Telegram Group & Telegram Channel
ТРАВМА. Фрустрация. Стресс. И прочие забавные зверушки.

Часть 1 здесь.
Часть 2. Нейробиология процесса.

Само слово "травма" образовано от греческого TRAUMA (рана, ранить, пронзать, протыкать насквозь)

🆘 Психическая травма - это рана на психике. Это опыт (стресс) такой интенсивности, что человеку не хватает ресурсов на то, чтобы его принять, понять и переработать.

НОРМАЛЬНАЯ НЕЙРОБИОЛОГИЯ ПЕРЕРАБОТКИ СТРЕССА выглядит как 4 последовательных процесса:

1️⃣ Информация приходит в таламус, который распределяет её далее - в миндалину.

2️⃣ Миндалина (амигдала, миндалевидное тело) распознает новые данные как потенциальную опасность и начинает сравнивать с тем набором/опытом опасностей, которые у неё уже есть. И активирует защитные реакции. В том числе - гормональные механизмы стресса. Здесь же формируется привычная реакция на подозрительные сигналы.

3️⃣ Вслед за амигдалой включается гиппокамп. И вся информация о событии кластеризируется по всевозможным признакам. В том числе - по месту и времени (ЭТО ВАЖНО!). После чего вся информация об опыте уходит в префронтальную кору.

4️⃣ Префронтальная кора (умищще))) формирует осознанные реакции, воспоминания, оттормаживает аффекты и закрепляет всё это в виде рационального остатка.

💚 Событие завершено, психика адаптировалась, стресс преодолён.

Вот так в норме и происходит развитие.

В процессе формирования ТРАВМЫ задействованы ТЕ ЖЕ 4 отдела мозга, что и в освоении стресса: таламус, миндалина, гиппокамп, префронтальная кора.

🆘 В момент ТРАВМЫ кора и гиппокамп оказываются в шоковом состоянии, происходит перегрузка этих частей мозга. Мозг оказывается не в состоянии справиться с запредельными переживаниями (аффектами) и информацией одновременно. Психика расщепляется. И формируется острая стрессовая реакция (ОСР)

А теперь следите за руками:

Даже если травмирующее событие закончилось, в спокойном (казалось бы) состоянии человек все равно находится в перманентном (не всегда осознаваемом) тревожном ожидании повтора травмы.

🆘 Потому что на уровне мозга, нейробиологии, биохимии, человек НЕ МОЖЕТ ощутить/осмыслить, что событие уже ЗАКОНЧЕНО.

🆘 НЕЙРОБИОЛОГИЧЕСКИ ЭТО ВСЁ ЕЩЕ НЕ ЗАВЕРШЕНО!

Понимаете? Если событие было действительно травмой, вы всё еще в каждом моменте тех событий, которые вас ранили и были чрезмерны.

Да, вы кое-как адаптируетесь. Ну в конце концов, не умерли же. Но малейший триггер вызывает в организме состояние "того самого момента". Если это действительно была ТРАВМА, то исцелить её означает найти и устранить те самые противоречия и незавершенности в нейробиологии!

♥️ Бережно и аккуратно разворачивать и завершать эти самые события. Да.



group-telegram.com/koticpsychotic/608
Create:
Last Update:

ТРАВМА. Фрустрация. Стресс. И прочие забавные зверушки.

Часть 1 здесь.
Часть 2. Нейробиология процесса.

Само слово "травма" образовано от греческого TRAUMA (рана, ранить, пронзать, протыкать насквозь)

🆘 Психическая травма - это рана на психике. Это опыт (стресс) такой интенсивности, что человеку не хватает ресурсов на то, чтобы его принять, понять и переработать.

НОРМАЛЬНАЯ НЕЙРОБИОЛОГИЯ ПЕРЕРАБОТКИ СТРЕССА выглядит как 4 последовательных процесса:

1️⃣ Информация приходит в таламус, который распределяет её далее - в миндалину.

2️⃣ Миндалина (амигдала, миндалевидное тело) распознает новые данные как потенциальную опасность и начинает сравнивать с тем набором/опытом опасностей, которые у неё уже есть. И активирует защитные реакции. В том числе - гормональные механизмы стресса. Здесь же формируется привычная реакция на подозрительные сигналы.

3️⃣ Вслед за амигдалой включается гиппокамп. И вся информация о событии кластеризируется по всевозможным признакам. В том числе - по месту и времени (ЭТО ВАЖНО!). После чего вся информация об опыте уходит в префронтальную кору.

4️⃣ Префронтальная кора (умищще))) формирует осознанные реакции, воспоминания, оттормаживает аффекты и закрепляет всё это в виде рационального остатка.

💚 Событие завершено, психика адаптировалась, стресс преодолён.

Вот так в норме и происходит развитие.

В процессе формирования ТРАВМЫ задействованы ТЕ ЖЕ 4 отдела мозга, что и в освоении стресса: таламус, миндалина, гиппокамп, префронтальная кора.

🆘 В момент ТРАВМЫ кора и гиппокамп оказываются в шоковом состоянии, происходит перегрузка этих частей мозга. Мозг оказывается не в состоянии справиться с запредельными переживаниями (аффектами) и информацией одновременно. Психика расщепляется. И формируется острая стрессовая реакция (ОСР)

А теперь следите за руками:

Даже если травмирующее событие закончилось, в спокойном (казалось бы) состоянии человек все равно находится в перманентном (не всегда осознаваемом) тревожном ожидании повтора травмы.

🆘 Потому что на уровне мозга, нейробиологии, биохимии, человек НЕ МОЖЕТ ощутить/осмыслить, что событие уже ЗАКОНЧЕНО.

🆘 НЕЙРОБИОЛОГИЧЕСКИ ЭТО ВСЁ ЕЩЕ НЕ ЗАВЕРШЕНО!

Понимаете? Если событие было действительно травмой, вы всё еще в каждом моменте тех событий, которые вас ранили и были чрезмерны.

Да, вы кое-как адаптируетесь. Ну в конце концов, не умерли же. Но малейший триггер вызывает в организме состояние "того самого момента". Если это действительно была ТРАВМА, то исцелить её означает найти и устранить те самые противоречия и незавершенности в нейробиологии!

♥️ Бережно и аккуратно разворачивать и завершать эти самые события. Да.

BY Котик-психотик




Share with your friend now:
group-telegram.com/koticpsychotic/608

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels.
from jp


Telegram Котик-психотик
FROM American