мне стыдно за своё тело, чувствую себя испорченной, инфантильной и просто идиоткой. Как принять то, что уже произошло и то, что останется со мной на всю жизнь?
#селфхарм
Девочки, у кого так же – очень хочется перемен, но одновременно боишься их? Очень хочу сменить работу и город для проживания, постоянно мониторю вакансии, но дальше дело не идет. Боюсь, вдруг работа будет хуже, а город не понравится и т. д. Что мне делать?
#мысли
#мысли
Я заметила кое-что, спросила у нескольких друзей и мои догадки подтвердились: родители никому не звонят первыми. Мы с мамой можем не общаться 2 месяца, пока я не позвоню ей сама. И обязательно услышу «почему не звонишь». Отец тоже, иногда пишет в семейный чат, но как у меня дела – никогда не спросит первый.
Все эти рилсы про «позвони маме, она скучает».. А в чем именно проблема звонить самой, никак не пойму? Хочу узнать мнение и детей (у кого так же) и родителей: почему вы не звоните сами? И, конечно, интересно что думают психологи: почему статус ребенка накладывает обязательства звонить первой.
#семья
Все эти рилсы про «позвони маме, она скучает».. А в чем именно проблема звонить самой, никак не пойму? Хочу узнать мнение и детей (у кого так же) и родителей: почему вы не звоните сами? И, конечно, интересно что думают психологи: почему статус ребенка накладывает обязательства звонить первой.
#семья
Недавно у нас был опрос для специалистов. Среди 800 голосов:
• 150 человек - психологи/психиатры;
• 140 человек - те, кто учится на профессию, связанную с психологией;
• 130 человек - планируют обучаться по этому направлению.
Учитывая, что в опросе участвовали менее 10% подписчиков, можно предположить, что канал читает 500-800 специалистов и еще столько же тех, кто прямо сейчас обучается.
Мы решили создать отдельный чат для коллег, в целях интервизии. Если вы действующий специалист, или учитесь на 3-4 курсе - напишите сюда пару слов о себе, выдадим вам доступ. Это бесплатно.
• 150 человек - психологи/психиатры;
• 140 человек - те, кто учится на профессию, связанную с психологией;
• 130 человек - планируют обучаться по этому направлению.
Учитывая, что в опросе участвовали менее 10% подписчиков, можно предположить, что канал читает 500-800 специалистов и еще столько же тех, кто прямо сейчас обучается.
Мы решили создать отдельный чат для коллег, в целях интервизии. Если вы действующий специалист, или учитесь на 3-4 курсе - напишите сюда пару слов о себе, выдадим вам доступ. Это бесплатно.
Что бы вы сделали в моей ситуации? С молодым человеком планируем свадьбу. После выпуска из военного училища он уезжает в Москву, зовёт ехать с ним после того, как распишемся. Но я очень боюсь оставлять родителей, бабушек. За последние 2 года у нас было слишком много потерь – ушли оба моих дедушки и ещё 8 родственников, это ударило по каждому. Мамуля в ужасном эмоциональном состоянии, часто болеет, я единственная, кто встряхивает её. Страшнее всего не успеть приехать и помочь в случае чего. Ещё боюсь остаться без поддержки в незнакомом городе, но с этим я справлюсь.
Понимаю, что нужно строить свою жизнь, отделяться от родителей, но этот страх не успеть…
#семья #отношения
Понимаю, что нужно строить свою жизнь, отделяться от родителей, но этот страх не успеть…
#семья #отношения
В кабинете - клиент, в голове - теория Виктора Франкла, в телефоне - три непрочитанных сообщения от студентов, а ты всё ещё ждёшь идеального момента, чтобы разобраться в себе?
Забудь. Его нет.
Психолог Анастасия Храмихина пишет о моментах, когда:
-привычная жизнь начинает давить
-тревога не уходит, даже если «всё понятно»
-ты вроде сильная, но на грани
Без нравоучений. Как будто разговариваешь с тем, кто сам прошёл через это - и выжил.
Интересные посты:
• На что мы можем повлиять, а на что точно нет
• Как отличить выгорание от усталости
• Кто я в отношениях: заботливая жена или альфа-самец?
Хотите психологию без заумных терминов, поддержку без слащавости и правду без фильтров?
Тогда вам сюда.
Забудь. Его нет.
Психолог Анастасия Храмихина пишет о моментах, когда:
-привычная жизнь начинает давить
-тревога не уходит, даже если «всё понятно»
-ты вроде сильная, но на грани
Без нравоучений. Как будто разговариваешь с тем, кто сам прошёл через это - и выжил.
Интересные посты:
• На что мы можем повлиять, а на что точно нет
• Как отличить выгорание от усталости
• Кто я в отношениях: заботливая жена или альфа-самец?
Хотите психологию без заумных терминов, поддержку без слащавости и правду без фильтров?
Тогда вам сюда.
Всё началось с того, что год назад умерла моя кошка, а через 3 месяца – дедушка. Я думала о них почти каждый вечер, вроде даже начало отпускать. Но недавно мама упала в обморок и была очень бледной, пришлось вызывать скорую.. Теперь каждый вечер надеюсь, что никто из моих близких не умрет. Проговариваю фразу «никто не умрёт» по несколько раз, прислушиваюсь ко всяким шорохам и переживаю, если что-то услышала, пока купаюсь..
До сих пор преследует ощущение смерти. Не могу справиться с тем, чтобы подобных мыслей не было. Пытаюсь их принять, пережить и забыть, но не выходит...
#фобия #тревога
До сих пор преследует ощущение смерти. Не могу справиться с тем, чтобы подобных мыслей не было. Пытаюсь их принять, пережить и забыть, но не выходит...
#фобия #тревога