Telegram Group & Telegram Channel
Как выбираться из депрессивной ямы после стрессового события

Сделала новое видео. Учусь снимать с легкостью и регулярно :)

https://youtu.be/O4n9mY1WgNg

00:25 Из чего состоит "депрессивная яма"
01:47 Где закопан ресурс для починки
02:25 Как найти силы делать то, что хочется бросить
02:57 Внутреннее состояние как шторм
04:45 Про принятие
05:31 Инструмент: таблица эффективных и неэффективных действий
06:07 Что обычно у других людей не работает
07:42 Что обычно у других людей работает
10:18 Инструмент: оценка сложности действия
11:50 Инструмент: "Якорь"
13:54 То, что может подбадривать



group-telegram.com/likeahumanbeing_psy/123
Create:
Last Update:

Как выбираться из депрессивной ямы после стрессового события

Сделала новое видео. Учусь снимать с легкостью и регулярно :)

https://youtu.be/O4n9mY1WgNg

00:25 Из чего состоит "депрессивная яма"
01:47 Где закопан ресурс для починки
02:25 Как найти силы делать то, что хочется бросить
02:57 Внутреннее состояние как шторм
04:45 Про принятие
05:31 Инструмент: таблица эффективных и неэффективных действий
06:07 Что обычно у других людей не работает
07:42 Что обычно у других людей работает
10:18 Инструмент: оценка сложности действия
11:50 Инструмент: "Якорь"
13:54 То, что может подбадривать

BY Варя о ментальном здоровье


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/likeahumanbeing_psy/123

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added.
from jp


Telegram Варя о ментальном здоровье
FROM American