Ввожу новую рубрику: «Детская тарелочка», будет хранится тут #тарелочка@dnevnikmamaDasha

Я не претендую на звание лучших тарелок! Они будут обычные, из самых обычных продуктов среднестатистической семьи)

При сборе тарелки я ориентируюсь на правила здорового питания: овощи/фрукты, белок в виде мяса/яиц/творога, углеводный гарнир в виде крупы/муки, а также жиры. А там уже что есть в холодильнике и на что способна фантазия.

Более развернуто о правилах:

🟤овощи и фрукты необходимы для здорового пищеварения, стабильно хорошего стула правильной консистенции;

🟤белок - строительный материал для мышц, хороший источник железа. Нехватка белка в рационе приводит к атрофии мышц, анемии, замедлению физического развития, поэтому крайне важно не пренебрегать белковыми продуктами

🟤а углеводы нужны для силы и энергии)

🟤жиры есть в мясе, молочке, масле, орехах и чаще всего не требуется отдельно заморачиваться над специальным включением жиров в рацион;)

⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺

На фото представлена тарелочка, где
✅морковь
✅хлеб с печёночным паштетом (рецепт на 2 фото, сохраняйте)
✅яйцо
✅шарлотка

Хороший такой завтрак, как по мне) Рита оказалась особо не голодная, съела только яйцо👍
Я больше того старалась и по канонам тарелку собирала))))

➡️ ВСЁ О ПРИКОРМЕ

Рада, если будет полезно🥰
Оставляйте реакции, мне это важно🫶🏻