Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/leyman_nutricio/-595-596-595-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Врач, нутрициолог, мама | Telegram Webview: leyman_nutricio/595 -
Не так давно я писала про эффект «плато» и сброс веса, если вы столкнулись с этой проблемой, то обязательно прочтите пост.
До нашего 2 потока Fit-трансформации у одной из участниц была проблема: вес не уходит после родов. По итогу: спустя месяц соблюдения рекомендаций по питанию и выполнения тренировок ( мы не удаляем чаты потоков, они навсегда остаются с вами и к тренировкам можно всегда вернуться) у участницы результат -6 кг и более подтянутое, сильное тело.
Когда мы делали этот проект не было цели сделать стандартную похудейку с дефицитом калорий и бесконечными ограничениями. Была цель сделать рацион участниц разнообразным, нутритивно плотным и насыщающим. А бонусом к этому вы получаете минус на весах. Приятно же?
Если для вас актуальна тема лишнего веса, то приглашаю в индивидуальную работу, пишите @leyman_k❤️
Не так давно я писала про эффект «плато» и сброс веса, если вы столкнулись с этой проблемой, то обязательно прочтите пост.
До нашего 2 потока Fit-трансформации у одной из участниц была проблема: вес не уходит после родов. По итогу: спустя месяц соблюдения рекомендаций по питанию и выполнения тренировок ( мы не удаляем чаты потоков, они навсегда остаются с вами и к тренировкам можно всегда вернуться) у участницы результат -6 кг и более подтянутое, сильное тело.
Когда мы делали этот проект не было цели сделать стандартную похудейку с дефицитом калорий и бесконечными ограничениями. Была цель сделать рацион участниц разнообразным, нутритивно плотным и насыщающим. А бонусом к этому вы получаете минус на весах. Приятно же?
Если для вас актуальна тема лишнего веса, то приглашаю в индивидуальную работу, пишите @leyman_k❤️
I want a secure messaging app, should I use Telegram? Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford.
from jp
