#день14

Осталось всего 7 чудесных заданий

Присоединиться можно с любого дня, они все отличии в и полезны. После каждого задания происходят какие-то значимые вещи

🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
🍏🍏🍏🍏
🍏
🍏🍏🍏🍏

1️⃣Что для вас значит здоровье

Для меня здоровье это состояние, когда мне благополучно в теле в голове в душе

2️⃣ Насколько вы его цените и бережно к нему относитесь? Какой вклад вносите в здоровье?

Ценю на 8/10 баллов. Могу перетруждаться, утомляться, не соблюдать режим сна и отдыха. Для здоровья время от времени сдаю анализы, принимаю витамины и микроэлементы, хожу к врачам. Занимаюсь танцами и достаточно двигаюсь. Не пью алкоголь. Не курю. Питание может и не совсем здоровое, но и нет регулярной фастфудной еды, чипсов и бесчисленных конфет с печеньем.

3️⃣Хороший ли у вас контакт с телом и душой? Слышите ли? Принимаете ли?

Не всегда и не во всем. Например сегодня четко осознала что есть блоки в голове и шее. Отсюда и боли и трудности с движениями в танце. В феврале-марте планирую массаж тела. Душу слышу больше. Но учусь и познаю это в совокупности.

4️⃣Выбрать 5 пунктов чем недовольны в теле и личных качествах

Стеснительность
Скромность
Вес
Скованность
Умелость

Трудно было, честно говоря, наковырять.

Теперь через МАК-карты поблагодарить каждый пункт.
Так, это я уже сделаю отдельно и запишу видео, выложу в комментариях.

Вам также желаю сделать практику. А пока поделюсь видео, что сегодня получилось заснять на занятии. Сегодня очень довольна, что на выходе получилось. Всего за час.

#макпрактика
#коучинговые_плюшки
#личное

❄️ Едем к детскому психологу

С учетом прошлых отношений были страхи, что у детей есть сложности и есть вариант поддержать. Все же расставание родителей, папу, который гроза семейного королевства и вход в новую семью, рождение брата, это сильные события

Первый блин оказался комом. Психолог заявила «Я буду работать только с одним ребенком. Я буду работать только наедине. Я не буду сообщать вам о том что происходит на терапии. Перенос встречи невозможен. Ходить надо строго каждую неделю. Приходить минута в минуту. Сидеть за дверью также нельзя. Уходя вы должны появляться на пороге строго через 40 минут и не минутой пляже.»

В общем, я решила что такая терапия не подходит и уехали к другому специалисту. Нана работает сразу со всеми детьми и взрослыми. Сегодня вторая встреча, а частичный эффект был даже с первого раза. Мальчики стали пытаться договариваться чаще, чем драться.

Оказывается тема границ актуальнее всего. Средний сын не отделяет от себя старшего. А старший не отделяет от себя меня. Отсюда бесконечное «Мама!».

Есть хорошая новость, психоэмоциональное состояние детей на 4.5/5

А как вы относитесь к психологии? Были ли когда в терапии? Повели бы своих детей?

На видео вчерашний клип с занятия танцами. Аплодисменты и комплименты приветствуются)))

#личное
#танцы
#стрип

💘💘💘 ПОДСКАЗКА

У меня теперь есть легендарная колода Татьяны Мужицкой, за что спасибо моей подруге.

С Леной дружим со школы. Когда-то первого сентября 5-го класса рядом за партой оказалась девочка с двумя хвостиками. Домой шли вместе и с тех пор подруги. Уж 25 лет как!

В общем, сегодня понедельник и наверняка у каждого есть затык. Что-то получается медленно или вовсе не выходит. Доверьтесь колоде. Мысленно прокрутите вопрос в голове и пишите любую цифру до 50.

Ответ будет вам ждать в течение дня.
Запросы принимаю до 00:00 💓

#мак_практика

🥂 Жизненный путь и чувства, что помогают жить счастливо

Если вы думаете что тема цифровой психологии меня отпустила, то нет. Чем больше углубляясь в ее изучение, тем больше вижу возможности ее применения

Например, прошла дальше Жизненной Путь и мой вектор развития это РЕШИТЕЛЬНОСТЬ

Антипод по минусу, это ДЕСПОТИЗМ

Супруг посмеиваясь смотрит на увлечение, но посчитать себя разрешает и после того как я озвучила что он развивается прежде всего на СИЛЕ ВОЛИ, в в минусе это АГРЕССИВНОСТЬ стал оценивать цифровую психологию более серьезно. Потому что увидел в этом силу.

Немного из теории: наше обучение себя на ментальном уровне происходит до 45 лет, далее признание и пожинание плодов до 56. А после либо мудрецы и живем свою дувшую жизнь с любимыми и близкиии людьми, либо расплата за невыполненные кармические задачи. В виде ссор, болезней, утраты здоровья, распада семьи.

Помимо вектора развития, будут ещё прописаны ваши характерные эмоции в плюсе и в минусе, что также можно у себя отслеживать и наблюдать.

Итак, первых 10 СТОП ❌ человек посчитаю, пишите дату рождения

Кто хочет денежный треугольник или кармический поезд, что уже считала здесь и здесь, стучитесь в личку @safeeffects

#цифроваяпсихология

🧹

Может быть, вы уже слышали о методе Екатерины Ленгольд и о том, как месячный спринт может кардинально изменять вашу жизнь. Если нет — не переживайте! Я здесь, чтобы помочь освоить этот мощный инструмент.

Вот простой план, как установить цели на месяц по методу Екатерины Ленгольд:

1. Осознайте свои желания: определите, чего вы хотите достичь. И к какой категории они относятся: фундамент,
драйв или кайф.

2. Сформулируйте конкретные цели. Измеримые и приземленные.

3. Создайте план действий: что конкретно вы будете делать, чтобы достичь своих целей? Спойлер: менять больше чем 10 процентов своей жизни настоятельно не рекомендуется. Будет быстрый откат.

🔍 Присоединяясь к моему наставничеству, вы получите не только знания по этому методу, но и полноценную поддержку в процессе рефлексии и корректировки своих действий.

✅ Напоминаю, что программа длится месяц, а стоимость составляет 17.000 рублей.

#методЛенгольд #цели #коучинг #рефлексия

Вижу большой отклик на мои старательные расчета по методу цифровой психологии, что меня вдохновляет и мотивирует х10!!!

Осталось 3 свободных даты и время до 00:00, чтобы получить информацию по Жизненному Пути и Осознанной Зрелости 🫶

🙀 МАК + цифровая психология

Оказалось, что эта связка работает поразительно.
Сегодня провела 1.5 часовую сессию. То, что у девушки появилось в разряде «так или так», цифровая психология подсветила в какую сторону лучше смотреть и отмела изначально проигрышные пути.

Девушка в восторге, а я ещё больше. Настолько чувствую себя как рыбка 🐠 в воде. Мне так нравится быть помощником в мире познания себя.

И благодаря моим новым навыкам в области планирования, знаниям работы головного мозга, психологии цифр открываются целые горизонты. Вообще не стоит вопроса: что спросить, в какую сторону идти, куда направить. Это получается нативно и само собой.

В общем, если вам хочется подумать над предназначением или где ваша лучшая жизнь или откуда брать больше ресурса, денег то велком @safeeffects

Буду счастлива поработать онлайн или офлайн. И я не буду с вас просить определеную сумму. Скину ответственность на вас — просто донат, начиная от «спасибо» и заканчивая той суммой, какой вам будет комфортно. По крайней мере до конца зимы такие условия 🤗

#макпрактика
#цифроваяпсихология

Конечно же здесь речь шла о ДУХОВНОМ СОСТОЯНИИ 💔

И предлагаю сделать понедельничную 💘💘💘

Посмотреть подсказку Вселенной для достижения благостного душевного состояния без которого телесное и умственное начинают недотягивать и тянуть ресурс вниз 👇

Жду номер 🤍 до 00:00

Рубрика #цифровая_психология продолжается

Я уже изучила учебник Елены Забелиной и перешла к следующему. Когда читаю, испытываю восторг. Внутреннюю гармонию и все внутри говорит о том, что мне это надо

Из книги Забелиной осталась одна практика на совместимость людей. Если хотите посмотреть на свой союз с мужем или кем-то ещё пишите две даты рождения

Я посчитала нас с супругом и улыбнулась значению. Все так и никак иначе. И помимо каких-то конкретных слов, которые можно воспринять категорично. Всегда надо помнить, что мы люди и изменчивы. В какую сторону модно поработать над отношениями также скрываются даты рождения

Например, наши кармические задачи это психологическая работа над развитием уверенности в себе и в друг друге. Так оно и есть 💯

Как обычно, возьму первых 10 (ещё есть 8 мест) запросов до 00:00