Лень: ощущение, что надо, а ты вообще не хочешь, было?
Вот и у меня сегодня с утра было. Дико лень заниматься спортом. А надо.
Знаете, я не люблю это слово — “надо”. Но всё же мне надо хотя бы 15 минут спорта каждый день, для спины. Последние три месяца после реабилитации втянулась в ритм: каждое утро до завтрака 15-90 минут что-то делаю. Нашла то, чем занимаюсь из удовольствия: йога, калистеника, бег, танцы, волейбол. Настроение есть — занимаюсь, нет — всё равно занимаюсь.
Сегодня всё было готово: выспалась, время есть. И всё равно... это противное не хочу. Будто тело и разум вместе сопротивляются.
Обычно тут я хитрю: расстилаю коврик — и вот оно, появляется «хочу». Но не сегодня. Но сегодня не помогло ничего. Развернула коврик — свернула коврик. Грусть. Когда шаг вроде бы должен помочь, но всё равно не срабатывает. И я уже почти решила отстать от себя: “окей, сегодня отдых”.
Но тут заметила пыльный плинтус. Как же бесит. Не пыль, а некачественная работа. Пару дней назад приходила новая уборщица. И что? Плинтус грязный, рядом разводы, в углу клубок пыли. Охваченная раздражением, взяла пылесос, тряпку, швабру…
Очнулась через час, когда часы сказали “похоже, вы тренируетесь”. Пометила активность как “housework” и пошла в душ с ощущением, будто только что сделала отличное кардио.
Вывод? Иногда мотивация может принимать самые неожиданные формы. Главное – продолжать искать способы преодолеть лень через “хочу”, даже если это не совсем то, что планировалось изначально.
Лень: ощущение, что надо, а ты вообще не хочешь, было?
Вот и у меня сегодня с утра было. Дико лень заниматься спортом. А надо.
Знаете, я не люблю это слово — “надо”. Но всё же мне надо хотя бы 15 минут спорта каждый день, для спины. Последние три месяца после реабилитации втянулась в ритм: каждое утро до завтрака 15-90 минут что-то делаю. Нашла то, чем занимаюсь из удовольствия: йога, калистеника, бег, танцы, волейбол. Настроение есть — занимаюсь, нет — всё равно занимаюсь.
Сегодня всё было готово: выспалась, время есть. И всё равно... это противное не хочу. Будто тело и разум вместе сопротивляются.
Обычно тут я хитрю: расстилаю коврик — и вот оно, появляется «хочу». Но не сегодня. Но сегодня не помогло ничего. Развернула коврик — свернула коврик. Грусть. Когда шаг вроде бы должен помочь, но всё равно не срабатывает. И я уже почти решила отстать от себя: “окей, сегодня отдых”.
Но тут заметила пыльный плинтус. Как же бесит. Не пыль, а некачественная работа. Пару дней назад приходила новая уборщица. И что? Плинтус грязный, рядом разводы, в углу клубок пыли. Охваченная раздражением, взяла пылесос, тряпку, швабру…
Очнулась через час, когда часы сказали “похоже, вы тренируетесь”. Пометила активность как “housework” и пошла в душ с ощущением, будто только что сделала отличное кардио.
Вывод? Иногда мотивация может принимать самые неожиданные формы. Главное – продолжать искать способы преодолеть лень через “хочу”, даже если это не совсем то, что планировалось изначально.
BY Привет, это Юля
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said.
from jp
