СУИЦИД СРЕДИ ПОДРОСТКОВ
На прошлой неделе в семье одного школьника 17 лет в нашей школе произошло горе. Мальчик покончил жизнь самоубийством. Эта новость потрясла многих и на выходных я разговаривала с детьми на эту тему.
Оказывается мой старший сын месяц назад спас жизнь своему другу, который оказался на крыше и хотел сделать то же самое. Но позвонил перед этим Максу и мой сын тянул время как мог, пока спасательная служба ехала.
А дочь рассказала, что уже в 5 классе, многие дети даже в шутку говорят так. У них оказывается на уроках дети просятся выйти… в окно.
Но в каждой шутке есть доля сами знаете чего.
И вот сегодня у Людмилы Петрановской я наткнулась на пост, которым очень хочу с Вами поделиться.
Расскажите это своим детям подросткам.
Может быть, когда-нибудь это кому-то спасет жизнь.
Любите своих детей, хвалите их и говорите им все это.
#проПодростков
На прошлой неделе в семье одного школьника 17 лет в нашей школе произошло горе. Мальчик покончил жизнь самоубийством. Эта новость потрясла многих и на выходных я разговаривала с детьми на эту тему.
Оказывается мой старший сын месяц назад спас жизнь своему другу, который оказался на крыше и хотел сделать то же самое. Но позвонил перед этим Максу и мой сын тянул время как мог, пока спасательная служба ехала.
А дочь рассказала, что уже в 5 классе, многие дети даже в шутку говорят так. У них оказывается на уроках дети просятся выйти… в окно.
Но в каждой шутке есть доля сами знаете чего.
И вот сегодня у Людмилы Петрановской я наткнулась на пост, которым очень хочу с Вами поделиться.
Расскажите это своим детям подросткам.
Может быть, когда-нибудь это кому-то спасет жизнь.
Любите своих детей, хвалите их и говорите им все это.
#проПодростков
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ ЛЮБВИ К СЕБЕ ❤️
Сегодня у нас с дочерью абсолютный девичник. Я поняла, что если я и выбираюсь раз в месяц-полтора из квартиры, чтоб побыть одной, но у дочки такой возможности нет совсем.
А ведь она тоже устала от нашего любимого детского сада.
Поэтому мы приняли решение:
1️⃣ Сходить на совместный маникюр
2️⃣ Посетить пиццерию
3️⃣ Сходить в наши термы, поплавать в бассейне на улице, попариться в банях, отдохнуть и расслабиться
4️⃣ Сняли квартиру на сутки и вечером проведем там. Будем с ней рисовать совместные картины, смотреть кино и просто болтать. Быть рядом друг с другом.
Надеюсь это нам двоим пойдет на пользу.😍
А младшие проведут этот день с папой, спасибо ему за это.
Посоветуйте, что посмотреть вместе с девочкой-подростком (сказки уже не интересны)
#Личное
Сегодня у нас с дочерью абсолютный девичник. Я поняла, что если я и выбираюсь раз в месяц-полтора из квартиры, чтоб побыть одной, но у дочки такой возможности нет совсем.
А ведь она тоже устала от нашего любимого детского сада.
Поэтому мы приняли решение:
Надеюсь это нам двоим пойдет на пользу.
А младшие проведут этот день с папой, спасибо ему за это.
Посоветуйте, что посмотреть вместе с девочкой-подростком (сказки уже не интересны)
#Личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Смотрю в шкаф, а надеть нечего 😲
Леди, признавайтесь, у Вас такое часто бывает?
У меня так было раньше, но в начале ноября я делала полный разбор гардероба вместе со своей подругой-стилистом и меня это спасло на долгое время вперед. Так что делюсь с Вами лайфхаком, как быстро собрать себя и сделать это красиво.
Мы с подругой составили более 60 разных комплектов на все случаи жизни🙂 (хоть в сад, хоть в театр, хоть на работу).
Теперь я просто открываю дверцу шкафа, смотрю на картинку, которая сегодня соответствует моему настроению и выбираю то, что понравилось.🥰
Это мега-удобно и экономит кучу времени. Я просто сделала коллажи со всеми образами и наклеила их на дверце шкафа.
Ведь нам женщинам порой так не хватает времени на себя, мы просто хватает что под руку попалось и бежим по всем своим делам. А так нельзя. Наш образ - это тоже про любовь к себе, про принятие себя. Согласны?🩷
Леди, а как вы выбираете то, что надеть сегодня?
◾️ ◽️ ◼️ ◻️ 🟥 🟧
#Личное
Все самое интересное на канале
Многодетная мать-авантюристка
Леди, признавайтесь, у Вас такое часто бывает?
У меня так было раньше, но в начале ноября я делала полный разбор гардероба вместе со своей подругой-стилистом и меня это спасло на долгое время вперед. Так что делюсь с Вами лайфхаком, как быстро собрать себя и сделать это красиво.
Мы с подругой составили более 60 разных комплектов на все случаи жизни
Теперь я просто открываю дверцу шкафа, смотрю на картинку, которая сегодня соответствует моему настроению и выбираю то, что понравилось.
Это мега-удобно и экономит кучу времени. Я просто сделала коллажи со всеми образами и наклеила их на дверце шкафа.
Ведь нам женщинам порой так не хватает времени на себя, мы просто хватает что под руку попалось и бежим по всем своим делам. А так нельзя. Наш образ - это тоже про любовь к себе, про принятие себя. Согласны?
Леди, а как вы выбираете то, что надеть сегодня?
#Личное
Все самое интересное на канале
Многодетная мать-авантюристка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Днем Татьяны!
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
В нашей стране так получилось, что все знают, когда именины у Танечки (и не важно верующий ты человек или нет).
Вы сегодня наверняка будете получать много поздравлений.
К которым присоединяюсь и я.
Всех благ и покровительства Вам!
В нашей стране так получилось, что все знают, когда именины у Танечки (и не важно верующий ты человек или нет).
Вы сегодня наверняка будете получать много поздравлений.
К которым присоединяюсь и я.
Всех благ и покровительства Вам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мать, а ты знаешь как расслабить ребенка перед сном? 😴
Хочу с Вами поделиться одной секретной техникой, Она подходит детям абсолютно любого возраста. Мне лет 10 назад рассказал один нейропсихолог про это, когда у старшего сына были проблемы с засыпанием.
Скажу сразу, что это техника подходит только тогда, когда Вам нужно уложить ТОЛЬКО ОДНОГО РЕБЕНКА.
Я ей пользовалась с первыми тремя, потом уже мама просто стала осьминогом.
Итак, если ваш ребенок к вечеру все же перевозбужден и вы никак не можете его уложить, то ко всем прочим ритуалам (свет, звук, воздух, сказки) добавьте еще следующее:
1️⃣ Мягкими едва касающимися (но не щекотными) движениями поглаживайте у ребенка каждую часть тела
2️⃣ Мягким монотонным голосом (как при гипнозе) говорите "У Маши (Миши) расслабляются и отдыхают пальчики, ладошки, ручки, локоточки, предплечье, плечики, лопатки, позвоночник, спинка ну и тд. Прям перечисляйте все-все-все части тела, которые вы гладите
3️⃣ Не отрывая своих рук от кожи ребенка, сначала сонастройтесь с дыханием ребенка, а потом сами начните дышать более спокойно. Тогда и ребенок на автомате подхватит ваш ритм дыхания, главное не отрывать рук.
Все эти три техники срабатывают потому что, расслабляется тело от поглаживаний и дыхания и расслабляется мозг от вашего монотонного и успокаивающего голоса.😴
Обычно к концу сеанса мои дети спали. Жаль только маме такой сеанс никто не может провести, потому что у мамы какие-то дикие проблемы с засыпанием. Но это уже другая история.😴
Если Вам понравилась эта техника, сохраняйте себе в избранное и делитесь с другими мамами.
А какие у Вас есть секреты по засыпанию ребенка? (особенно многодетные мамы поделитесь опытом)
#ПроТрехлетку #ПроДвойню
Хочу с Вами поделиться одной секретной техникой, Она подходит детям абсолютно любого возраста. Мне лет 10 назад рассказал один нейропсихолог про это, когда у старшего сына были проблемы с засыпанием.
Скажу сразу, что это техника подходит только тогда, когда Вам нужно уложить ТОЛЬКО ОДНОГО РЕБЕНКА.
Я ей пользовалась с первыми тремя, потом уже мама просто стала осьминогом.
Итак, если ваш ребенок к вечеру все же перевозбужден и вы никак не можете его уложить, то ко всем прочим ритуалам (свет, звук, воздух, сказки) добавьте еще следующее:
Все эти три техники срабатывают потому что, расслабляется тело от поглаживаний и дыхания и расслабляется мозг от вашего монотонного и успокаивающего голоса.
Обычно к концу сеанса мои дети спали. Жаль только маме такой сеанс никто не может провести, потому что у мамы какие-то дикие проблемы с засыпанием. Но это уже другая история.
Если Вам понравилась эта техника, сохраняйте себе в избранное и делитесь с другими мамами.
А какие у Вас есть секреты по засыпанию ребенка? (особенно многодетные мамы поделитесь опытом)
#ПроТрехлетку #ПроДвойню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Потому-то люди и боятся взять в семью чужого ребенка
Прежде всего они боятся, что ребенок не будет их собственностью. А нужно любого ребенка — кровного ли, приемного ли — видеть как не своего, а Божьего, уйти от чувства собственности по отношению к нему.
Только тогда можно по-настоящему полюбить. И тогда не будет боязни в вопросах усыновления. Если женщина не может родить сама, она может спасти того, у кого нет родителей, и забыть о своей бесплодности. Забыть, прижимая этого ребенка к своей груди, даря ему тепло и ласку, но не присваивая его себе.
Усыновление — это не просто выход для бездетной семьи, это ее счастье и христианская обязанность. Наверное, Господь стремится сделать так, чтобы родители, у которых нет детей, и дети, у которых нет родителей, нашли друг друга.
💭 Протоиерей Алексий Уминский
🌸Православие и дети🌸
Прежде всего они боятся, что ребенок не будет их собственностью. А нужно любого ребенка — кровного ли, приемного ли — видеть как не своего, а Божьего, уйти от чувства собственности по отношению к нему.
Только тогда можно по-настоящему полюбить. И тогда не будет боязни в вопросах усыновления. Если женщина не может родить сама, она может спасти того, у кого нет родителей, и забыть о своей бесплодности. Забыть, прижимая этого ребенка к своей груди, даря ему тепло и ласку, но не присваивая его себе.
Усыновление — это не просто выход для бездетной семьи, это ее счастье и христианская обязанность. Наверное, Господь стремится сделать так, чтобы родители, у которых нет детей, и дети, у которых нет родителей, нашли друг друга.
💭 Протоиерей Алексий Уминский
🌸Православие и дети🌸
ПРИЕМНЫЙ РЕБЕНОК В МОЕЙ СЕМЬЕ
ИЛИ ЩЕПКА В СЕРДЦЕ И СЕРДЦЕ В ЩЕПКИ
Сегодня я хочу Вам раскрыть БОЛЬШОЙ секрет.
В моей семье есть приемный ребенок. Этому ребенку очень повезло, потому что он попал в нашу семью сразу из роддома минуя все эти гос.учреждения. Его приняли и полюбили сразу и он не знает, что такое быть «государственным» ребенком, когда вокруг тебя много взрослых, но никто из них не имеет ни права, ни возможности проявить свои чувства. Да что уж там проявить, даже чувствовать их не имеет права.
Так получилось, что в свои 21 года я оказалась сотрудником благотворительного фонда. Наш фонд занимался поддержкой и помощью для детских домов (ДД). Коллектив у нас был очень маленький и дружелюбный. Моя задача была искать спонсоров, договариваться о каких-то поставках для детей и самих домов. А еще иногда помогать в организации выездов детей на какие-то мероприятия. НО! Меня никогда не брали на такие мероприятия и не пускали в детские дома, потому что берегли меня, понимая, что это не легкий эмоциональный труд.
Но еще тогда я поняла, как тяжело живется детям в таких домах. У них есть все и нет ничего. Они задарены конфетами (по исследованиям каждый ребенок в ДД получает на новый год в общей сложности около 7 кг конфет), у них есть вся необходимая одежда, обувь. Но у них нет главного. У них нет никакого представления о реальной жизни, о нормальной семье, о взаимоотношениях и любви. Эти дети не знают, как постирать вещи в стиральной машинке, как пользоваться пылесосом и вообще ничего не знают про быт. В ДД просто запрещено детей привлекать к такому труду и только в некоторых ДД есть так называемые «социальные комнаты», которые оборудованы как квартиры и там показывают, и рассказывают, чем и как пользоваться. Но согласитесь, что 1 урок в месяц ничто в сравнении с ежедневным видением бытовой жизни.
Что уж тут говорить про внимание, любовь, заботу и вообще понимания что такое – семья, нормальная семья. Не буду сейчас тут расписывать все в подробностях, но после моей работы в фонде я очень хотела взять ребенка в семью. Особенно учитывая, что на тот момент я уже 4 года была замужем и никак не могла забеременеть.
А еще я хотела помогать детскому дому, но страх оказался сильнее меня. Я гиперчувствительная к чужой боли и поэтому очень боялась, что мое сердце разорвется в щепки.
Но только дожив до 38 лет, я осуществила задуманное и записалась в волонтеры, которые помогают домикам. В чем заключается суть этого волонтерства? В общении. Это именно то, что больше всего нужно детям в домиках. И вот моя первая поездка в Смоленскую область в домик, который когда-то поддерживал фонд, в котором я работала. В этом доме особенные дети. Но вся их особенность лишь в том, что они не дополучили любви. И простого человеческого общения. Чтоб просто послушали их планы, погладили по голове, рассказали бы что-то про жизнь за забором. Им просто хочется делиться всем, что происходит в их жизни. Волонтер – это слушатель в первую очередь (как мне кажется), который еще попутно организовывает мастер-класс. Если вы готовы поддержать детей таким способом, то добро пожаловать в «Клуб волонтеров». Скажу честно, в силу своей занятости, та поездка у меня была пока только первая. Но я уверена, точнее мне хочется надеется, что не последняя.
Хотела еще в этом посте написать про свое знакомство с отказным ребенком еще в роддоме и с ребенком 3х лет, который лежал с нами в больнице (когда я там была со старшим сыном). Но опять же пост выйдет НУ ОЧЕНЬ длинным.
Почему я решила написать этот пост-признание? Просто я прочитала книгу Оксаны Дмитровой «Щепка в сердце» , где автор делится своим опытом приема дочери в свою семью. В этой книги столько боли, но в то же время надежды. При прочтении этой книги мое сердце просто разрывалось на щепки. Это просто дневник приемной мамы, а еще и многодетной мамы почти двойни и погодок (прям как у меня). Именно поэтому я решила ее прочитать и поделиться с Вами вот таким признанием и отзывом. Возможно, и Вам эта тема будет интересной.
Кто приемный ребенок - смотри в комментарии
#Личное
ИЛИ ЩЕПКА В СЕРДЦЕ И СЕРДЦЕ В ЩЕПКИ
Сегодня я хочу Вам раскрыть БОЛЬШОЙ секрет.
В моей семье есть приемный ребенок. Этому ребенку очень повезло, потому что он попал в нашу семью сразу из роддома минуя все эти гос.учреждения. Его приняли и полюбили сразу и он не знает, что такое быть «государственным» ребенком, когда вокруг тебя много взрослых, но никто из них не имеет ни права, ни возможности проявить свои чувства. Да что уж там проявить, даже чувствовать их не имеет права.
Так получилось, что в свои 21 года я оказалась сотрудником благотворительного фонда. Наш фонд занимался поддержкой и помощью для детских домов (ДД). Коллектив у нас был очень маленький и дружелюбный. Моя задача была искать спонсоров, договариваться о каких-то поставках для детей и самих домов. А еще иногда помогать в организации выездов детей на какие-то мероприятия. НО! Меня никогда не брали на такие мероприятия и не пускали в детские дома, потому что берегли меня, понимая, что это не легкий эмоциональный труд.
Но еще тогда я поняла, как тяжело живется детям в таких домах. У них есть все и нет ничего. Они задарены конфетами (по исследованиям каждый ребенок в ДД получает на новый год в общей сложности около 7 кг конфет), у них есть вся необходимая одежда, обувь. Но у них нет главного. У них нет никакого представления о реальной жизни, о нормальной семье, о взаимоотношениях и любви. Эти дети не знают, как постирать вещи в стиральной машинке, как пользоваться пылесосом и вообще ничего не знают про быт. В ДД просто запрещено детей привлекать к такому труду и только в некоторых ДД есть так называемые «социальные комнаты», которые оборудованы как квартиры и там показывают, и рассказывают, чем и как пользоваться. Но согласитесь, что 1 урок в месяц ничто в сравнении с ежедневным видением бытовой жизни.
Что уж тут говорить про внимание, любовь, заботу и вообще понимания что такое – семья, нормальная семья. Не буду сейчас тут расписывать все в подробностях, но после моей работы в фонде я очень хотела взять ребенка в семью. Особенно учитывая, что на тот момент я уже 4 года была замужем и никак не могла забеременеть.
А еще я хотела помогать детскому дому, но страх оказался сильнее меня. Я гиперчувствительная к чужой боли и поэтому очень боялась, что мое сердце разорвется в щепки.
Но только дожив до 38 лет, я осуществила задуманное и записалась в волонтеры, которые помогают домикам. В чем заключается суть этого волонтерства? В общении. Это именно то, что больше всего нужно детям в домиках. И вот моя первая поездка в Смоленскую область в домик, который когда-то поддерживал фонд, в котором я работала. В этом доме особенные дети. Но вся их особенность лишь в том, что они не дополучили любви. И простого человеческого общения. Чтоб просто послушали их планы, погладили по голове, рассказали бы что-то про жизнь за забором. Им просто хочется делиться всем, что происходит в их жизни. Волонтер – это слушатель в первую очередь (как мне кажется), который еще попутно организовывает мастер-класс. Если вы готовы поддержать детей таким способом, то добро пожаловать в «Клуб волонтеров». Скажу честно, в силу своей занятости, та поездка у меня была пока только первая. Но я уверена, точнее мне хочется надеется, что не последняя.
Хотела еще в этом посте написать про свое знакомство с отказным ребенком еще в роддоме и с ребенком 3х лет, который лежал с нами в больнице (когда я там была со старшим сыном). Но опять же пост выйдет НУ ОЧЕНЬ длинным.
Почему я решила написать этот пост-признание? Просто я прочитала книгу Оксаны Дмитровой «Щепка в сердце» , где автор делится своим опытом приема дочери в свою семью. В этой книги столько боли, но в то же время надежды. При прочтении этой книги мое сердце просто разрывалось на щепки. Это просто дневник приемной мамы, а еще и многодетной мамы почти двойни и погодок (прям как у меня). Именно поэтому я решила ее прочитать и поделиться с Вами вот таким признанием и отзывом. Возможно, и Вам эта тема будет интересной.
Кто приемный ребенок - смотри в комментарии
#Личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда купили ребенку «игрушку», но кажется мама и сама будет не против отлупить эту штуковину
СЕКРЕТНЫЙ СЕКРЕТ КАК СОХРАНИТЬ ВАШИ ДЕНЬГИ
Девочки, сейчас поделюсь секретом (о котором можно рассказать всем!!!) 🙊
В магазины косметики, да и в обычные пятерочки и тд. всю косметику поставляют в маленьких коробочках📦 , которые идеальны для хранения мелких игрушек и всяких развивашек, пазлов, карточек.
Просто приходите в магазин и просите коробочки.
Не нужно покупать никак контейнеров, искать по всем ящикам, что где лежит и каждый раз раздражаться от этого хаоса. Не знаю как вас, а меня бесит бардак в игрушках. Ну а еще все эти контейнеры из всякого эко-пластика, стоят бешенных денег.💰
Для кубиков и мягких игрушек у нас честно, прозрачные контейнеры, но и их можно хранить в простых коробках.
А если эти коробки разукрасить вместе с детьми 🎨или наклеить на них разные наклейки для декора , то получится вообще что-то уникальное и созданное вашим совместным с ребенком трудом.🆎 🆎 🆎 🆎 От этого и отношение к порядку у ребенка будет несколько иное. Ведь он тоже вложил свои силы в эту красоту.
А как у вас организовано хранение игрушек?
Делитесь в комментариях и ставьте лайк❤️ , если вам понравилась идея
#Полезности
Все самое интересное на канале
Многодетная мать-авантюристка
Девочки, сейчас поделюсь секретом
В магазины косметики, да и в обычные пятерочки и тд. всю косметику поставляют в маленьких коробочках
Просто приходите в магазин и просите коробочки.
Не нужно покупать никак контейнеров, искать по всем ящикам, что где лежит и каждый раз раздражаться от этого хаоса. Не знаю как вас, а меня бесит бардак в игрушках. Ну а еще все эти контейнеры из всякого эко-пластика, стоят бешенных денег.
Для кубиков и мягких игрушек у нас честно, прозрачные контейнеры, но и их можно хранить в простых коробках.
А если эти коробки разукрасить вместе с детьми 🎨или наклеить на них разные наклейки для декора , то получится вообще что-то уникальное и созданное вашим совместным с ребенком трудом.
А как у вас организовано хранение игрушек?
Делитесь в комментариях и ставьте лайк
#Полезности
Все самое интересное на канале
Многодетная мать-авантюристка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика «Вопрос-ответ»⁉️
В гостях логопед-нейропсихолог с общим трудовым стажем 25 лет. А еще мама пятерых детей
Леди, хочу вас познакомить с Анастасией и каналом «РЕЧЬ о детях».
Настя более 25 лет я помогает детям раскрывать свой потенциал. Начинала как педагог, но ее миссия выросла за рамки традиционного образования.
Настя вдохновляет:
🫳 нехочух — на любовь к чтению и письму,
🫳 молчунов — на уверенность в своей речи,
🫳 робких — на веру в себя,
🫳 а неудачливых — на успех в школе.
Вот цитата из ее презентации
Мой подход основан на глубоком понимании детской психологии и индивидуальном подходе к каждому ребенку.
🤲 Я не просто работаю с детьми — я живу этим, вкладывая душу в каждое занятие. 🤲
Моя цель — помочь детям учиться с удовольствием, а родителям — обрести покой и уверенность в будущем своих малышей.
За моими плечами:
— Опыт работы более 25 лет.
— Три диплома в сфере педагогики (один с отличием).
— Участие в конкурсе «Учитель года» (3 раза, призовые места).
— Публикации в СМИ и обложка глянцевого журнала.
— Обучение у Аллана Пиза.
— Частная практика с 2017 года.
ТОП посты на канале «Речь о детях»:
✅ Гаджеты: соперники книг в битве за детское внимание
✅ Кто придумал, что я должна учить уроки с ребёнком?!
✅ 5 убийственных навыков для школьной жизни
✅ Может ли ребёнок не уметь читать в 1 классе?
А сейчас у нее на канале проходит трехдневный марафон для мам, которые не справляются с эмоциями и кричат на ребенка от безысходности
👉 Подписывайтесь на канал «Речь о детях», чтобы не пропустить полезные посты!
И задавай в комментарии вопрос к эксперту.
Например, как помочь ребенку перестать «бояться чтения» или как справится с неусидчивым ребенком. Что делать, если у ребенка дизартрия, дислексия, дисграфия и тд., СДВГ.
В гостях логопед-нейропсихолог с общим трудовым стажем 25 лет. А еще мама пятерых детей
Леди, хочу вас познакомить с Анастасией и каналом «РЕЧЬ о детях».
Настя более 25 лет я помогает детям раскрывать свой потенциал. Начинала как педагог, но ее миссия выросла за рамки традиционного образования.
Настя вдохновляет:
Вот цитата из ее презентации
Мой подход основан на глубоком понимании детской психологии и индивидуальном подходе к каждому ребенку.
Моя цель — помочь детям учиться с удовольствием, а родителям — обрести покой и уверенность в будущем своих малышей.
За моими плечами:
— Опыт работы более 25 лет.
— Три диплома в сфере педагогики (один с отличием).
— Участие в конкурсе «Учитель года» (3 раза, призовые места).
— Публикации в СМИ и обложка глянцевого журнала.
— Обучение у Аллана Пиза.
— Частная практика с 2017 года.
ТОП посты на канале «Речь о детях»:
✅ 5 убийственных навыков для школьной жизни
✅ Может ли ребёнок не уметь читать в 1 классе?
А сейчас у нее на канале проходит трехдневный марафон для мам, которые не справляются с эмоциями и кричат на ребенка от безысходности
И задавай в комментарии вопрос к эксперту.
Например, как помочь ребенку перестать «бояться чтения» или как справится с неусидчивым ребенком. Что делать, если у ребенка дизартрия, дислексия, дисграфия и тд., СДВГ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Качество вашего сна определяет качество вашей жизни. 😴
Вот он мой ночной герой, с которым я сплю и кого я обнимаю. Как-то так привыкла с детства, что мне надо во сне кого-то или что-то обнимать. В данный период жизни это он. Потрепанный и замученный, но такой родной.😴
У меня в целом есть большие проблемы с личным засыпанием и я недавно нашла интересный канал "Еще 5 минуточек..." Знакома фраза, правда?
Вы знали, что 80% проблем с настроением и продуктивностью связаны с недосыпом или нарушением режима отдыха?
Сон – это не просто физиологическая потребность. Это ключевой инструмент для восстановления психики, переработки эмоций и поддержания внутреннего равновесия.
Присоединяйтесь, чтобы войти в мир спокойного сна и отдыха!
Кому подойдёт группа?
✔️Кто хочет улучшить качество сна всего за 10 шагов;
✔️ Кто хочет просыпаться без шума и стресса;
✔️ Кто хочет меньше переживать перед сном и глубже расслабляться.
Правильный сон – это первый шаг к здоровью. Начните прямо сегодня!
Вот он мой ночной герой, с которым я сплю и кого я обнимаю. Как-то так привыкла с детства, что мне надо во сне кого-то или что-то обнимать. В данный период жизни это он. Потрепанный и замученный, но такой родной.
У меня в целом есть большие проблемы с личным засыпанием и я недавно нашла интересный канал "Еще 5 минуточек..." Знакома фраза, правда?
Вы знали, что 80% проблем с настроением и продуктивностью связаны с недосыпом или нарушением режима отдыха?
Сон – это не просто физиологическая потребность. Это ключевой инструмент для восстановления психики, переработки эмоций и поддержания внутреннего равновесия.
Присоединяйтесь, чтобы войти в мир спокойного сна и отдыха!
Кому подойдёт группа?
✔️Кто хочет улучшить качество сна всего за 10 шагов;
✔️ Кто хочет просыпаться без шума и стресса;
✔️ Кто хочет меньше переживать перед сном и глубже расслабляться.
Правильный сон – это первый шаг к здоровью. Начните прямо сегодня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчера случилось важное событие
Чуть предыстории. Я работаю в отделе продаж в производственной косметической компании вот уже 14 лет. Из которых 13 лет я каталась на служебной машине (даже если не работала в каких-то моментах).🚗
Говорить про удобство машины думаю нет смысла. Особенно когда у тебя трое мелких детей и сад не прям во дворе и до него еще ехать надо.
В компании сейчас кризис и вчера мою служебную машину продали, а меня превратили в пешехода.💸
Главный вопрос был в том, как вести 3их в сад. ❓❓❓
Слава Богу, сейчас у меня сестра в гостях и она согласилась побыть еще неделю. Поэтому все трое в колясках. А потом планирую купить подставку на нашу коляску для двойни и возить всех на одной коляске.
Главное, чтоб ребенок на этой самой подставке не сбежал. А мои дети могут. Может на поводок?😜
Леди, а как вы водите детей в сад. Особенно многодетные поделитесь опытом.
Чуть предыстории. Я работаю в отделе продаж в производственной косметической компании вот уже 14 лет. Из которых 13 лет я каталась на служебной машине (даже если не работала в каких-то моментах).
Говорить про удобство машины думаю нет смысла. Особенно когда у тебя трое мелких детей и сад не прям во дворе и до него еще ехать надо.
В компании сейчас кризис и вчера мою служебную машину продали, а меня превратили в пешехода.💸
Главный вопрос был в том, как вести 3их в сад. ❓❓❓
Слава Богу, сейчас у меня сестра в гостях и она согласилась побыть еще неделю. Поэтому все трое в колясках. А потом планирую купить подставку на нашу коляску для двойни и возить всех на одной коляске.
Главное, чтоб ребенок на этой самой подставке не сбежал. А мои дети могут. Может на поводок?
Леди, а как вы водите детей в сад. Особенно многодетные поделитесь опытом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика «Вопрос-ответ» ❓
Сегодня я делилась своей новой физической активностью, которая меня ожидает. Ищем в этом плюсы➕ .
Ведь хотела похудеть. Ну вот, теперь буду больше двигаться, ходить.
Надеюсь, это поможет, и цифры на весах будут уменьшаться. Тем более скоро лето и начнется период юбок)
Но похудение для меня, это не только физическая активность, но и правильный подход к питанию. Именно правильный и сбалансированный, а не изнуряющие голодовки и вечные ограничения.
Я познакомилась с прекрасной девушкой Марией –специалистом по здоровому питанию и коррекции веса, а также по питанию беременных и кормящих. Ее канал «MaryCookbook»
Мне нравится на канале у Маши, то, что еда не возводится в культ, что над ней не трепещешь.
Почитайте вот в этом посте про воспитание культуры питания у детей. Мне прям очень откликается.😍
Но вернемся к цифрам на весах. Мария на своих консультациях помогает решить такие вопросы
✔️ Как побороть переедания?
✔️ Почему вес стоит/растёт/снова возвращается?
✔️ Как в своих условиях организовать питание в рамках здорового рациона?
Ну и такие стандартные вопросы:
✔️ стоит ли избегать макарон во время похудения?
✔️ "теория тяги" к определённым продуктам
✔️ чем опасно голодание
✔️ большая подборка постов про БАДы
✔️ ПП сладости против обычных...
А я еще раз😉 😍 😘 😜 😝 😉 подписаться на канал «MaryCookbook» тем более там в закрепе есть ссылка на секретный чат крутых рецептов, которые нацелены на адекватный ЗОЖ. Рецепты простые, слюнопускательные, пальчикооблизывательные.
Там есть всё от ленивых завтраков до изысканных праздничных блюд. Удобный поиск, всегда под рукой.
И сегодня в рамках рубрики «Вопрос-ответ эксперту», вы можете в комментарии задать свой вопрос.⤵️
Сегодня я делилась своей новой физической активностью, которая меня ожидает. Ищем в этом плюсы
Ведь хотела похудеть. Ну вот, теперь буду больше двигаться, ходить.
Надеюсь, это поможет, и цифры на весах будут уменьшаться. Тем более скоро лето и начнется период юбок)
Но похудение для меня, это не только физическая активность, но и правильный подход к питанию. Именно правильный и сбалансированный, а не изнуряющие голодовки и вечные ограничения.
Я познакомилась с прекрасной девушкой Марией –специалистом по здоровому питанию и коррекции веса, а также по питанию беременных и кормящих. Ее канал «MaryCookbook»
Мне нравится на канале у Маши, то, что еда не возводится в культ, что над ней не трепещешь.
Почитайте вот в этом посте про воспитание культуры питания у детей. Мне прям очень откликается.
Но вернемся к цифрам на весах. Мария на своих консультациях помогает решить такие вопросы
Ну и такие стандартные вопросы:
А я еще раз
Там есть всё от ленивых завтраков до изысканных праздничных блюд. Удобный поиск, всегда под рукой.
И сегодня в рамках рубрики «Вопрос-ответ эксперту», вы можете в комментарии задать свой вопрос.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM