Я тут кое-что поняла про нежелание делать какие-то вещи. Про ситуации, когда тебе точно надо, а ты совсем не хочешь, и про ресурсы, которые там запрятаны.
Лично у меня такое часто касается таких элементарных штук, как забрать заказ из пункта самовывоза, например. Что-то бытовое, когда «боже, как же не хочется-то…»
Я поняла, что раньше я делала так: зажмурившись, через силу - берешь и делаешь.
При этом не встречалась со своим нежеланием. Я как будто проскакиваю это место «я не хочу», не даю ему развернуться. Оно неприятное и как будто если дать ему объем, то уже не сдвинешься с места.
А недавно обнаружила следующее.
Более эффективно встретиться с нежеланием на полную катушку.
Увидеть его, и прям пойти в него. Прочувствовать всем собой – да, вот это называется «не хочу», вот такое оно на вкус. Вот так оно проходит сквозь тебя - объемное, большое НЕЖЕЛАНИЕ.
За ним возможно покажет уши разочарование, страх и что-нибудь еще, если это касается чего-то большего, чем бытовая рутина.
Почему мне кажется важным этот контакт? Нежелание перекрывает контакт с самим действием, которое ты не хочешь делать. А оно может оказаться вполне важным, успешным.
Например, пост, или видео на ютуб, которое в итоге увеличит твой доход. Когда делаешь из-под палки, сложно присвоить результат и насладиться им.
А еще, после открытого контакта с нежеланием, появляется больше энергии и ресурса уже на другие действия. И настроение повышается)
Когда выясняется, что твое «не хочу», проходя насквозь, тебя не разрушает, ты начинаешь чувствовать себя сильнее, мощнее, успешнее. Потому что ты можешь контактировать и справляться с реальностью больше, чем раньше. Включенность в мир больше и влияние на него тоже больше.
Вы прослушали мотивацию таки забрать заказы из самовывоза)))
У меня сегодня это звучало примерно так: да, Ирочка, ты не хочешь туда идти. На улице холодно, неприятно. Я чувствую, как же сильно ты не хочешь пройти эти 100 метров. И далее минут 5 в таком же духе на полном серьезеи с сочувствием)
Зато потом, не поверите, сходила с удовольствием)) Нам важно быть услышанными и принятыми. Это можно называть разговором с нашими частями, внутренним ребенком, как угодно. Суть одна – не исключать ничего, что готово проявиться. И будет нам серотонин счастье.
Я тут кое-что поняла про нежелание делать какие-то вещи. Про ситуации, когда тебе точно надо, а ты совсем не хочешь, и про ресурсы, которые там запрятаны.
Лично у меня такое часто касается таких элементарных штук, как забрать заказ из пункта самовывоза, например. Что-то бытовое, когда «боже, как же не хочется-то…»
Я поняла, что раньше я делала так: зажмурившись, через силу - берешь и делаешь.
При этом не встречалась со своим нежеланием. Я как будто проскакиваю это место «я не хочу», не даю ему развернуться. Оно неприятное и как будто если дать ему объем, то уже не сдвинешься с места.
А недавно обнаружила следующее.
Более эффективно встретиться с нежеланием на полную катушку.
Увидеть его, и прям пойти в него. Прочувствовать всем собой – да, вот это называется «не хочу», вот такое оно на вкус. Вот так оно проходит сквозь тебя - объемное, большое НЕЖЕЛАНИЕ.
За ним возможно покажет уши разочарование, страх и что-нибудь еще, если это касается чего-то большего, чем бытовая рутина.
Почему мне кажется важным этот контакт? Нежелание перекрывает контакт с самим действием, которое ты не хочешь делать. А оно может оказаться вполне важным, успешным.
Например, пост, или видео на ютуб, которое в итоге увеличит твой доход. Когда делаешь из-под палки, сложно присвоить результат и насладиться им.
А еще, после открытого контакта с нежеланием, появляется больше энергии и ресурса уже на другие действия. И настроение повышается)
Когда выясняется, что твое «не хочу», проходя насквозь, тебя не разрушает, ты начинаешь чувствовать себя сильнее, мощнее, успешнее. Потому что ты можешь контактировать и справляться с реальностью больше, чем раньше. Включенность в мир больше и влияние на него тоже больше.
Вы прослушали мотивацию таки забрать заказы из самовывоза)))
У меня сегодня это звучало примерно так: да, Ирочка, ты не хочешь туда идти. На улице холодно, неприятно. Я чувствую, как же сильно ты не хочешь пройти эти 100 метров. И далее минут 5 в таком же духе на полном серьезеи с сочувствием)
Зато потом, не поверите, сходила с удовольствием)) Нам важно быть услышанными и принятыми. Это можно называть разговором с нашими частями, внутренним ребенком, как угодно. Суть одна – не исключать ничего, что готово проявиться. И будет нам серотонин счастье.
BY pro Расстановки
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30.
from jp
