📌فریب تبلیغات کاهش وزن فوری را نخورید/ راه سالم فقط کاهش ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه!
🔵 آزاده آذرپیرا کارشناس تغذیه و رژیم درمانی معاونت غذا و دارو دانشگاه، با اشاره بر اهمیت تغذیه صحیح و علمی، «بشقاب من» را به‌عنوان بهترین الگوی تغذیه‌ای معرفی کرد و گفت: این روش که حدود ۱۰ تا ۱۵ سال پیش‌طراحی شده، بر استفاده هم‌زمان از پنج گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، گوشت و تخم‌مرغ، حبوبات و مغزها، لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات تأکید دارد.
🔴 رعایت این الگو برای همه افراد سالم جامعه ضروری است و رژیم‌های خودسرانه می‌توانند آسیب‌های جدی به‌سلامت وارد کنند.
🔴 اگر هدف رژیم تنها کاهش وزن و تناسب‌اندام باشد، ممکن است آسیب‌های غیر قابل جبرانی به بدن وارد شود.
🔴 لازم است افراد جامعه رژیم‌های خود را تحت‌نظر متخصصان تغذیه طراحی و اجرا کنند.
🔴 افراد نباید تحت‌تأثیر تبلیغات گمراه‌کننده در شبکه‌های اجتماعی قرار گیرند و باید رژیم غذایی خود را با مشورت متخصصان تنظیم کنند؛ رژیم‌هایی که سلامت را در اولویت قرار می‌دهند، می‌توانند نه‌تنها به کاهش وزن، بلکه به بهبود کلی کیفیت زندگی کمک کنند.
📌فریب تبلیغات کاهش وزن فوری را نخورید/ راه سالم فقط کاهش ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه!
🔵 آزاده آذرپیرا کارشناس تغذیه و رژیم درمانی معاونت غذا و دارو دانشگاه، با اشاره بر اهمیت تغذیه صحیح و علمی، «بشقاب من» را به‌عنوان بهترین الگوی تغذیه‌ای معرفی کرد و گفت: این روش که حدود ۱۰ تا ۱۵ سال پیش‌طراحی شده، بر استفاده هم‌زمان از پنج گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، گوشت و تخم‌مرغ، حبوبات و مغزها، لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات تأکید دارد.
🔴 رعایت این الگو برای همه افراد سالم جامعه ضروری است و رژیم‌های خودسرانه می‌توانند آسیب‌های جدی به‌سلامت وارد کنند.
🔴 اگر هدف رژیم تنها کاهش وزن و تناسب‌اندام باشد، ممکن است آسیب‌های غیر قابل جبرانی به بدن وارد شود.
🔴 لازم است افراد جامعه رژیم‌های خود را تحت‌نظر متخصصان تغذیه طراحی و اجرا کنند.
🔴 افراد نباید تحت‌تأثیر تبلیغات گمراه‌کننده در شبکه‌های اجتماعی قرار گیرند و باید رژیم غذایی خود را با مشورت متخصصان تنظیم کنند؛ رژیم‌هایی که سلامت را در اولویت قرار می‌دهند، می‌توانند نه‌تنها به کاهش وزن، بلکه به بهبود کلی کیفیت زندگی کمک کنند.
Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said.
from jp
