Notice: file_put_contents(): Write of 10684 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 4096 of 14780 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Маша с тобой | Telegram Webview: marysroads/655 -
Помните была такая песня: «Все зависит от нас самих?»
Как будто мы можем повлиять на все в своей жизни и, если только постараться, то все получится.
На эту уловку часто нас подсаживает наш мозг.
Но, к сожалению, когда мы полностью уверены, что все зависит только от нас, мы игнорируем реальность и факторы, находящиеся за пределами нашего контроля.
Мы начинаем тратить бесконечное количество сил и энергии на попытки изменить то, что нам недоступно.
В такие моменты, чтобы вернуться к реалистичному взгляду, я задаю пару вопросов:
◽Насколько это зависит от тебя?
◽А что здесь от тебя не зависит?
Да, мы все хотим достигать поставленных целей и жить жизнью, в которой мы осуществляем наши желания и мечты.
Но реалистичность жизни заключается в том, что многие факторы в нашей жизни не зависят от нас.
Есть вещи в нашей жизни, которые зависят от других людей, от природы или от того, что происходит в мире.
Это нормально и это часть жизни.
У некоторых людей это осознание может вызывать чувства разочарования или беспомощности.
Чтобы помочь себе принять ограничения и обстоятельства, которые мы не можем изменить – мы всегда возвращаемся к двум вопросам:
◽Насколько это зависит от меня?
◽А что здесь от меня не зависит?
❤️То есть мы осознанно фокусириуемся на том, что действительно в нашей власти изменить.
❤️Мы осознаем, что в чем-то ограничены, но у нас всё так же есть способность принимать решения и вносить изменения в свою жизнь.
❤️Мы освобождаемся от излишней тревоги, беспокойства и стресса, связанных с тем, что мы не можем контролировать все вокруг нас.
❤️Мы начинаем сосредоточивать свою энергию и внимание на том, что мы можем изменить и улучшить в своей жизни в рамках возможного.
❤️Мы можем выбирать свои ценности, свои действия и свое отношение к окружающему миру.
❤️Мы можем выбирать, как мы реагируемна ситуации, которые мы не можем контролировать.
❤️Мы можем выбирать нашу эмоциональную реакцию на происходящее.
❤️Мы можем выбирать, как мы ищем возможности для роста и развития, учитывая внешние обстоятельства.
Вот за что я еще люблю коучинг –это за то, что он помогает научиться смотреть реалистично на жизнь✅
«Делай, что можешь с тем, что имеешь, там, где ты есть» – сказал когда-то Теодор Рузвельт.
Эти слова так точно передают важность принятия ситуациикак есть и фокуса внимания на том, что мы можем контролировать и действовать, зная ограничения и трудности.
А научившись осознавать разницу между, что мы можем контролировать и изменить, от того, что выходит за пределы нашего влияния – мы гарантированно облегчим свою жизнь и обретем внутреннюю свободу🍀
💬А вы знаете, что в вашей жизни зависит от вас, а что нет?
Помните была такая песня: «Все зависит от нас самих?»
Как будто мы можем повлиять на все в своей жизни и, если только постараться, то все получится.
На эту уловку часто нас подсаживает наш мозг.
Но, к сожалению, когда мы полностью уверены, что все зависит только от нас, мы игнорируем реальность и факторы, находящиеся за пределами нашего контроля.
Мы начинаем тратить бесконечное количество сил и энергии на попытки изменить то, что нам недоступно.
В такие моменты, чтобы вернуться к реалистичному взгляду, я задаю пару вопросов:
◽Насколько это зависит от тебя?
◽А что здесь от тебя не зависит?
Да, мы все хотим достигать поставленных целей и жить жизнью, в которой мы осуществляем наши желания и мечты.
Но реалистичность жизни заключается в том, что многие факторы в нашей жизни не зависят от нас.
Есть вещи в нашей жизни, которые зависят от других людей, от природы или от того, что происходит в мире.
Это нормально и это часть жизни.
У некоторых людей это осознание может вызывать чувства разочарования или беспомощности.
Чтобы помочь себе принять ограничения и обстоятельства, которые мы не можем изменить – мы всегда возвращаемся к двум вопросам:
◽Насколько это зависит от меня?
◽А что здесь от меня не зависит?
❤️То есть мы осознанно фокусириуемся на том, что действительно в нашей власти изменить.
❤️Мы осознаем, что в чем-то ограничены, но у нас всё так же есть способность принимать решения и вносить изменения в свою жизнь.
❤️Мы освобождаемся от излишней тревоги, беспокойства и стресса, связанных с тем, что мы не можем контролировать все вокруг нас.
❤️Мы начинаем сосредоточивать свою энергию и внимание на том, что мы можем изменить и улучшить в своей жизни в рамках возможного.
❤️Мы можем выбирать свои ценности, свои действия и свое отношение к окружающему миру.
❤️Мы можем выбирать, как мы реагируемна ситуации, которые мы не можем контролировать.
❤️Мы можем выбирать нашу эмоциональную реакцию на происходящее.
❤️Мы можем выбирать, как мы ищем возможности для роста и развития, учитывая внешние обстоятельства.
Вот за что я еще люблю коучинг –это за то, что он помогает научиться смотреть реалистично на жизнь✅
«Делай, что можешь с тем, что имеешь, там, где ты есть» – сказал когда-то Теодор Рузвельт.
Эти слова так точно передают важность принятия ситуациикак есть и фокуса внимания на том, что мы можем контролировать и действовать, зная ограничения и трудности.
А научившись осознавать разницу между, что мы можем контролировать и изменить, от того, что выходит за пределы нашего влияния – мы гарантированно облегчим свою жизнь и обретем внутреннюю свободу🍀
💬А вы знаете, что в вашей жизни зависит от вас, а что нет?
#полезное
BY Маша с тобой
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. Some privacy experts say Telegram is not secure enough
from jp
