🎄 Каждый год декабрь становится особенным временем: ожидания, приятные хлопоты и желание стать лучше в этом году...
Объявляем декабрь месяцем полезностей – каждые 2 дня мы будем делиться полезными советами про здоровье и подготовку к главному празднику зимы.
Сегодня рассказываем, как съедать достаточное количество клетчатки (знаем, что у многих с этим трудности). В нашем материале мы уже объяснили, зачем вообще она нужна.
Сохраняйте и ставьте 🎄, если попытаетесь внедрить этот лайфхак!
🎄 Каждый год декабрь становится особенным временем: ожидания, приятные хлопоты и желание стать лучше в этом году...
Объявляем декабрь месяцем полезностей – каждые 2 дня мы будем делиться полезными советами про здоровье и подготовку к главному празднику зимы.
Сегодня рассказываем, как съедать достаточное количество клетчатки (знаем, что у многих с этим трудности). В нашем материале мы уже объяснили, зачем вообще она нужна.
Сохраняйте и ставьте 🎄, если попытаетесь внедрить этот лайфхак!
At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows.
from jp
