Предлагаю вам мини-тренировку для плоского живота и красивой осанки 🥰
➡️7-10 минут вашего времени ✅прекрасное самочувствие ✅расправленные плечи ✅легкость в теле ✅подтянутый живот
Каждое упражнение выполняем 10-12 раз Если нет пенного ролла - ничего страшного, потянитесь без него Если нет ребенка - тоже ничего страшного, это просто приятный отвлекающий фактор 😁
Желаю вам активной пятницы и классных выходных, И обязательно поделитесь ощущениями от этих простых движений в комментах ⬇️
Предлагаю вам мини-тренировку для плоского живота и красивой осанки 🥰
➡️7-10 минут вашего времени ✅прекрасное самочувствие ✅расправленные плечи ✅легкость в теле ✅подтянутый живот
Каждое упражнение выполняем 10-12 раз Если нет пенного ролла - ничего страшного, потянитесь без него Если нет ребенка - тоже ничего страшного, это просто приятный отвлекающий фактор 😁
Желаю вам активной пятницы и классных выходных, И обязательно поделитесь ощущениями от этих простых движений в комментах ⬇️
In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels."
from jp
