Марина Арсенова: «Если за время праздников вы успели навредить своему организму, то нужно срочно его спасать»
Новогодние праздники часто сопровождаются перееданием, поздними ужинами и чрезмерным употреблением алкоголя, что негативно сказывается на самочувствии. Марина Арсёнова, врач-эндокринолог волжской городской больницы им. Фишера, поделилась рекомендациями по восстановлению организма после праздничных излишеств.
- Если за время праздников вы успели навредить своему организму, то нужно срочно его спасать, - говорит Марина Арсёнова. - Это означает отказ от алкоголя, ночных перекусов, фастфуда, жирной, копченой и острой пищи. Однако, голодовка противопоказана. Лучше перейти на легкие, менее калорийные блюда и увеличить физическую активность.
Марина Арсенова: «Если за время праздников вы успели навредить своему организму, то нужно срочно его спасать»
Новогодние праздники часто сопровождаются перееданием, поздними ужинами и чрезмерным употреблением алкоголя, что негативно сказывается на самочувствии. Марина Арсёнова, врач-эндокринолог волжской городской больницы им. Фишера, поделилась рекомендациями по восстановлению организма после праздничных излишеств.
- Если за время праздников вы успели навредить своему организму, то нужно срочно его спасать, - говорит Марина Арсёнова. - Это означает отказ от алкоголя, ночных перекусов, фастфуда, жирной, копченой и острой пищи. Однако, голодовка противопоказана. Лучше перейти на легкие, менее калорийные блюда и увеличить физическую активность.
NEWS Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram.
from jp
