Подошли к концу новогодние праздники, давайте возвращаться к традициям)
Мемный понедельник! Кидайте в комменты те, которые веселили вас на каникулах)
Мемный понедельник! Кидайте в комменты те, которые веселили вас на каникулах)
Видали фильм "Субстанция"?
Очень рекомендую к просмотру. Особенно тем, кто вечно собой недоволен.
Сюжет в том, что есть героиня , внешняя привлекательность которой начинает увядать. Она
идет на сомнительный эксперимент, принимая неизвестную субстанцию для того, чтобы вернуть молодость и красоту. И вот появляется новая версия героини - молодая, яркая, с шикарной подтянутой фигурой. Но. Каждую неделю они должны меняться. 7 дней живет свою жизнь одна, 7 дней - другая.
Спойлерить для тех, кто не смотрел фильм, не буду, но заканчивается все хреново.
Потому, что обе субличности забыли простую истину, которую им сообщили создатели субстанции: "ВЫ - ОДНО".
Если копнуть глубже, этот фильм не только для девочек, но и для мальчиков.
Вот смотрите.
Есть две версии вас. Одна - молодая и красивая, другая - уставшая и выдохшаяся. Или одна позитивная и веселая, а другая - тревожная или грустная.
💁♂А вот мальчики. В одной версии себя он добытчик и защитник, но иногда - тот, кто устал, не тянет и хочет плакать в коленки. Или вот плейбой и тусовщик. При этом время от времени сходящий с ума от одиночества и отсутствия настоящей близости.
❤️И так хочется всегда быть первыми...
❌ и никогда не быть вторыми.
Но мы, блин, едины. И чем сильнее цепляемся за одного, тем злее второй.
🐺Мне не нравится теория про "какого волка ты кормишь, тот и побеждает".
Потому, что когда-нибудь голодный волк набросится на сытого и сожрет. Случится кровавый треш, что и показали нам в "Субстанции".
Тут очень явно проиллюстрировано, что нельзя стать лучшей версией себя, беря в долг у другой своей версии, которая не так нравится.
Поэтому впервые в свой список намерений и целей на год я добавила словечко "комфортно".
Комфортно учить язык.
Комфортно развиваться в работе/учебе.
Комфортно достигать результатов в спортике.
Иначе можно знатно охренеть, выгореть и потом долго лечить менталочку.
А вы часто берете в долг у себя?
Есть ли сложности с принятием частей, которые в себе не нравятся?
У меня бывает, на днях расскажу😊
Как вам фильм вообще (кто смотрел?)
Очень рекомендую к просмотру. Особенно тем, кто вечно собой недоволен.
Сюжет в том, что есть героиня , внешняя привлекательность которой начинает увядать. Она
идет на сомнительный эксперимент, принимая неизвестную субстанцию для того, чтобы вернуть молодость и красоту. И вот появляется новая версия героини - молодая, яркая, с шикарной подтянутой фигурой. Но. Каждую неделю они должны меняться. 7 дней живет свою жизнь одна, 7 дней - другая.
Спойлерить для тех, кто не смотрел фильм, не буду, но заканчивается все хреново.
Потому, что обе субличности забыли простую истину, которую им сообщили создатели субстанции: "ВЫ - ОДНО".
Если копнуть глубже, этот фильм не только для девочек, но и для мальчиков.
Вот смотрите.
Есть две версии вас. Одна - молодая и красивая, другая - уставшая и выдохшаяся. Или одна позитивная и веселая, а другая - тревожная или грустная.
💁♂А вот мальчики. В одной версии себя он добытчик и защитник, но иногда - тот, кто устал, не тянет и хочет плакать в коленки. Или вот плейбой и тусовщик. При этом время от времени сходящий с ума от одиночества и отсутствия настоящей близости.
❤️И так хочется всегда быть первыми...
❌ и никогда не быть вторыми.
Но мы, блин, едины. И чем сильнее цепляемся за одного, тем злее второй.
🐺Мне не нравится теория про "какого волка ты кормишь, тот и побеждает".
Потому, что когда-нибудь голодный волк набросится на сытого и сожрет. Случится кровавый треш, что и показали нам в "Субстанции".
Тут очень явно проиллюстрировано, что нельзя стать лучшей версией себя, беря в долг у другой своей версии, которая не так нравится.
Поэтому впервые в свой список намерений и целей на год я добавила словечко "комфортно".
Комфортно учить язык.
Комфортно развиваться в работе/учебе.
Комфортно достигать результатов в спортике.
Иначе можно знатно охренеть, выгореть и потом долго лечить менталочку.
А вы часто берете в долг у себя?
Есть ли сложности с принятием частей, которые в себе не нравятся?
У меня бывает, на днях расскажу😊
Как вам фильм вообще (кто смотрел?)
Еще с одной стороны прилетело мне про комфорт и бережность к себе (ну или борьбу с собой)
🧎🏻♀️➡️Раз в неделю хожу на тренировку по растяжке и стараюсь не пропускать. Люблю в этом процессе все – как чувствует себя тело, динамику, глубину, результат. Но сильнее всего обожаю тренера.
В начале каждого занятия она напоминает, что наше тело не терпит боли. Что мы себя любим. Никакой сверхнагрузки, никаких пружинящих движений. Ни одного движения через силу и боль. Тренер – молодая девушка (в контексте истории мне кажется, что это важно).
И есть у нас в группе одна женщина старшего возраста (за 60). С прекрасной растяжкой, ибо занимается с ранней юности. Так вот. Она всегда делает пружинящие движения и дает мышцам дополнительную нагрузку. Так как ее место передо мной, почти всегда вижу боль и напряжение у нее на лице. Я один раз спросила, чего ж она так с собой жестит. На что дама мне довольно ответила: «без боли нет результата». Хотя вся группа при нежной постепенной растяжке показывает прекрасные результаты (лааадно, за всех я не знаю, но мы с подругой точно сильно продвинулись).
Еще эта дама с гордостью рассказывала, что «у нас на тренировках каждая вторая рвалась».
И знаете, что. Я капец как часто слышу от клиентов, друзей, приятелей, родственников подобные фразы:
- ничего не дается легко
- стыдно искать легких путей
- нужно преодолевать и превозмогать
- счастье нужно выстрадать…
… и другие подобные штуки. Со смехом вспоминаю, как нам с мужем на праздниках старшие родственники желали не любви и благополучия, а ТЕРПЕНИЯ.
И ведь там терпение, жертвование, преодоление, боль и страдания – реально предмет для гордости.
А те, кто живет легко и через нежность к себе – ужасные эгоисты, трутни и слабаки.
Внимание, вопросы:
Почему у них вот так, давайте порассуждаем?
А у вас как? Есть отголоски подобных установок?
🧎🏻♀️➡️Раз в неделю хожу на тренировку по растяжке и стараюсь не пропускать. Люблю в этом процессе все – как чувствует себя тело, динамику, глубину, результат. Но сильнее всего обожаю тренера.
В начале каждого занятия она напоминает, что наше тело не терпит боли. Что мы себя любим. Никакой сверхнагрузки, никаких пружинящих движений. Ни одного движения через силу и боль. Тренер – молодая девушка (в контексте истории мне кажется, что это важно).
И есть у нас в группе одна женщина старшего возраста (за 60). С прекрасной растяжкой, ибо занимается с ранней юности. Так вот. Она всегда делает пружинящие движения и дает мышцам дополнительную нагрузку. Так как ее место передо мной, почти всегда вижу боль и напряжение у нее на лице. Я один раз спросила, чего ж она так с собой жестит. На что дама мне довольно ответила: «без боли нет результата». Хотя вся группа при нежной постепенной растяжке показывает прекрасные результаты (лааадно, за всех я не знаю, но мы с подругой точно сильно продвинулись).
Еще эта дама с гордостью рассказывала, что «у нас на тренировках каждая вторая рвалась».
И знаете, что. Я капец как часто слышу от клиентов, друзей, приятелей, родственников подобные фразы:
- ничего не дается легко
- стыдно искать легких путей
- нужно преодолевать и превозмогать
- счастье нужно выстрадать…
… и другие подобные штуки. Со смехом вспоминаю, как нам с мужем на праздниках старшие родственники желали не любви и благополучия, а ТЕРПЕНИЯ.
И ведь там терпение, жертвование, преодоление, боль и страдания – реально предмет для гордости.
А те, кто живет легко и через нежность к себе – ужасные эгоисты, трутни и слабаки.
Внимание, вопросы:
Почему у них вот так, давайте порассуждаем?
А у вас как? Есть отголоски подобных установок?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Планировалась стандартная пятница. Вечером приедет муж с работы, пара серий сериальчика, обнимашки и спать.
Звонит подружка.
-у нас внеплановая тусовка, приезжай!!!
-блиииин, так долго собираться....
-не собирайся, выезжай вот прям как есть!!!
В итоге выехала через 5 минут и оказалась на вечерине в пижамных штанах, а также в домашних носках с котами.
А вы как проводите пятничку?
Умеете также быстро собираться?😂
Звонит подружка.
-у нас внеплановая тусовка, приезжай!!!
-блиииин, так долго собираться....
-не собирайся, выезжай вот прям как есть!!!
В итоге выехала через 5 минут и оказалась на вечерине в пижамных штанах, а также в домашних носках с котами.
А вы как проводите пятничку?
Умеете также быстро собираться?😂
НЕНАВИСТЬ С ПЕРВОГО РАЗА.
Моя мстория с горными лыжами началась три года назад. Муж сказал: это круто, легко тебя на них поставлю. Я с воодушевлением согласилась.
Возникал прекрасный образ: я красивая и летящая несусь по горному склону с одухотворенным лицом.
Ожидания разбились в тот момент, когда супруг затащил на склон и начал "ставить" меня на лыжи. Застегнул ботиночки, надел шлем, зафиксировал ботинки в лыжах м выдал фразу: "ну че ты не едешь, едь". Я упала сразу же. И еще раз. И еще.
У меня вообще с телом в пространстве есть некоторые баги. Дома я расшибаюсь и спотыкаюсь обо все выступы и углы (которые мы по возможности забили мягкими подушками, но я все равно нахожу, обо что расхерачиться).
Поэтому три года назад я забила на все установки про упорство и результат через сложности, взяв себе инструктора. Научилась мягко и медленно преодолевать учебную горку, не падая.
Два года перерыва и, собираясь на склон, я ловлю себя на паническом страхе. Очень люблю, когда с нами ездит пасынок - я могу свинтить с катания и мужу одному не скучно.
На днях поехали вдвоем, вариантов не кататься нет. Опять взяла инструктора, потом в одиночку тренировалась гасить скорость мягкими поворотами.
Когда супруг уговаривает на горку посложнее - ору, матерюсь и визжу, пропахивая плугом трассу.
У него азарт и восторг от скорости.
У меня - счастье на каждом спуске, что не переломалась.
И я бы бросила все это катание к чертям собачьим, если бы не удовольствие под конец. От того, что получается контролировать скорость. Владеть телом. Ловить баланс.
Ради этих последних моментов все и затевается.
Кстати, я очень люблю азарт и адреналин - там, где процесс зависит не от меня. Роуджампинг, парашют, страшные аттракционы.
А вот в подобных видах спорта мысль одна: "блять, мне бы выжить".
Стараюсь учиться кататься очень мягко и бережно к себе. Четко разделяя, когда усилия превращаются в насилие. Пока вроде полет нормальный😁
Есть ли в вашей жизни дела/увлечения/процессы, к которым испытываете подобные чувства?
Моя мстория с горными лыжами началась три года назад. Муж сказал: это круто, легко тебя на них поставлю. Я с воодушевлением согласилась.
Возникал прекрасный образ: я красивая и летящая несусь по горному склону с одухотворенным лицом.
Ожидания разбились в тот момент, когда супруг затащил на склон и начал "ставить" меня на лыжи. Застегнул ботиночки, надел шлем, зафиксировал ботинки в лыжах м выдал фразу: "ну че ты не едешь, едь". Я упала сразу же. И еще раз. И еще.
У меня вообще с телом в пространстве есть некоторые баги. Дома я расшибаюсь и спотыкаюсь обо все выступы и углы (которые мы по возможности забили мягкими подушками, но я все равно нахожу, обо что расхерачиться).
Поэтому три года назад я забила на все установки про упорство и результат через сложности, взяв себе инструктора. Научилась мягко и медленно преодолевать учебную горку, не падая.
Два года перерыва и, собираясь на склон, я ловлю себя на паническом страхе. Очень люблю, когда с нами ездит пасынок - я могу свинтить с катания и мужу одному не скучно.
На днях поехали вдвоем, вариантов не кататься нет. Опять взяла инструктора, потом в одиночку тренировалась гасить скорость мягкими поворотами.
Когда супруг уговаривает на горку посложнее - ору, матерюсь и визжу, пропахивая плугом трассу.
У него азарт и восторг от скорости.
У меня - счастье на каждом спуске, что не переломалась.
И я бы бросила все это катание к чертям собачьим, если бы не удовольствие под конец. От того, что получается контролировать скорость. Владеть телом. Ловить баланс.
Ради этих последних моментов все и затевается.
Кстати, я очень люблю азарт и адреналин - там, где процесс зависит не от меня. Роуджампинг, парашют, страшные аттракционы.
А вот в подобных видах спорта мысль одна: "блять, мне бы выжить".
Стараюсь учиться кататься очень мягко и бережно к себе. Четко разделяя, когда усилия превращаются в насилие. Пока вроде полет нормальный😁
Есть ли в вашей жизни дела/увлечения/процессы, к которым испытываете подобные чувства?
На днях дискутировали с давно и счастливо (это важно) замужней подругой.
Я всегда топлю за независимость и самостоятельность в отношениях, даже в браке.
Она - за то, что взаимная зависимость - это очень правильно и хорошо. И без взаимозависимости какая вообще может быть любовь.
Приучаю себя к гибкости мышления и поиску разумного зерна в мнениях, резко противоположных моему.
Поэтому давайте пообсуждаем. Чего думаете? Зависимость от партнера это норм? Естественно, при условии, что в отношениях все хорошо.
Я тут не делю на бытовую/финансовую/эмоциональную, ибо зависимость есть зависимость. И в принципе не так важно, какая.
Я всегда топлю за независимость и самостоятельность в отношениях, даже в браке.
Она - за то, что взаимная зависимость - это очень правильно и хорошо. И без взаимозависимости какая вообще может быть любовь.
Приучаю себя к гибкости мышления и поиску разумного зерна в мнениях, резко противоположных моему.
Поэтому давайте пообсуждаем. Чего думаете? Зависимость от партнера это норм? Естественно, при условии, что в отношениях все хорошо.
Я тут не делю на бытовую/финансовую/эмоциональную, ибо зависимость есть зависимость. И в принципе не так важно, какая.
Давно не делилась отзывами, но тут не могу не похвастать)
Отцепили подруге жирнючего таракана, который сильно мешал в счастливые отношения😁
Так как хорошо ее знаю, потребовался всего один сеанс (обычно такого глубокого понимания человека и в какую сторону его колупать, достигаю за парочку встреч).
#кукухины_отзывы
Отцепили подруге жирнючего таракана, который сильно мешал в счастливые отношения😁
Так как хорошо ее знаю, потребовался всего один сеанс (обычно такого глубокого понимания человека и в какую сторону его колупать, достигаю за парочку встреч).
#кукухины_отзывы
Недавно я спрашивала у вас, норм ли это - зависимость в отношениях?
Я обязательно вам расскажу, почему это не ок, но сначала давайте определимся с понятием «зависимость».
Некоторые считают, что отсутствие зависимости – это пофигизм на партнера и кайф от одиночества. Совсем нет.
😳Как ни парадоксально – там, где есть зависимость, нет любви. Любовь и зависимость возможны только в отношениях родителя и маленького ребенка.
Про зависимость я знаю многое. Потому, что сама была зависимая и исходила в этом лесу все тропинки. Поверьте, это разрушает отношения.
❤️Только поменяв паттерны и убрав психотравмы, можно выбраться из зависимых отношений в партнерскую здоровую любовь.
Вот более понятная метафора - вы:
🍏🥦🏀🎤либо на витаминках, спортике, активностях, хобби, самореализации……
💣💉💉💊Либо долбите наркоту и живете от дозы до дозы. В какой-то момент близость уже не приносит долгожданного кайфа. Нужны все более сильные эмоции. Все короче и менее чувствительны периоды эйфории и близости.
Все глубже эмоциональные ямы.
С человеком уже может быть совсем невыносимо, но без него - вообще кромешный ужас.
Давайте определять, есть ли склонность к зависимым отношениям.
Я обязательно вам расскажу, почему это не ок, но сначала давайте определимся с понятием «зависимость».
Некоторые считают, что отсутствие зависимости – это пофигизм на партнера и кайф от одиночества. Совсем нет.
😳Как ни парадоксально – там, где есть зависимость, нет любви. Любовь и зависимость возможны только в отношениях родителя и маленького ребенка.
Про зависимость я знаю многое. Потому, что сама была зависимая и исходила в этом лесу все тропинки. Поверьте, это разрушает отношения.
❤️Только поменяв паттерны и убрав психотравмы, можно выбраться из зависимых отношений в партнерскую здоровую любовь.
Вот более понятная метафора - вы:
🍏🥦🏀🎤либо на витаминках, спортике, активностях, хобби, самореализации……
💣💉💉💊Либо долбите наркоту и живете от дозы до дозы. В какой-то момент близость уже не приносит долгожданного кайфа. Нужны все более сильные эмоции. Все короче и менее чувствительны периоды эйфории и близости.
Все глубже эмоциональные ямы.
С человеком уже может быть совсем невыносимо, но без него - вообще кромешный ужас.
Давайте определять, есть ли склонность к зависимым отношениям.
❓Итак, зависимость или любовь?
Отличить одно от другого очень просто. Я перечисляю признаки зависимости, а вы загибайте пальчики.
❌Если ваше эмоциональное состояние зависит от партнера. Ну буквально «я счастлив благодаря тебе и несчастен из-за тебя». Да, мы можем радоваться вместе с любимым человеком либо сопереживать, когда ему плохо. Но при этом если мы «завязаны» на партнере и других источников эмоций у нас мало – это зависимость.
❌Наша самооценка зависит от партнера. Похвалил, сделал комплимент – чувствую себя королевой. Обратил внимание на жопный целлюлит – рыдаем, садимся на диету и качаем булки.
❌Без партнера ничего не интересно и не хочется. Однажды мой мужчина уехал на неделю. Я не готовила еду, потому что не хотелось для себя. И ладно бы просто лень, в таком случае можно заказать доставку. Неделю питалась сайрой из банки. Вот если не интересно то, что любите и все теряет смысл без него – звоночек капец тревожный.
❌Часто ломаете планы, чтобы побыть с партнером, даже если договорились с другими людьми.
❌Склонны часто жертвовать своим комфортом, временем, мнением, потребностями ради партнера
❌ Вы считаете, что партнеры нужны для того, чтобы делать друг друга счастливыми и у вас есть множество представлений о том, кто, что кому должен в отношениях
❌ Вы готовы терпеть нарушение границ и неподобающее поведение, лишь бы вас любили
❌ Одна из основных ваших ценностей - быть нужными кому-то.
❌Оправдываете физическое или эмоциональное насилие: «он это делает, потому что не может без меня»; «он так делает, потому что желает мне добра»; «просто у него проблемы» итд
❌Испытываете ревность, когда внимание партнера направлено на других
❌Быстро влюбляетесь и практически не бывает так, чтобы в жизни или в мечтах не присутствовал какой-либо человек
❌Склонны идеализировать людей, а потом в них разочаровываться
❌Имеете какие-либо другие зависимости (ибо механизм зависимого поведения одинаковый и даже не важен объект)
❌Периодически влетаете в треугольные отношения (либо вы изменяете, либо вам изменяют, либо с вами)
Сколько пальчиков загнули?
Про что еще рассказать? По количеству реакций буду раскрывать тему. Хочется, чтобы вам было со мной интересно (оу, кажется, у меня формируется зависимость от вас, моих любимых-прекрасных🙈)
❤️А что такое тогда здоровая любовь?
🙉Ну и почему зависимость – это плохо?
🔥Как формируется зависимое поведение, каковы его причины?
👍Как избавиться от зависимости?
Отличить одно от другого очень просто. Я перечисляю признаки зависимости, а вы загибайте пальчики.
❌Если ваше эмоциональное состояние зависит от партнера. Ну буквально «я счастлив благодаря тебе и несчастен из-за тебя». Да, мы можем радоваться вместе с любимым человеком либо сопереживать, когда ему плохо. Но при этом если мы «завязаны» на партнере и других источников эмоций у нас мало – это зависимость.
❌Наша самооценка зависит от партнера. Похвалил, сделал комплимент – чувствую себя королевой. Обратил внимание на жопный целлюлит – рыдаем, садимся на диету и качаем булки.
❌Без партнера ничего не интересно и не хочется. Однажды мой мужчина уехал на неделю. Я не готовила еду, потому что не хотелось для себя. И ладно бы просто лень, в таком случае можно заказать доставку. Неделю питалась сайрой из банки. Вот если не интересно то, что любите и все теряет смысл без него – звоночек капец тревожный.
❌Часто ломаете планы, чтобы побыть с партнером, даже если договорились с другими людьми.
❌Склонны часто жертвовать своим комфортом, временем, мнением, потребностями ради партнера
❌ Вы считаете, что партнеры нужны для того, чтобы делать друг друга счастливыми и у вас есть множество представлений о том, кто, что кому должен в отношениях
❌ Вы готовы терпеть нарушение границ и неподобающее поведение, лишь бы вас любили
❌ Одна из основных ваших ценностей - быть нужными кому-то.
❌Оправдываете физическое или эмоциональное насилие: «он это делает, потому что не может без меня»; «он так делает, потому что желает мне добра»; «просто у него проблемы» итд
❌Испытываете ревность, когда внимание партнера направлено на других
❌Быстро влюбляетесь и практически не бывает так, чтобы в жизни или в мечтах не присутствовал какой-либо человек
❌Склонны идеализировать людей, а потом в них разочаровываться
❌Имеете какие-либо другие зависимости (ибо механизм зависимого поведения одинаковый и даже не важен объект)
❌Периодически влетаете в треугольные отношения (либо вы изменяете, либо вам изменяют, либо с вами)
Сколько пальчиков загнули?
Про что еще рассказать? По количеству реакций буду раскрывать тему. Хочется, чтобы вам было со мной интересно (оу, кажется, у меня формируется зависимость от вас, моих любимых-прекрасных🙈)
❤️А что такое тогда здоровая любовь?
🙉Ну и почему зависимость – это плохо?
🔥Как формируется зависимое поведение, каковы его причины?
👍Как избавиться от зависимости?
Что это за зверь такой - здоровая любовь?
Неужели полный пофигизм и "жить только для себя"?
Вообще ни разу нет. Вот признаки здоровых близких отношений:
❤️ Взаимное уважение и доверие
❤️ Независимость и свобода. Уважение личного пространства и интересов друг друга. Ибо если мы ставим партнера перед выбором между нами и теми вещами, которые для него важны, это не любовь.
❤️Наличие общих интересов и ценностей (не всех, но некоторых). Чтобы находить удовольствие в совместных делах/занятиях.
❤️Поддержка и забота. Безусловная и бескорыстная (это важно). Не из "должен", а из "хочу и могу", если есть ресурс.
❤️Открытость и честность. Возможность говорить о своих чувствах, желаниях и мыслях, без страха осуждения и обесценивания.
❤️Взаимный рост и развитие. Поддержка друг друга в достижении целей, личных и профессиональных.
В чем основные отличия здоровой любви от невротической?
🫂В здоровой нет понятия "должен". Там мы даем друг другу ресурсы, когда есть желание и возможности.
🫂Нет места манипуляциям и шантажу. Мы принимаем человека таким, какой есть, не пытаясь изменить. Или не принимаем и уходим из отношений.
🫂Нет собственничества и ревности, если от партнёра нет открытых провокаций и явных сигналов того, что нас обманывают.
🫂Партнеру может в нас что-то не нравиться, но это никак не влияет на нашу самооценку - мы знаем, что с нами все ок.
🫂Мы можем делать определенные усилия для комфорта человека рядом. Но никогда не занимаемся самонасилием и не приносим себя в жертву.
🫂У нас есть свои друзья, хобби, интересы - нормальный кусок жизни, отдельный от партнера. И этот кусок нас тоже радует.
🫂Если вдруг партнер не в ресурсе давать нам эмоции (время, секс, деньги, итд) мы спокойно выдерживаем, потому что сами цельные и можем себе все это прикрывать. Нас не тянет искать себе другого партнера или закатывать истерики.
❌Ну и естественно, никакого физического насилия, контроля, оскорблений и унижений в здоровых отношениях быть не может.
Как-то так. Может, есть еще что-то, но я не вспомнила, можете дополнить в комментариях)
Неужели полный пофигизм и "жить только для себя"?
Вообще ни разу нет. Вот признаки здоровых близких отношений:
❤️ Взаимное уважение и доверие
❤️ Независимость и свобода. Уважение личного пространства и интересов друг друга. Ибо если мы ставим партнера перед выбором между нами и теми вещами, которые для него важны, это не любовь.
❤️Наличие общих интересов и ценностей (не всех, но некоторых). Чтобы находить удовольствие в совместных делах/занятиях.
❤️Поддержка и забота. Безусловная и бескорыстная (это важно). Не из "должен", а из "хочу и могу", если есть ресурс.
❤️Открытость и честность. Возможность говорить о своих чувствах, желаниях и мыслях, без страха осуждения и обесценивания.
❤️Взаимный рост и развитие. Поддержка друг друга в достижении целей, личных и профессиональных.
В чем основные отличия здоровой любви от невротической?
🫂В здоровой нет понятия "должен". Там мы даем друг другу ресурсы, когда есть желание и возможности.
🫂Нет места манипуляциям и шантажу. Мы принимаем человека таким, какой есть, не пытаясь изменить. Или не принимаем и уходим из отношений.
🫂Нет собственничества и ревности, если от партнёра нет открытых провокаций и явных сигналов того, что нас обманывают.
🫂Партнеру может в нас что-то не нравиться, но это никак не влияет на нашу самооценку - мы знаем, что с нами все ок.
🫂Мы можем делать определенные усилия для комфорта человека рядом. Но никогда не занимаемся самонасилием и не приносим себя в жертву.
🫂У нас есть свои друзья, хобби, интересы - нормальный кусок жизни, отдельный от партнера. И этот кусок нас тоже радует.
🫂Если вдруг партнер не в ресурсе давать нам эмоции (время, секс, деньги, итд) мы спокойно выдерживаем, потому что сами цельные и можем себе все это прикрывать. Нас не тянет искать себе другого партнера или закатывать истерики.
❌Ну и естественно, никакого физического насилия, контроля, оскорблений и унижений в здоровых отношениях быть не может.
Как-то так. Может, есть еще что-то, но я не вспомнила, можете дополнить в комментариях)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кому знакомо, котики?)
ПРИЧИНЫ ЛЮБОВНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Помню, вам про это тоже интересно (судя по реакциям), рассказываю.
Самая фундаментальная причина:
Следствие нарушения детско-родительских отношений в раннем детстве.
❓Как это работает?
Нас родители в детстве очень любили. Так, как могли. Вот сколько было у них сил, инструментов, тепла, эмпатии, знаний, опыта - все дали.
Но чаще всего ребенку этого недостаточно. И скорее всего, чего-то не хватило.
❤️Ласки
❤️Поддержки
❤️Совместного времени
❤️Разговоров
❤️Похвалы
❤️Безусловной любви
❤️Нежности..
Чего угодно.
И я сейчас говорю про условно нормальных родителей, которые не били, не оскорбляли, не унижали. Не обязательно бить, манипулировать и оскорблять, чтобы возникло ощущение "недолюбленности".
И вот это заставляет человека во взрослом возрасте искать отношений, которые восполнили бы недостаток любви. Мы бессознательно пытаемся сделать так, чтобы партнер нам дал все, чего не хватило в детстве.
Тяжесть любовной зависимости зависит от степени "недолюбленности"
и уровня осознанности.
И если со степенью недолюбленности более-менее понятно, то с осознанностью могут возникнуть проблемы.
Ведь все, что мире придумано о любви - сплошной невроз. Песни, книги, фильмы, сериалы, сказки о диснеевских принцессах - везде нам транслируют идею о том, что кто-то придет и "сделает счастливым".
Про здоровую любовь вообще ни писать, ни читать не интересно. Скуууука
Задевают нас, кстати, именно те истории, которые ложатся на устройство собственной "недолюбленности".
От неправильных решений, которые мы когда-то приняли.
Пример решений и историй, которые на них ложатся прям в сердечко:
🧜♀Если нужно себя поменять ради любимого, екнет на историю Русалочки
👠Если нужно жертвовать и терпеть, на Золушку
🌺Если нужно постараться и изменить человека, чтобы получить любовь - то цветочек Аленький.
Это очень условные примеры, для понимания, как формируется сценарий.
🐸Я вот царевну-лягушку очень любила. Там два основных паттерна схватила:
Из под себя выпрыгнуть, чтобы подвиги невозможные совершать и показать, что я самая крутая жена в этом болоте😂
Чуть парень косякнет - бежать за тридевять земель и возвращаться только через подвиги🙈
А у вас какие любимые сказки/книги/истории?
Каких отношенческих установок из них нахватали?)
Помню, вам про это тоже интересно (судя по реакциям), рассказываю.
Самая фундаментальная причина:
Следствие нарушения детско-родительских отношений в раннем детстве.
❓Как это работает?
Нас родители в детстве очень любили. Так, как могли. Вот сколько было у них сил, инструментов, тепла, эмпатии, знаний, опыта - все дали.
Но чаще всего ребенку этого недостаточно. И скорее всего, чего-то не хватило.
❤️Ласки
❤️Поддержки
❤️Совместного времени
❤️Разговоров
❤️Похвалы
❤️Безусловной любви
❤️Нежности..
Чего угодно.
И я сейчас говорю про условно нормальных родителей, которые не били, не оскорбляли, не унижали. Не обязательно бить, манипулировать и оскорблять, чтобы возникло ощущение "недолюбленности".
И вот это заставляет человека во взрослом возрасте искать отношений, которые восполнили бы недостаток любви. Мы бессознательно пытаемся сделать так, чтобы партнер нам дал все, чего не хватило в детстве.
Тяжесть любовной зависимости зависит от степени "недолюбленности"
и уровня осознанности.
И если со степенью недолюбленности более-менее понятно, то с осознанностью могут возникнуть проблемы.
Ведь все, что мире придумано о любви - сплошной невроз. Песни, книги, фильмы, сериалы, сказки о диснеевских принцессах - везде нам транслируют идею о том, что кто-то придет и "сделает счастливым".
Про здоровую любовь вообще ни писать, ни читать не интересно. Скуууука
Задевают нас, кстати, именно те истории, которые ложатся на устройство собственной "недолюбленности".
От неправильных решений, которые мы когда-то приняли.
Пример решений и историй, которые на них ложатся прям в сердечко:
🧜♀Если нужно себя поменять ради любимого, екнет на историю Русалочки
👠Если нужно жертвовать и терпеть, на Золушку
🌺Если нужно постараться и изменить человека, чтобы получить любовь - то цветочек Аленький.
Это очень условные примеры, для понимания, как формируется сценарий.
🐸Я вот царевну-лягушку очень любила. Там два основных паттерна схватила:
Из под себя выпрыгнуть, чтобы подвиги невозможные совершать и показать, что я самая крутая жена в этом болоте😂
Чуть парень косякнет - бежать за тридевять земель и возвращаться только через подвиги🙈
А у вас какие любимые сказки/книги/истории?
Каких отношенческих установок из них нахватали?)