+ 10 килограмм стандартно набирает яндексоид в первый год работы
По рассказам моих коллег и друзей, кто когда-то работал в Яндексе, все они набрали от 10 кг и выше за первый год. Большого и репрезентативного анализа на всех сотрудниках нет хехе.
Информация, конечно, удручающая.
Продиктовано это:
1) Стрессом на работе.
Даже если тебе нравится работа, у тебя есть дедлайны/KPI/борьба за ресурсы, и ты точно будешь стрессовать и, как следствие, набирать вес
2) Низкой физической активностью
Работаешь по 10-12 часов в день в позе креветки за ноутом, а потом отсыпаешься все выходные. Сил делать что-то после работы физически нет
3) Бесконечными снеками, которыми нас подкармливают, а мы и непротив
Сырки БЮ Александров, попкорн, орехи, шоколадки, маршмеллоу. Отказаться сложно, особенно когда это так соблазнительно лежит на кухне. Да что уж там даже наши бейджи, с фиксированной суммой на день, на которую мы покупаем не отварную грудку (хотя могли бы), а что-то вкусное, чтобы снять стресс (пункт 1)
Мне перспектива +10 кг вообще не нравится, потому что мне важно, как я выгляжу 💃🏼
К счастью, у нас же в офисе есть хороший спорт зал (там есть даже климбер) и туда !ВНИМАНИЕ! можно приглашать тренера.
В итоге я оплатила пакет тренировок и буду ходить перед работой - потому что с оплаченными тренировками я точно не сольюсь, это проверено 3 годами стабильных занятий с тренером!
На фото первая тренировка в зале и полезные снеки в офисе 🍊
По рассказам моих коллег и друзей, кто когда-то работал в Яндексе, все они набрали от 10 кг и выше за первый год. Большого и репрезентативного анализа на всех сотрудниках нет хехе.
Информация, конечно, удручающая.
Продиктовано это:
1) Стрессом на работе.
Даже если тебе нравится работа, у тебя есть дедлайны/KPI/борьба за ресурсы, и ты точно будешь стрессовать и, как следствие, набирать вес
2) Низкой физической активностью
Работаешь по 10-12 часов в день в позе креветки за ноутом, а потом отсыпаешься все выходные. Сил делать что-то после работы физически нет
3) Бесконечными снеками, которыми нас подкармливают, а мы и непротив
Сырки БЮ Александров, попкорн, орехи, шоколадки, маршмеллоу. Отказаться сложно, особенно когда это так соблазнительно лежит на кухне. Да что уж там даже наши бейджи, с фиксированной суммой на день, на которую мы покупаем не отварную грудку (хотя могли бы), а что-то вкусное, чтобы снять стресс (пункт 1)
Мне перспектива +10 кг вообще не нравится, потому что мне важно, как я выгляжу 💃🏼
К счастью, у нас же в офисе есть хороший спорт зал (там есть даже климбер) и туда !ВНИМАНИЕ! можно приглашать тренера.
В итоге я оплатила пакет тренировок и буду ходить перед работой - потому что с оплаченными тренировками я точно не сольюсь, это проверено 3 годами стабильных занятий с тренером!
На фото первая тренировка в зале и полезные снеки в офисе 🍊
group-telegram.com/olgawenttoHARVARD/160
Create:
Last Update:
Last Update:
+ 10 килограмм стандартно набирает яндексоид в первый год работы
По рассказам моих коллег и друзей, кто когда-то работал в Яндексе, все они набрали от 10 кг и выше за первый год. Большого и репрезентативного анализа на всех сотрудниках нет хехе.
Информация, конечно, удручающая.
Продиктовано это:
1) Стрессом на работе.
Даже если тебе нравится работа, у тебя есть дедлайны/KPI/борьба за ресурсы, и ты точно будешь стрессовать и, как следствие, набирать вес
2) Низкой физической активностью
Работаешь по 10-12 часов в день в позе креветки за ноутом, а потом отсыпаешься все выходные. Сил делать что-то после работы физически нет
3) Бесконечными снеками, которыми нас подкармливают, а мы и непротив
Сырки БЮ Александров, попкорн, орехи, шоколадки, маршмеллоу. Отказаться сложно, особенно когда это так соблазнительно лежит на кухне. Да что уж там даже наши бейджи, с фиксированной суммой на день, на которую мы покупаем не отварную грудку (хотя могли бы), а что-то вкусное, чтобы снять стресс (пункт 1)
Мне перспектива +10 кг вообще не нравится, потому что мне важно, как я выгляжу 💃🏼
К счастью, у нас же в офисе есть хороший спорт зал (там есть даже климбер) и туда !ВНИМАНИЕ! можно приглашать тренера.
В итоге я оплатила пакет тренировок и буду ходить перед работой - потому что с оплаченными тренировками я точно не сольюсь, это проверено 3 годами стабильных занятий с тренером!
На фото первая тренировка в зале и полезные снеки в офисе 🍊
По рассказам моих коллег и друзей, кто когда-то работал в Яндексе, все они набрали от 10 кг и выше за первый год. Большого и репрезентативного анализа на всех сотрудниках нет хехе.
Информация, конечно, удручающая.
Продиктовано это:
1) Стрессом на работе.
Даже если тебе нравится работа, у тебя есть дедлайны/KPI/борьба за ресурсы, и ты точно будешь стрессовать и, как следствие, набирать вес
2) Низкой физической активностью
Работаешь по 10-12 часов в день в позе креветки за ноутом, а потом отсыпаешься все выходные. Сил делать что-то после работы физически нет
3) Бесконечными снеками, которыми нас подкармливают, а мы и непротив
Сырки БЮ Александров, попкорн, орехи, шоколадки, маршмеллоу. Отказаться сложно, особенно когда это так соблазнительно лежит на кухне. Да что уж там даже наши бейджи, с фиксированной суммой на день, на которую мы покупаем не отварную грудку (хотя могли бы), а что-то вкусное, чтобы снять стресс (пункт 1)
Мне перспектива +10 кг вообще не нравится, потому что мне важно, как я выгляжу 💃🏼
К счастью, у нас же в офисе есть хороший спорт зал (там есть даже климбер) и туда !ВНИМАНИЕ! можно приглашать тренера.
В итоге я оплатила пакет тренировок и буду ходить перед работой - потому что с оплаченными тренировками я точно не сольюсь, это проверено 3 годами стабильных занятий с тренером!
На фото первая тренировка в зале и полезные снеки в офисе 🍊
BY Olga went to Harvard
Share with your friend now:
group-telegram.com/olgawenttoHARVARD/160