В воскресенье несу вам идеальный рецепт салата с лососем на ужин
Ингредиенты: 200 г лосося/ тунца в любом виде 100 г свежего шпината 50 г рукколы 1 авокадо 1 огурец 1/2 красного лука (лично я не ем лук и не добавляю) 10-12 черри 20 г семечек 2 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. лимонного сока Соль и перец по вкусу
Приготовление: Нарежьте рыбу на кусочки. Промойте и обсушите шпинат и рукколу. Очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте кубиками. Огурец нарежьте полукольцами. Красный лук нарежьте тонкими кольцами. Помидоры черри разрежьте пополам.
Сборка салата: В большой миске смешайте все ингредиенты
Заправка: В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец, можно еще добавить немного соевого соуса. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
Подача: Выложите салат на тарелку и подавайте. Этот салат легкий, питательный и богат полезными жирами и витаминами.
В воскресенье несу вам идеальный рецепт салата с лососем на ужин
Ингредиенты: 200 г лосося/ тунца в любом виде 100 г свежего шпината 50 г рукколы 1 авокадо 1 огурец 1/2 красного лука (лично я не ем лук и не добавляю) 10-12 черри 20 г семечек 2 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. лимонного сока Соль и перец по вкусу
Приготовление: Нарежьте рыбу на кусочки. Промойте и обсушите шпинат и рукколу. Очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте кубиками. Огурец нарежьте полукольцами. Красный лук нарежьте тонкими кольцами. Помидоры черри разрежьте пополам.
Сборка салата: В большой миске смешайте все ингредиенты
Заправка: В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец, можно еще добавить немного соевого соуса. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
Подача: Выложите салат на тарелку и подавайте. Этот салат легкий, питательный и богат полезными жирами и витаминами.
But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried.
from jp
