Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Japan » Doc.Net🌐Врачи на связи » Telegram Webview » Post 419
Doc.Net🌐Врачи на связи
Как бороться с хронической усталостью

Утро. Проснулся, сел на кровать и … уже устал. Бывало такое?

Кажется, что вот-вот и проснешься окончательно. Но ни поллитра кофе, ни бодрящий душ не меняют ситуацию. А уже пора садиться или, не дай бог, ехать на работу. А там…

500-первое подряд обещание вечером лечь раньше и выспаться. Весь день “никакой”, на автомате, в рутине. Ни радости, ни даже кратковременных подъемов энергии за весь день не наблюдается. Как прервать это сомнамбулическое состояние?

Кто-то привыкает, пьет энергетики, кофе и существует так месяцами и годами. А на самом деле это может быть проявлением разнообразных заболеваний и состояний, требующих значительного объема медицинской помощи

📣Убедитесь, что у вас нет:

😡высокого артериального давления,
🤕недостаточности в работе органов (сердце, легкие, печень, почки),
😅высокого уровня сахара крови,
😮‍💨снижения функции щитовидной железы (гипотиреоз),
😞малокровия (анемия)

Особое внимание надо уделить таким возможным причинам, как
⭕️онкологические заболевания,
⭕️заболевания вызванные нарушением функции иммунитета (аутоиммунные заболевания),
⭕️длительная тревога и депрессия.

Что же делать, чтобы справиться с хронической усталостью?

☝️Правильно! Необходимо сначала установить ее причину. Это труднее, чем игнорировать и привыкнуть, но значительно легче, чем потом устранять стойкие нарушения работы организма.

В практике врача терапевта регулярно встречается, когда правильная диагностика и назначенное лечение срабатывают. Усталость перестает быть “хронической” и, зачастую, проходит.

💌Поделитесь этим постом с близкими, кто постоянно уставший, а сами будьте здоровы!

Автор: Никита Григорьевич, врач общей практики, терапевт, семейный врач

Задать вопрос напрямую врачу можно здесь или
в 👉чате с врачами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/jp/docnetonline.com/419
1.6K views



group-telegram.com/docnetonline/419
Create:
Last Update:

Как бороться с хронической усталостью

Утро. Проснулся, сел на кровать и … уже устал. Бывало такое?

Кажется, что вот-вот и проснешься окончательно. Но ни поллитра кофе, ни бодрящий душ не меняют ситуацию. А уже пора садиться или, не дай бог, ехать на работу. А там…

500-первое подряд обещание вечером лечь раньше и выспаться. Весь день “никакой”, на автомате, в рутине. Ни радости, ни даже кратковременных подъемов энергии за весь день не наблюдается. Как прервать это сомнамбулическое состояние?

Кто-то привыкает, пьет энергетики, кофе и существует так месяцами и годами. А на самом деле это может быть проявлением разнообразных заболеваний и состояний, требующих значительного объема медицинской помощи

📣Убедитесь, что у вас нет:

😡высокого артериального давления,
🤕недостаточности в работе органов (сердце, легкие, печень, почки),
😅высокого уровня сахара крови,
😮‍💨снижения функции щитовидной железы (гипотиреоз),
😞малокровия (анемия)

Особое внимание надо уделить таким возможным причинам, как
⭕️онкологические заболевания,
⭕️заболевания вызванные нарушением функции иммунитета (аутоиммунные заболевания),
⭕️длительная тревога и депрессия.

Что же делать, чтобы справиться с хронической усталостью?

☝️Правильно! Необходимо сначала установить ее причину. Это труднее, чем игнорировать и привыкнуть, но значительно легче, чем потом устранять стойкие нарушения работы организма.

В практике врача терапевта регулярно встречается, когда правильная диагностика и назначенное лечение срабатывают. Усталость перестает быть “хронической” и, зачастую, проходит.

💌Поделитесь этим постом с близкими, кто постоянно уставший, а сами будьте здоровы!

Автор: Никита Григорьевич, врач общей практики, терапевт, семейный врач

Задать вопрос напрямую врачу можно здесь или
в 👉чате с врачами

BY Doc.Net🌐Врачи на связи




Share with your friend now:
group-telegram.com/docnetonline/419

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications.
from jp


Как бороться с хронической усталостью

 Doc.Net🌐Врачи на связи TG
Webview: 419
Doc.Net🌐Врачи на связи.Telegram Webview
Doc.Net🌐Врачи на связи Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Doc.Net🌐Врачи на связи
FROM American